Postul Craciunului

În prealabil postat de Yasmina

In fine,reteta este simpla:
-o cana lapte de soia/migdale/orez/cocos
-o lingura de unt de arahide/migdale/cacao/cocos
-1 banana mare(sau 2 mai mici)
-optional alte fructe,cum ar fi fructele de padure(probabil congelate in Romania).

Se pun toate ingredientele in blender(banana taiata felii)si se proceseaza pana amestecul devine omogen.Pentru cresterea imunitatii se adauga o bucata decojita de radacina de ginseng.
Asta este varianta de iarna;vara si toamna se pot face o multime de variante cu alte fructe proaspete,desigur.Afine,capsuni,zmeura,pepene,cire se...

-

Merge si fara ginseng? Si daca nu ai unt de arahide/migdale/cacao/cocos, merge si fara? Daca pui unt de arahide se mai simte gustul untului? Intreb caci nu suport untul de arahide. Iar o cana mare, cum e cea de cafea? Multumesc. :)