Cum ne furam timpul?

În prealabil postat de Anca-Miha

Somnul e mai profund cu cat e mai scurt.

Nimic mai gresit. Cel mai profund interval al unui somn normal are loc dupa ora 1-2 dimineata. Aceasta etapa se numeste somn REM, de la "rapid eye movement", adica o "miscare rapida a ochilor" ce caracterizeaza acest tip de somn.

O persoana care adoarme pe un fotoliu nu poate atinge acest tip de somn datorita pozitiei anormale pentru somn pe care o are corpul. Iar un somn fara perioada REM este absolut neodihnitor.

În prealabil postat de scrabble

Nimic mai gresit. Cel mai profund interval al unui somn normal are loc dupa ora 1-2 dimineata. Aceasta etapa se numeste somn REM, de la "rapid eye movement", adica o "miscare rapida a ochilor" ce caracterizeaza acest tip de somn.

O persoana care adoarme pe un fotoliu nu poate atinge acest tip de somn datorita pozitiei anormale pentru somn pe care o are corpul. Iar un somn fara perioada REM este absolut neodihnitor.

Imi aduc aminte, ca odata mai avem 20 minute pana la masa de pranz de la cantina studenteasca si fiind f obosita dupa cursuri, m-am gandit ca as putea sta in pat. Mi-am pus ceasul sa sune si spre surprinderea mea am reusit sa dorm f adanc, incat dupa 20 minute eram complet refacuta.
Deasemeni, cand ma apuca somnul seara in fotoliu, ma trezesc dupa o ora, putand sa stau treaza toata noaptea.
Probabil corpul nu cunoaste aceste explicatii stiintifice si se reface si dupa un somn scurt.

[Noesisaa]

Da, adevarat, cate un pui de somn te poate reface. Dar poti sa traiesti o saptamana cu cate un pui de somn de 20 de minute din cand in cand? Incearca, si ai sa vezi ca dupa doua zile nu ai sa iti doresti altceva decat sa dormi mult si bine. Stiu din proprie experienta.