Otrava pe care o mancam

[Don_Juan]

În prealabil postat de anna21

La inceputul lunii septembrie m-am simtit rau (fizic). Ameteli, dureri de cap, greata.. mai ales dimineata.
Pana intr-o zi cand am citit un studiu despre efectele nocive ale bauturilor "diet" asupra gravidelor si mi-a cazut ideea: GUMA DE MESTECAT! Singurul lucru introdus in dieta mea in luna sept a fost guma de mestecat! (guma de mestecat si produsele diet au in comun aspartamul.. indulcitor sintetic toxic)

Si Acesulfam K e un indulcitor nociv foarte raspandit. Guma Orbit de exemplu are si aspartam si acesulfam k. Deci nu e recomandabil de consumat asa ceva. Dar E-urile astea mai apar si sub altfel de denumiri si poti fi pacalit.

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de Don_Juan

Si Acesulfam K e un indulcitor nociv foarte raspandit. Guma Orbit de exemplu are si aspartam si acesulfam k. Deci nu e recomandabil de consumat asa ceva. Dar E-urile astea mai apar si sub altfel de denumiri si poti fi pacalit.

Exista o carte care se numeste Biblia alimentara , care e un dictionar al tuturor Eurilor din alimente. Costa atat de putin: 10 lei. Nu puteti face ceva mai bun cu 10 lei. Traiasca Mencinicopschi! :)

[Don_Juan]

În prealabil postat de Florin-Ionut

Exista o carte care se numeste Biblia alimentara , care e un dictionar al tuturor Eurilor din alimente. Costa atat de putin: 10 lei. Nu puteti face ceva mai bun cu 10 lei. Traiasca Mencinicopschi! :)

Multumesc de recomandare. Cu siguranta o sa o cumpar si eu. Am mai gasit pe net articole similare, dar e mult mai util cand ai o carte care sa o cari peste tot. De-acu o sa dureze vreo 3 ore cumparaturile pana verific fiecare aditiv alimentar in parte :)

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de Don_Juan

Multumesc de recomandare. Cu siguranta o sa o cumpar si eu. Am mai gasit pe net articole similare, dar e mult mai util cand ai o carte care sa o cari peste tot. De-acu o sa dureze vreo 3 ore cumparaturile pana verific fiecare aditiv alimentar in parte :)

Regula de baza e ca produsul sa contina cat mai putine chestii cu denumiri pe care nu o intelegi. De preferat sa nu le contina deloc.

Ma uitam pe o cutie de condimente pe care erau trecute multe, multe plante; abia la sfarsit era scris asa: arome. :))

În prealabil postat de Don_Juan

Si Acesulfam K e un indulcitor nociv foarte raspandit. Guma Orbit de exemplu are si aspartam si acesulfam k. Deci nu e recomandabil de consumat asa ceva. Dar E-urile astea mai apar si sub altfel de denumiri si poti fi pacalit.

De asemenea acest indulcitor il gasiti si in bauturile 'dietetice', gen 0 zahar. Consumam zilnic asa ceva intr-o vreme pana cand am avut niste dureri groazice in piept si stomac... si m-am lasat.

Aceste "otrăvuri" sunt tot mai greu de evitat, că e plină lumea de ele. De la glutenul din "pâinea cea de toată zilele", până la clorul din apa de la robinet. Tot ce putem face e să reducem răul, pe cât posibil. Eu sunt ovo-lacto-vegetariană de ani buni. Consum doar ceai de la plafar (fără zahăr, eventual puţină miere de casă, nu din comerţ). Nu mănânc pâine deloc. Prefer legume şi fructe organice (de la mama, de la ţară), lactate la fel. Beau doar apă filtrată şi puţină cafea (ştiu că se zice că e rea, dar o jumătate de ceaşcă pe zi, fără zahăr, nu face niciun rău). Acum mai greu e cu copilaşii, că pe ei nu-i pot ţine la regim strict. Mai papă câte-o cocolăţică din când în când, deşi acum, vară fiind, prefer să-i "îndulcesc" cu câte-o îngheţată de casă. Sucuri le fac şi alea acasă, din fructe proaspete, ca să evit prostiile ce există acum în comerţ. Şi prefer să le dau, în loc de pâine albă, chifle din făină integrală, cu cereale. Le place tare mult.
Acum... ce să zic? Nu putem evita răul complet, dar îl putem reduce substanţial.
Şi să nu uităm că în loc de băuturile "diet", mai bine bem apă plată şi ieşim la jumătate de oră de alergat dimineaţa. Ne ajută mult mai mult.