Mancarea de post care INGRASA.

[Yasmina]

În prealabil postat de fallen

A reusit cineva sa ajuneze pana la ora 3, zilele astea? Presupun ca apa s-a consumat, mai ales pe asemenea calduri. De mancat nu neaparat "uscat", cat negatit, raw, ar fi fost binevenit in aceasta perioada. Mi-ar fii placut daca puteam manca doar fructe si legume crude (salati), eventual doar cu seminte, insa nu am reusit sa nu mananc si putina paine, baton cu cereale, o eugenie, etc. Vreo doua zile am mancat doar fructe si salata, azi am ramas fara fructe si am mancat gatit, apoi dulceata...e drept ca nici n-am iesit din casa, insa si la servici patesc la fel, mananc de plictiseala...e nasol, si e pacat ca nu ma pot abtine macar in post sa renunt la acest obicei. Mai am saptamana asta concediu, ar trebui sa ma ambitionez sa nu incarc butelia, ca tocmai s-a descarcat...si maine vroiam peste sau macar niste surimi, dar ma tem ca oricum va trebui sa merg la soacra-mea sa stau cu catelul cat e ea plecata, ma tem ca nu ajung nici la slujba...Iar butelia tot va trebui s-o incarc ca sa-i fac mancare barbatului. Paradoxal, in zilele cu fructe si salata am rezistat eroic, nu mi-a fost foame, dar am si bagat cantitati industriale...ori asta nu se poate numi post. Cred ca cel mai bine era sa fac cum imi trecuse prin cap initial, sa ma duc sa stau la o manastire (de maici, evident) pe perioada postului asta macar, ca e mai scurt...dar, deh, nu intodeauna reusim sa punem in practica ideile...

Da,sederea la manastire pt cateva zile ti-ar fi putut fi benefica dpdv al linistii si meditarii la problemele existentiale,insa nu stiu daca ai fi putut sa iei in considerare un asemenea plan temandu-te ca nu i-ar fi placut barbatului cu care esti acum in relatie.

In post,gandurile si preocuparile pt viata/activitatea noastra biologica trebuie sa fie minimale:daca nu te preocupa care anume iti este menu-ul de dimineata,pranz si seara poti trece cu bine postul zic eu.
Daca faci cumparaturi elaborate planificandu-ti tot felul de gustari apetisante atunci si pofta pentru mancare creste,fiind tinuta in excitatie de catre gandurile si preocuparea catre acest subiect.

Mancatul din plictiseala se poate contracara cu ocuparea timpului prin practicarea unor hobbiuri.
De ce nu ai plecat undeva in concediu? Statul acasa pe timp de concediu de odihna nu este atat de odihnitor si relaxant(desi plecatul in vacanta pe timp de post nu prea face sens).

In orice caz,iti doresc post usor si cat mai putine ganduri tensionate(ceea ce imi doresc si mie :)
Incearca sa gatesti mai minimal in post(lipsa abundentei).Iti dau si eu sfaturi pe care eu le-am aplicat si mi-au fost de folos.

PS-painea este de post... De iti faci mea culpa pt ca ai consumat paine in post?
Un alt motiv pt care mancam"industrial" in post este tocmai ravna cu care ne avantam sa ducem o experienta la extreme. Daca in afara postului nu prea traiesti cu salate si fructe si nu omiti painea de la masa atunci in timpului postului nu poti trece asa extrem doar pe cruditati!