Ce inseamna exces, lacomie a pantecelui? Unde este granita?

[AlinB]

În prealabil postat de fallen

De multe ori se întâmplă, într-adevăr, să mâncăm ceva ?i din plăcere, chiar dc nu ne e neapărat foame, pt că vedem ceva ?i ni se face poftă, ori că ne oferă cineva. Alteori chiar ne este foame de ni se lungesc urechile, sau ne sim?im slăbi?i, epuiza?i, sau avem o nelini?te sau chiar depresie, ?i avem impresia că dc mâncam ceva ne mai lini?tim ori alinăm, sau ne recapatam puterile. Alteori avem plăcerea sa pregatim multe feluri, uneori avem cu cine sa impartim, alteori nu. Eu de ex zilele astea am reusit sa mananc mai putin, dar azi cred ca m-am lacomit. Aseara am facut o salata de cartofi (si m-am bucurat ca a mancat si el) iar ce a ramas am luat azi la servici, uitand ca mai am de ieri o casoleta inceputa de humus. De azi dim am mancat de 3 ori, acasa putina paine cu o lg de unt de arahide, apoi pe la 10 o feliuta cu humus, si acum la 13 inca una. E mult? Azi nu prea am pofta de fructe, nu stiu de ce. Mi-ar placea sa putem vb despre ce am mancat, concret (pe softpedia e o rubrica). Imi cer scuze ca nu stiu pe tastatura telefonului sa pun alineat (si pe deasupra mai sunt si cam "nevorbita"se pare :))

Da-ne si tu reteta de humus :)
Si pune si link -ul despre softpedia daca e despre post.

Mult/putin tine de analiza care ti-o faci tu, pe de o parte daca maninci pentru a avea energie sau maninci pentru a-ti satisface o pofta.

Sau poti sa mainci putin si fara un scop spiritual anume: eventual dietetic sau din fudulie (uite ce putin maninc eu in post) si iarasi nu e bine.

Asa, poti manca doar o ciocolata pe zi, care e f. putin dpdv caloric, dar faptul ca alegi o ciocolata (pentru ca ai pofta) in loc de sa zicem de 3x mai multe calorii de mancare de post (fara ulei!) inseamna ca nu lupti prin post cu patima ta, ci doar ii dai o aparenta virtuoasa.

Sau daca te roaga cineva sa faci o mancare de post si spui "aa, nu asta pentru ca nu-mi place" e clar ca n-ai intrat inca in post.

Sau daca simti nevoia sa adaugi nu stiu ce condiment sau ulei (desi canonul zice ca fara, in timpul saptamanii) "ca sa fie mai bun", iarasi ai pierdut intelesul postului.

Sau, daca postul nu te ajuta sa-ti infranezi pornirile trupesti, inseamna ca iarasi nu postesti suficient sau cum trebuie.

[fallen]

În prealabil postat de AlinB

Da-ne si tu reteta de humus :)
Si pune si link -ul despre softpedia daca e despre post.

Mult/putin tine de analiza care ti-o faci tu, pe de o parte daca maninci pentru a avea energie sau maninci pentru a-ti satisface o pofta.

Sau poti sa mainci putin si fara un scop spiritual anume: eventual dietetic sau din fudulie (uite ce putin maninc eu in post) si iarasi nu e bine.

Asa, poti manca doar o ciocolata pe zi, care e f. putin dpdv caloric, dar faptul ca alegi o ciocolata (pentru ca ai pofta) in loc de sa zicem de 3x mai multe calorii de mancare de post (fara ulei!) inseamna ca nu lupti prin post cu patima ta, ci doar ii dai o aparenta virtuoasa.

Sau daca te roaga cineva sa faci o mancare de post si spui "aa, nu asta pentru ca nu-mi place" e clar ca n-ai intrat inca in post.

Sau daca simti nevoia sa adaugi nu stiu ce condiment sau ulei (desi canonul zice ca fara, in timpul saptamanii) "ca sa fie mai bun", iarasi ai pierdut intelesul postului.

Sau, daca postul nu te ajuta sa-ti infranezi pornirile trupesti, inseamna ca iarasi nu postesti suficient sau cum trebuie.

Ar fi mai bine dc m-ar ajuta sa infranez pornirile de manie (slava Domnului, sa zic ca parca s-au mai linistit, dar sunt constienta ca nu e meritul meu) si pe cele de mandrie, care se pare ca nu lipsesc. De foame si pofte, insa, nu ne vom putea infrana la nesfarsit, iar, in masura in care o vom face, nu va fi neaparat din pricina postului ci pt ca oricum trebuie sa o facem, nu putem sa ne satisfacem oricand orice pofta .

[AlinB]

Postul ajuta.
Nu poti avea control daca nu te infranezi.

[Yasmina]

În prealabil postat de AlinB

Da-ne si tu reteta de humus :)
Si pune si link -ul despre softpedia daca e despre post.

Mult/putin tine de analiza care ti-o faci tu, pe de o parte daca maninci pentru a avea energie sau maninci pentru a-ti satisface o pofta.

Sau poti sa mainci putin si fara un scop spiritual anume: eventual dietetic sau din fudulie (uite ce putin maninc eu in post) si iarasi nu e bine.

Asa, poti manca doar o ciocolata pe zi, care e f. putin dpdv caloric, dar faptul ca alegi o ciocolata (pentru ca ai pofta) in loc de sa zicem de 3x mai multe calorii de mancare de post (fara ulei!) inseamna ca nu lupti prin post cu patima ta, ci doar ii dai o aparenta virtuoasa.

Sau daca te roaga cineva sa faci o mancare de post si spui "aa, nu asta pentru ca nu-mi place" e clar ca n-ai intrat inca in post.

Sau daca simti nevoia sa adaugi nu stiu ce condiment sau ulei (desi canonul zice ca fara, in timpul saptamanii) "ca sa fie mai bun", iarasi ai pierdut intelesul postului.

Sau, daca postul nu te ajuta sa-ti infranezi pornirile trupesti, inseamna ca iarasi nu postesti suficient sau cum trebuie.

Reteta hummus(pate de naut)

http://www.teoskitchen.ro/2013/04/hummus-clasic.html

Imi pare ca Teo a uitat de usturoi,ardei iute sau alte legume care se pot mixa in hummus(masline,ardei copt,rosii uscate in ulei etc)

[fallen]

În prealabil postat de Yasmina

Reteta hummus(pate de naut)

http://www.teoskitchen.ro/2013/04/hummus-clasic.html

Imi pare ca Teo a uitat de usturoi,ardei iute sau alte legume care se pot mixa in hummus(masline,ardei copt,rosii uscate in ulei etc)

N-auzisi soro ca Alin nu vrea cu condimente, nici cu ulei sapt asta?? Mai bine ca sparsesi cana la blender,abia nu mai esti ispitita la bunatati!

[fallen]

În prealabil postat de Yasmina

Reteta hummus(pate de naut)

http://www.teoskitchen.ro/2013/04/hummus-clasic.html

Imi pare ca Teo a uitat de usturoi,ardei iute sau alte legume care se pot mixa in hummus(masline,ardei copt,rosii uscate in ulei etc)

N-auzisi soro ca Alin nu vrea cu condimente, nici cu ulei sapt asta?? Mai bine ca sparsesi cana la blender,abia nu mai esti ispitita la bunatati!

[Yasmina]

În prealabil postat de fallen

N-auzisi soro ca Alin nu vrea cu condimente, nici cu ulei sapt asta?? Mai bine ca sparsesi cana la blender,abia nu mai esti ispitita la bunatati!

Las' ca poate omul are nevoie de reteta dupa post :)
S-o aibe acolo...

Ca un comentariu personal,este foarte rau fara condimente si ulei dar numai asa poti sa rezolvi patima gustului-desi la mine nu stiu cand se va intampla :)
Probabil dupa multi ani de mancat legume fara condimente si ulei_ desi cu abundenta din USA o dau din balta in put!

[AlinB]

Condimentele nu sunt interzise dar daca e sa judecam bine, nu prea sunt de post.
Azi am vazut sos cu aroma de friptura(fum) si ingrediente 100% de post.
La ulei parca e dezlegare in uichend
La patima asta (gastrimarghie) mai merge si nitel post negru.
Daca te tii de el, merge la sigur.

[Yasmina]

În prealabil postat de AlinB

Condimentele nu sunt interzise dar daca e sa judecam bine, nu prea sunt de post.
Azi am vazut sos cu aroma de friptura(fum) si ingrediente 100% de post.
La ulei parca e dezlegare in uichend
La patima asta (gastrimarghie) mai merge si nitel post negru.
Daca te tii de el, merge la sigur.

Post negru nu pot o perioada mai mare de cateva ore 6-8,am niste "defecte"genetice hormonale care imi dau si rezistenta la insulina;daca nu ma ingrijesc acum cat pot se poate ajunge la diabet...dar deja sunt mai bine,de cand cu regimul vegetarian;inainte daca nu reuseam sa am mic dejun si ajungeam nemancata pe la 10:30-11:00 ,glicemia imi scadea foarte mult,ajungeam la palpitatii si tremuraturi,aproape de lesin.Acum reusesc sa am o gustare mica (o banana, un smoothie de fructe si legume sau un pumn de de nuci) si sa mananc pe la 1:00 fara probleme si lesin.
Lucrurile s-ar complica mai mult de 6-8 ore,daca mai am si activitati fizice,atunci totul o ia razna...Daca am o zi libera si fac asta,stau mai mult jos,tolanita,imi salvez energia o pot duce fara sa mananc pana seara ,doar cu apa.

Ce mi-a placut aia,cu aroma de friptura de post! Super tare!
Pai in definitive,asta cam lipsea ca in schimb le avem pe toate:snitel de soia,carnati,salam,branza,inghetata,prajituri,cioc olata,frisca...gustul de friptura lipseste!
Ma rog radem noi,dar si eu am tinut postul ani buni cam asa :)
Intotdeauna este loc de mai bine!

[AlinB]

Poti sa maninci snitel de soia si tofu pur si simplu ca mancare de post, nu ca substitut de carne/branza.
Laptele de soia, nuci, caju, etc. la fel, poate fi o prezenta zilnic, indiferent ca e post sau nu.
Laptele vegetal nu cred ca starneste cine stie ce porniri.

Ma rog, snitel doar in uichend ca trebe' prajit in ulei dar cred ca prajitul in ulei nu prea mai este de post insa dupa normativ este ok, acum depinde de nevointa fiecaruia.

In schimb sunt mancaruri la care cubuletzele de soia pot fi un ingredient ok, nu ceva dupa care sa mori, pur si simplu parte din reteta.
Binenteles, daca salivezi gandindu-te la ele, iarasi mai bine le lasi deoparte si treci mai pe fierturi asa, fara condimente si dresuri.

Zaharu de exemplu sau ciocolata neagra sunt iarasi de post (teoretic) dar practic nu cred ca prea te ajuta la infranari ba poate chiar nitel dimpotriva :)

Cel mai excelent post care l-am avut, pana sa descopar minunatul post negru a fost unul in care am tinut-o practic doar pe fierturi, inclusiv in weekend, practic tot postul fara pic de ulei.
Intr-adevar iti cam da o "ostenela" interioara dar care poate fi valorificata minunat dpdv duhovnicesc.

P.S. Cum se chema "defectele" alea genetice sau problema medicala mai exact?

Nu e nevoie neaparat sa tii "post negru" propriuzis peste noapte daca ai astfel de probleme, inceputul tau poate fi acea "mana de nuci" daca te ajuta sa treci peste fiecare masa fara probleme deosebite.

Mai este si postul cu sucuri de legume, fructele au cam multe zaharuri, dar poti sa faci si o combinatie pentru inceput, avand grija sa numeri caloriile totale si sa incerci sa le pastrezi in jur de 1000 maxim, necesarul zilnic in functie de nivelul activitate fiind 1500-2000.

Poti sa-l incerci, s-ar putea sa faca ceva diferente la sanatate (si nu doar) asa cum trecerea la alimentatia vegana a facut, asta ca o alternativa la postul negru.

Apropo, "veganale" acum le iei din surse "bio" sau efectiv ce gasesti?