Sanatate

[Parascheva16]

Si daca tot va preocupa sanatatea, sper ca ati renuntat cu totii de la sarea din comert, cea cu iod.

[Ekaterina]

În prealabil postat de Parascheva16

Si daca tot va preocupa sanatatea, sper ca ati renuntat cu totii de la sarea din comert, cea cu iod.

Multumim pentru lista, este foarte utila. In legatura cu iodul, in sarcina se recomanda unele vitamine numite Femibion ce contin pe langa acid folic, complex multivitaminic si iod.

Iata de ce este recomandat iodul: Mineral important pentru sinteza hormonilor tiroidieni si buna functionare a glandei tiroide. Femeile care isi planifica o sarcina si cele care sunt insarcinate, au nevoie de un aport mai crescut de iod pentru a acoperi si necesarul pentru copilul aflat in plina dezvoltare si pentru a-i asigura o dezvoltare psihica si mentala normale.

O suplimentare zilnica a dietei cu 150 µg iod vine in intampinarea necesarului de iod in aceasta perioada. FemibionŸ Sarcina Sanatoasa 1 contine si iod in doza de 150 µg/comprimat.

Este cu adevarat necesar iodul in sarcina sau si atunci trebuie sa mancam sare neiodata?

[Parascheva16]

În prealabil postat de Ekaterina

Multumim pentru lista, este foarte utila. In legatura cu iodul, in sarcina se recomanda unele vitamine numite Femibion ce contin pe langa acid folic, complex multivitaminic si iod.

Iata de ce este recomandat iodul: Mineral important pentru sinteza hormonilor tiroidieni si buna functionare a glandei tiroide. Femeile care isi planifica o sarcina si cele care sunt insarcinate, au nevoie de un aport mai crescut de iod pentru a acoperi si necesarul pentru copilul aflat in plina dezvoltare si pentru a-i asigura o dezvoltare psihica si mentala normale.

O suplimentare zilnica a dietei cu 150 µg iod vine in intampinarea necesarului de iod in aceasta perioada. FemibionŸ Sarcina Sanatoasa 1 contine si iod in doza de 150 µg/comprimat.

Este cu adevarat necesar iodul in sarcina sau si atunci trebuie sa mancam sare neiodata?

Iti pot da trimiteri.
Acest site este scris de o mama a doi copilasi, care este consultant si coach specializat in sanatate si nutritie holistica. A scris despre mai multe chestiuni, inclusiv despre sarea in iod, sarcina, alaptare, hrana etc. I se pot pune intrebari pe site sau pe forum.

http://www.cristelageorgescu.ro/sare...atosi/02/2011/

*
O cunostiinta, care este insarcinata, nu a luat nici o vitamina, nici acid folic. A mers pe mancare naturala, parintele de la Oasa a spus ca nu e nevoie si totul este bine. :)

Cristela mi-a recomandat acest articol, scris de un doctor pe care la avut ea ca profesor: http://www.drmcdougall.com/misc/2011.../pregnancy.htm

http://www.cristelageorgescu.ro/foru...iewtopic&t=332
*
Legat de sarea iodata si dr.Pavel Chirila a facut si el studiu mai demult, chiar inainte si dupa ce a fost introdusa in toata sarea iod.

[sophia]

Toate bune si frumoase cu alimentele bio, dar se pun urmatoarele probleme:

1. Nu tot ceea ce are eticheta "bio" este chiar bio. Nu poti sa stii totusi cat sunt de bio. Nu ai cum sa verifici.

2. Problema cu bio este ca nu se poate face in cantitatile cerute de piata.
Ia sa ne gandim putin: cresti 2-3 pui, sau un porc, sau o vaca. Cultivi in gradinita ta de 1-2 ha cartofi, rosii si ce mai vrei.
Poti sa faci asta bio. Poti sa folosesti hrana natural, respectiv ingrasamant natural. Hai ca poti sa gasesti si metode naturale impotriva daunatorilor.

Dar ce cantitati trebuie sa produci ca sa satisfaci piata? Poti?
Dintr-o data la cantitati mai mari se schimba reteta si nu mai este bio.
Nu mai ai spatiu suficient ca sa fie vaca si gaina singurica si fericita, trebuie sa bagi hrana, sa folosesti ingrasaminte (ca sa se faca mai mult, nu?), sa ai grija sa nu se piarda recolta (si da-i cu chimicale).

S-a discutat aici in media de nenumarate ori problema produselor bio: scumpe si sunt incompatibile cu productia de masa.
"Bio" nu poate satisface piata. Nu poate decat sa mearga in paralel cu productia ne-bio. Sau sa aibe fiecare gradinita lui, vaca si gaina in batatura si o bucata de camp pentru cereale. Si bani cat cuprinde.

Eu nu stiu, vad intentii foarte bune, toti ar vrea numai lucruri sanatoase, se cauta pe internet tot felul de persoane si site-uri ciudate si promitatoare.
Dar pierdem din vedere realitatea.

Si problemele astea medicale sunt cu mult risc.
Lipsa acidului folic duce la unele boil, mai ales "spina-bifida" (care inseamna coloana deschisa si paralizie).
De ce sa indemnam lumea la boli?
Nu luam vitamine. In mod normal ar trebui sa luam totul din hrana. Dar nu stiu daca este suficient.
Medicii recomanda acidul folic la toate gravidele.

Iodul este necesar tiroidei. De aia si sunt atatia oameni obezi in lume. Nu numai pentru ca mananca si nu se misca. Ci din lipsa de iod care duce la boli tiroidiene.
Din nou rog sa veniti cu explicatii concrete si detaliate, cu studii: de ce este mai nou rau iodul? Multi chiar trebuie sa ia ca medicament.

Sarea este si ea de mai multe feluri. Si este un produs natural, bio!
Aia extrasa din mare contine si iod si alte substante in ea. Punct.
Aia din saline o fi mai pura.

Atentie mare cu sfaturile in domeniul sanatatii. Fiecare om este individual, nu putem si nu trebuie sa ne luam dupe ce spune unul si altul.

Sigur ca trebuie sa manancam cat mai natural. Dar trebuie avut grija totusi sa nu ne lipseasca lucruri necesare.
Nu stiu, chiar sa desfiintam complet medicina si medicii?

[Parascheva16]

În prealabil postat de sophia

Toate bune si frumoase cu alimentele bio, dar se pun urmatoarele probleme:

1. Nu tot ceea ce are eticheta "bio" este chiar bio. Nu poti sa stii totusi cat sunt de bio. Nu ai cum sa verifici.

2. Problema cu bio este ca nu se poate face in cantitatile cerute de piata.
Ia sa ne gandim putin: cresti 2-3 pui, sau un porc, sau o vaca. Cultivi in gradinita ta de 1-2 ha cartofi, rosii si ce mai vrei.
Poti sa faci asta bio. Poti sa folosesti hrana natural, respectiv ingrasamant natural. Hai ca poti sa gasesti si metode naturale impotriva daunatorilor.

Dar ce cantitati trebuie sa produci ca sa satisfaci piata? Poti?
Dintr-o data la cantitati mai mari se schimba reteta si nu mai este bio.
Nu mai ai spatiu suficient ca sa fie vaca si gaina singurica si fericita, trebuie sa bagi hrana, sa folosesti ingrasaminte (ca sa se faca mai mult, nu?), sa ai grija sa nu se piarda recolta (si da-i cu chimicale).

S-a discutat aici in media de nenumarate ori problema produselor bio: scumpe si sunt incompatibile cu productia de masa.
"Bio" nu poate satisface piata. Nu poate decat sa mearga in paralel cu productia ne-bio. Sau sa aibe fiecare gradinita lui, vaca si gaina in batatura si o bucata de camp pentru cereale. Si bani cat cuprinde.

Eu nu stiu, vad intentii foarte bune, toti ar vrea numai lucruri sanatoase, se cauta pe internet tot felul de persoane si site-uri ciudate si promitatoare.
Dar pierdem din vedere realitatea.

Si problemele astea medicale sunt cu mult risc.
Lipsa acidului folic duce la unele boil, mai ales "spina-bifida" (care inseamna coloana deschisa si paralizie).
De ce sa indemnam lumea la boli?
Nu luam vitamine. In mod normal ar trebui sa luam totul din hrana. Dar nu stiu daca este suficient.
Medicii recomanda acidul folic la toate gravidele.

Iodul este necesar tiroidei. De aia si sunt atatia oameni obezi in lume. Nu numai pentru ca mananca si nu se misca. Ci din lipsa de iod care duce la boli tiroidiene.
Din nou rog sa veniti cu explicatii concrete si detaliate, cu studii: de ce este mai nou rau iodul? Multi chiar trebuie sa ia ca medicament.

Sarea este si ea de mai multe feluri. Si este un produs natural, bio!
Aia extrasa din mare contine si iod si alte substante in ea. Punct.
Aia din saline o fi mai pura.

Atentie mare cu sfaturile in domeniul sanatatii. Fiecare om este individual, nu putem si nu trebuie sa ne luam dupe ce spune unul si altul.

Sigur ca trebuie sa manancam cat mai natural. Dar trebuie avut grija totusi sa nu ne lipseasca lucruri necesare.
Nu stiu, chiar sa desfiintam complet medicina si medicii?

Am dat un link legat de iod. Citeste-l te rog. Nu este adevarat ca iodul este bun ptr. a nu face tiroida. Erau putine cazurile de tiroide in Romaina cand s-a impus ca toata populatia Romaniei, cea sanatoasa, sa manance numai sare cu iod. Acum ai iod in sar, ai iod in preparatele de carne, ai iod in paine etc. Vroiau sa bage si fier la un moment dat, dar in paine. Apoi sunt cei care au alergie la iod, ce fac ei?

link: http://www.cristelageorgescu.ro/sare...atosi/02/2011/

*
Alimentele bio, daca le cumperi de la ferma, le poti verifica. Adica poti merge pana la ferma sa vezi ce si cum, mai ales ca majoritatea fermelor care vand in orase sunt prin apropiere. In Vest lumea mai cumpara de la comunitatea amish. Cred ca la ora actuala ei sunt cei mai bio dintre toti.

[AlinB]

În prealabil postat de Parascheva16

Am dat un link legat de iod. Citeste-l te rog. Nu este adevarat ca iodul este bun ptr. a nu face tiroida. Erau putine cazurile de tiroide in Romaina cand s-a impus ca toata populatia Romaniei, cea sanatoasa, sa manance numai sare cu iod. Acum ai iod in sar, ai iod in preparatele de carne, ai iod in paine etc. Vroiau sa bage si fier la un moment dat, dar in paine. Apoi sunt cei care au alergie la iod, ce fac ei?

De unde in carne sau paine? Poate prin sarea folosita.
Aportul de iod mai are un rol: impiedica asimilarea iodului radioactiv din surse mai mult sau mai putin "naturale".

Nu ai raspuns cand am intrebat de unde trebuie sa-si asigure organismul necesarul de iod.

link: http://www.cristelageorgescu.ro/sare...atosi/02/2011/

Merge doar cu autentificare.

Alimentele bio, daca le cumperi de la ferma, le poti verifica. Adica poti merge pana la ferma sa vezi ce si cum, mai ales ca majoritatea fermelor care vand in orase sunt prin apropiere. In Vest lumea mai cumpara de la comunitatea amish. Cred ca la ora actuala ei sunt cei mai bio dintre toti.

Si daca te pacalesc, crezi ca vor da cu pesticide in ziua de vizite?

Nu avem Amish.

[AlinB]

În prealabil postat de Parascheva16

Si daca tot va preocupa sanatatea, sper ca ati renuntat cu totii de la sarea din comert, cea cu iod.

Si ce alte surse de iod propui?

[cristiboss56]

În prealabil postat de AlinB

Si ce alte surse de iod propui?

produse bogate in iod sunt: fructele de mare si alte produse marine (peste cod, biban, egrafin, creveti, alge marine ) si produsele vegetale cultivate pe soluri bogate in iod. Cantitati suficiente sunt si in produsele lactate si oua , mai ales daca animalele sunt hranite cu furaje bogate in iod.

[AlinB]

În prealabil postat de cristiboss56

produse bogate in iod sunt: fructele de mare si alte produse marine (peste cod, biban, egrafin, creveti, alge marine ) si produsele vegetale cultivate pe soluri bogate in iod. Cantitati suficiente sunt si in produsele lactate si oua , mai ales daca animalele sunt hranite cu furaje bogate in iod.

Nu stiu cati au gust pentru fructele de mare si in general produsele marinte care vin la pachet si cu indicatia de a nu exagera cu consumul pentru ca ar contine si metale grele.

De unde stii pe ce teren a fost cultivat produsul cutare si care era concentratia in iod a solului si cat din ea se regaseste in produsul respectiv?

Furaje bogate in iod? De unde poti sa zici asta? Furaje naturale (cu iod de unde?) sau furaje ca produs industrial?

Ceva cifre, pana la urma, ca sa fim mai la concret?

[Ekaterina]

"Cum ne pot îmbolnăvi hainele "curate" şi cum putem evita contaminarea

Metodele moderne de spălare a hainelor protejează ţesăturile, mediul şi pielea sensibilă, însă pot fi dăunătoare organismului. Spălarea rufelor la temperaturi scăzute nu distruge bacteriile, iar acestea ne pot afecta.

Cercetătorii au descoperit că bacteriile potenţial dăunătoare din hainele pe care le spălăm nu sunt distruse la temperaturi joase, rezultatul fiind un "cocktail" de germeni, scrie dailymail.co.uk.

Nivelurile ridicate de bacterii găsite de microbiologi în maşinile de spălat şi pe hainele presupus curate i-au determinat pe oamenii de ştiinţă să fie mai vigilenţi.

Dr Lisa Ackerley, expert în igienă, susţine că hainele pe care oamenii le consideră curate nu sunt neapărat şi igienizate.

Reducerea temperaturii de spălare a hainelor şi folosirea de detergenţi delicaţi afectează eficacitatea procesului de igienizare. Un studiu care evaluează riscul de infecţie din hainele murdare arată că sunt 0,1 grame (aproximativ 10.000 de organisme) de materii fecale în fiecare pereche de lenjerie intimă "curată".
"Dacă puneţi un obiect de îmbrăcăminte plin de bacterii în maşina de spălat veţi crea o «supă de bacterii», iar microbii vor trece şi pe celelalte haine sau pe prospoapele folosite ulterior pentru ştergerea vaselor", spune Lisa Ackerley.

Obiectele care sunt în pericol de a fi contaminate cu bacterii sunt cele care vin în contact direct cu corpul: lenjeria intimă, prosoapele, lenjeriile de pat.

Studiile au arătat că bacteriile din maşina de spălat pot fi transferate la mai multe cicluri de spălare, iar în două linguri de apă din maşina de spălat se pot găsi până la 1 milion de bacterii.

"Spălarea la temperaturi joase, de 30 de grade, oferă condiţii optime pentru ca microbii să se dezvolte şi să se multiplice în sertarul pentru detergent sau în sistemul de închidere a maşinii de spălat".

Cum să evitaţi contaminarea hainelor în maşina de spălat:

• cel puţin o dată pe lună, puneţi în funcţiune maşina de spălat, fără haine, la temperatura de 90 de grade, pentru a curăţa interiorul acesteia
• spălaţi lenjeriile de pat, lenjeria intimă şi ciorapii separat de prosoapele de bucătărie
• nu închideţi uşa maşinii de spălat imediat după un ciclu de spălare, deoarece aerul reduce creşterea nivelului de bacterii
• curăţaţi regulat sistemul de închidere a maşinii de spălat şi compartimentul pentru detergent
• dacă spălaţi la temperaturi joase fără dezinfectant pentru haine, spălaţi-vă mereu pe mâini după ce scoaţeţi hainele din maşina de spălat" (sursa: mediafax.ro)