Citat:
În prealabil postat de oana_maria
cand eram in gimnaziu invatatam la pranz si doarmeam astfel 10 ore si ma simteam foarte odihnita.acum dorm 7 ore pe noapte si nu simt mare diferenta dar in primele zile am fost foarte somnoroasa.uneori ( cand e luna plina si chiar nu stiu ce e cu aceasata coincidenta),am insomnie si beau un pahar de lapte cald sau citesc,este recomandat in cazul insomniilor.
|
O ceașcă de ceai de valeriană, face minuni, apoi nici somnul mult , "prostesc", nu este bun. Eu spre exemplu mă simnt excelent cu 4 ore de somn pe noapte . Important să nu depășim de prea multe ori ora 12 noaptea, să nu devină o obișnuință somnul după această oră .
03.09.2009, 18:51:03
Subiecte asemănătoare
Threaded Mode