O alimentatie corecta

[Raoul]

Cand am spus sa ne prezinti un mod de alimentatie completa care sa cuprinda trei mese pe zi nu m-am referit din prisma unui sportiv,ci a unui om "normal". Ca asa traiesc si eu doar cu lapte si buruieni,dar o sa am 50 kg! In cazul asta nu le mai consider asa valoroase... Si am mai spus,nu in ultimul rand prezinta-ne costul! Ca asa pot veni si eu cu "n" recomandari...


Iar dpdv sportiv era totul mult mai usor. Mergeam la o macelarie ceva,cumparam organe si limba,care sunt foarte ieftine,si aveam o alimentatie completa pot spune.

PS ia zi-mi din ce pot lua glutamina? Care e un aminoacid esential,de gaseste in proportie de peste 60% in proteinele din masa musculara. Ca prea zici tu ca buruienile le contin pe toate si gasim totul in ele.