Pentru cei care sufera de depresie

[laurastifter]

http://ortodoxiatinerilor.ro/fapte-r...a-dispere.html

Mergeti la doctor.
Evident, nu are rost sa amintesc de Biserica, intrucat asta deja presupun ca faceti.
Dar mergeti la doctor. Socotiti-o ca efort de umilinta.
Orice duhovnic adevarat va va da permisiunea sa mergeti la doctor.
Am lucrat, 15 ani, cu depresivi. Cu multi sinucigasi.
Fratilor, asta nu e gluma. Nu e treaba de amator.
Mergeti, deci, pentru Numele Domnului, la doctor. De-asta a lasat Dumnezeu doctorii pe pamant. Lasati tergiversarile si discutiile inutile, sterile.
Daca voiti sa ascultati... iar de nu, treaba fiecaruia.

[laurastifter]

În prealabil postat de ioan cezar

Mergeti la doctor.
Evident, nu are rost sa amintesc de Biserica, intrucat asta deja presupun ca faceti.
Dar mergeti la doctor. Socotiti-o ca efort de umilinta.
Orice duhovnic adevarat va va da permisiunea sa mergeti la doctor.
Am lucrat, 15 ani, cu depresivi. Cu multi sinucigasi.
Fratilor, asta nu e gluma. Nu e treaba de amator.
Mergeti, deci, pentru Numele Domnului, la doctor. De-asta a lasat Dumnezeu doctorii pe pamant. Lasati tergiversarile si discutiile inutile, sterile.
Daca voiti sa ascultati... iar de nu, treaba fiecaruia.

Doamne ajută!
Din fericire, nu am trecut prin astfel de experienţe dramatice, m-a ferit Dumnezeu. Sunt o persoană foarte optimistă (chiar exagerez în această privinţă) şi trăiesc într-o familie minunată.
În schimb, am cunoscut un credinccios, care gândeşte tot timpul negativ şi este aproape în permanenţă nefericit. Îl cunosc destul de bine... Nu ştiu dacă suferă de depresie, dar aşa pare... şi-mi pare foarte rău pentru el, pentru starea lui sufletească. De câte ori avem ocazia să vorbim, îmi spune că el va muri, că este în deznădejde, că viaţa n-are niciun sens şi chiar că Dumnezeu nu există. De aceea, m-am gândit că, pentru astfel de persoane, ar fi utilă deschiderea unui topic cu sfaturi duhovniceşti ale Părinţilor, predici etc, care să le aducă un strop de lumină în inimi.
Dvs ce credeţi, oare am gândit corect?

[Mihnea Dragomir]

Nu cunosc lectură mai antidepresivă decât aceea a Cărţii. Aţi văzut, vreodată, un om mai întristat decât Ecleziastul ? Şi Psalmii, cât de mult ajută! Mai ales Psalmii. Cât de trist este David, văzând că toţi se ridică împotriva lui, chiar şi propriul lui fiu, Absalom! În Psalmi este Biblia toată. În Psalmi e cuprinsă nu doar toată poezia lumii, dar şi înţelepciunea ei.

Poftim un exemplu, la obiect:

În prealabil postat de laurastifter

Doamne ajută!

În schimb, am cunoscut un credinccios, care gândeşte tot timpul negativ şi este aproape în permanenţă nefericit. Îl cunosc destul de bine... Nu ştiu dacă suferă de depresie, dar aşa pare... şi-mi pare foarte rău pentru el, pentru starea lui sufletească. De câte ori avem ocazia să vorbim, îmi spune că el va muri, că este în deznădejde, că viaţa n-are niciun sens şi chiar că Dumnezeu nu există.

Cum se poate ca un om care îşi spune "credincios" să creadă că Dumnezeu nu există? Admit posibilitatea erorii în privinţa a tot felul de adevăruri de credinţă pe care Dumnezeu le-a comunicat Bisericii Sale. Dar că nu există Dumnezeu, este nebunie.
Nebunul zice în inima lui: "Nu există Dumnezeu" Ps 53.

În prealabil postat de Mihnea Dragomir

Nu cunosc lectură mai antidepresivă decât aceea a Cărţii. Aţi văzut, vreodată, un om mai întristat decât Ecleziastul ? Şi Psalmii, cât de mult ajută! Mai ales Psalmii. Cât de trist este David, văzând că toţi se ridică împotriva lui, chiar şi propriul lui fiu, Absalom! În Psalmi este Biblia toată. În Psalmi e cuprinsă nu doar toată poezia lumii, dar şi înţelepciunea ei.

Poftim un exemplu, la obiect:



Cum se poate ca un om care îşi spune "credincios" să creadă că Dumnezeu nu există? Admit posibilitatea erorii în privinţa a tot felul de adevăruri de credinţă pe care Dumnezeu le-a comunicat Bisericii Sale. Dar că nu există Dumnezeu, este nebunie.
Nebunul zice în inima lui: "Nu există Dumnezeu" Ps 53.

Frate, doar esti doctor...:)
Sigur ca Biblia e cel mai puternic antidepresiv, sau, ma rog, puterea Domnului din ea, din legatura mea smerita cu ea, e antidotul! La fel e si pentru mine, cred ca ti-am marturisit deja.
Dar frate, unii oameni, la un moment dat al existentei lor, in (ne)credinta noastra, au nevoie de ceva mai "la indemana" (sunt si ateii oameni, de pilda...), care tot de Dumnezeu e lasat.
Asa cum pruncii au nevoie de lapte! Mai tarziu, fireste, vor rontai si friptura cu cartofi prajiti. Deocamdata ...laptic.
Toate sunt de la Dumnezeu. Sa nu ne repezim sa prindem musai harul, precum nevoitorii pustiei, ca acesta nu e libelula... Iar noi sa fim smeriti, sa acceptam cu bucurie ce avem la indemana. Pe unul care merge, in necredinciosia lui, la medic, mai degraba cred ca il miluieste Dumnezeu decat pe altul care, mandru foc de rugaciunea lui, zace in boala si nu misca un deget. Sa fim seriosi! (adica nicidecum sa nu fim superstitiosi, in loc de credinciosi)
In acest duh de intelegere vad chestiunea. Toate bune!

[Mihnea Dragomir]

În prealabil postat de ioan cezar

Frate, doar esti doctor...:)
Sigur ca Biblia e cel mai puternic antidepresiv, (...)
Dar frate, unii oameni, la un moment dat al existentei lor, in (ne)credinta noastra, au nevoie de ceva mai "la indemana" (sunt si ateii oameni, de pilda...), care tot de Dumnezeu e lasat.
Asa cum pruncii au nevoie de lapte! Mai tarziu, fireste, vor rontai si friptura cu cartofi prajiti. Deocamdata ...laptic.

Nu prea inteleg. Adica Biblia, credinta in general, inseamna "friptura cu cartofi prajiti" ? Si lapticul care este ? Psihanaliza, cumva ?

[Mihnea Dragomir]

Fiindca cineva imi cere, prin mesaj privat, sa dau unele sfaturi privind depresia, in mod special fiind cerut un anumit regim, gasesc ca asemenea lucru ar fi util, poate, si altora care s-ar gasi in neplacuta situatie de a avea asemenea suferinta.

Despre depresie in general, parerea mea este ca e fie o suferinta spirituala, fie psihica, fie din ambele. In practica de pe teren, cel mai adesea ultima forma, cea a intricarii dintre nivelul spiritual si cel psihic e intalnita cel mai des. In orice caz, posibilitatea ca depresia, ori cel putin o componenta a ei, sa fie de natura spirituala trebuie mereu luata in calcul. Aici, merita observat ca nici medicii, nici psihologii nu au, de multe ori, antrenament si pricepere in descoperirea suferintelor spirituale. Adevaratii specialisti sunt preotii, cu deosebire directorul spiritual pe care ar fi bine sa il avem fiecare dintre noi, intocmai asa cum avem un medic de familie.

Eu rareori am vazut depresie la adevaratii credinciosi. Vorbesc de depresie ca fenomen de durata, nu de perioade trecatoare de depresie, asa cum este akhedia, care pot fi intalnite pe parcursul urcusului spiritual al oricui. Acestea nu sunt suferinte spirituale propriu-zise, ci simple atacuri diabolice, simple ispite, specifica lor fiind lipsa de durata. Mereu am vazut depresie fie la atei, fie la anumiti credinciosi la care ceva din credinta lor nu era cum trebuie, nu erau calati pe o viata de credinta "cum Ecclesia".

Lasand "arhimandritului toata grija schitului", in continuare am sa vorbesc numai despre depresie-ca-suferinta-psihica. Inca de la inceput, in fata unui caz de depresie, ori daca noi insine am fi nefericitii purtatori ai acestei boli, trebuie sa deosebim in care dintre urmatoarele doua situatii ne aflam:
-este depresia de domeniu mai mult medical ? Adica de competenta psihiatrului ?
sau
-este depresia de domeniul mai degraba al psihologiei clinice ? Adica de competenta unui psiholog clinician, nu neaparat medic ?

Punerea problemei e usoara, rezolvarea ei nu e intotdeauna astfel. Noi insine nu putem evalua cum trebuie, fiind si subiect si obiect in acelasi timp. Partea proasta e si aceea ca psihiatrii si psihologii tind sa "traga pe turta lor", supradiagnosticand fiecare si intrand in domeniul celuilalt, dupa cum amandoi intra in domeniul preotului. Un om care ar trebui sa ne cunoasca suficient, care ar trebui sa fie plasat "la mijloc", avand cateva elemente minime de pregatire diagnostica ar fi medicul de familie. El ne-ar putea orienta in prima instanta, urmand, probabil, sa ceara sfatul mai degraba al psihiatrului ori mai degraba al psihologului.

Daca voi vedea ca exista un orizont de asteptare, am sa dau unele orientari diagnostice generale spre una sau alta dintre directiile acestea doua.

Are regimul alimentar vreun loc in cadrul tratamentului depresiei ? Ar putea, uneori, avea. Mai ales in prevenirea ei, fiindca odata depresia declansata, regimul singur nu imi pare o masura suficienta de tratament. Printre primii medici din tara noastra care au observat o legatura intre regim si depresie a fost regretatul profesor timisorean Paunescu-Podeanu. Potrivit lui, o cauza (ori o corelatie) a depresiei ar fi ceea ce se numeste, cu un termen global, "toxine". Microbi intenstinali considerati banali, care fac parte din flora intenstinala obisnuita si foarte utila, ar fi capabili, daca se ajunge la o prezenta a lor in exces, sa secrete in cantitati prea mari aceste toxine. In linii mari, acesti microbi "de treaba" se impart in: "flora de fermentatie" si "flora de putrefactie". Mai ales cand predomina cei din a doua categorie, ajungandu-se la dismicrobism intenstinal, se poate sa apara depresie. Mai trebuie observat ca acelasi potential de actiune psihica pe care il au toxinele microbiene il au si subprodusi ai digestiei proteinelor. In mod normal si ideal, proteinele, lanturi imense de aminoacizi, ar trebui sa se digere pana la aminoacizi. In practica, insa, multe se digera partial, ajungandu-se, mai intai, la peptide (adica lanturi de amino-acizi mai scurte decat proteinele), iar din acestea la amine grele, care au in comun faptul ca sunt teribil de urat mirositoare (au si nume sugestive, precum cadaverina, putresceina). In special proteinele din carne duc la asemenea amine grele, cu potential toxic de a actiona asupra creierului in sensul depresiei.

Concluzia la tot acest excurs este ca, cel putin in anumite depresii, un regim cu excluderea completa a carnii ar putea fi util. In care cazuri ? Am avea elemente de predictie care sa sugereze ca un cutare caz de depresie ar beneficia de asemenea regim ? Acum stim raspunsul: in cazul in care depresia e asociata cu tulburari digestive, lucru care pare pura potriveala ochiului profan. Asocierea "depresie + simptome de colita" trebuie sa ne sune ca un clopotel in urechi.

In postari viitoare, daca exista interes: cum ne poate ajuta medicina traditionala in depresie.

[tigerAvalo9]

Si eu am suferit de depresie ,acum mai am doar unele zile in care ma simt trist.Pot spune ca CREDINTA,SPOVEDIREA,IMPARTASIREA ,TERAPIA LA PSIHOLOG,MUZICA SI SPORTUL AJUTA EXTREM DE MULT!ACESTEA SUNT INGREDIENTELE INFRANGERII DEPRESIEI!Am sa ascult si eu de pe linkul acela.Multumim

[AlinB]

La omul normal si echilibrat biologic, depresia care apare ca urmare a procesarii relativ echilibrate a unor informatii se trateaza ca atare.

Dar sunt oameni la care depresia apare sau e potentata de un dezechilibru ce tine de fizic - hormoni, neurotransmitatitori, etc.

Asta e mult mai dificil de tratat si in mod categoric simpla psihologie nu ajuta.

E drept, exista si cazul opus, in care depresia e de natura psihologica, pe fond spiritual si multi ajung sa o trateze cu pastile.

[Noiembrie]

Depresia are multe cauze , iar simptomele ei sunt de 2 feluri : fizice si emotionale.

Cauze frecvente
probleme emotionale, de munca, de familie, etc.;
stresul si lipsa exercitiului fizic impiedica organismul nostru sa atinga nivelul adecvat de endorfina;
unele medicamente pot genera depresie nervoasa;
consumul de tutun, alcool, cafeina in exces;
alimentatia precara
absenta vietii spirituale, a credintei
Simptomele acestei depresii pot fi diferite de la persoana la persoana, de la barbati la femei, de la tineri la batrani. In aceeasi masura, simptomele pot fi severe sau minore, ceea ce conteaza este cat de des apar aceste simptome.

In cazul depresiilor se poate apela la un psihoterapeut si daca imbraca o forma severa se recomanda consultarea unui psihiatru si aplicarea unui tratament medicamentos.
Un rol in prevenirea si vindecarea depresiei o pot avea vitaminele, in special vitamina D.In combaterea dar si prevenirea depresiei este necesar un regim alimentar adecvat,Se recomanda proteine usoare cum sunt: pestele alb, piept de pui, tofu sau produse pe baza de Soia texturata, cu multe vegetale, in special verzi.

Dintre hidrocarbonate se recomanda cereale integrale, painea neagra, iar dintre dulciuri mierea de Salcam si zaharul brun din trestie de zahar. Se va elimina zaharul alb, rafinat din alimentatie.

Pentru salate se recomanda uleiuri vegetale obtinute prin presare la rece, iar pentru gatit uleiurile obtinute prin presare la cald si in special uleiul de Palmier.

Se va evita complet margarina si produsele de patiserie preparate cu margarina.
Si as adauga eu , ca toate secondate de multa, multa incredere in Dumnezeu, plus un program de rugaciune pot face MINUNI !
ps.Am citit pe undeva ca exista un tratament pe baza de alge, dar nu cunosc amanunte.