HELP! Incerc sa ma las de fumat dar nu imi iese.

[sergiu]

În prealabil postat de demirel137

Cine are un sfat practic pentru a ma ajuta sa ma las de fumat sa mi-l spuna si mie. Cine vrea doar sa imi spuna ca el a reusit cu vointa ... sa se abtina, caci vointa mea a dat rateuri. Mi-am dat seama ca am reusit sa fumez in 6 ore 1 pachet de tigari kent lung. E grav. Si mai am si ulcer gastroduodenal. Va rog sa imi dati doar sfaturi practice, urgent, pentru ca de la o tigara la alta simt cum raman fara putere. Nu imi vine sa cred ca nu pot sa ma las singur de nenorocitele astea de tigari.

Uite un sfat practic: schimba piramida aia draceasca de la avatarul tau si dupa aia poate te lasi si de fumat. De asemenea ar trebui sa ai in vedere ca "Carpe diem!" este practic exact opusul invataturii crestine. Dumnezeu, crestinism... opusul stii si tu cam care e ca esti mare... deci....

[dana_a]

buna! sunt noua pe aici si as fi vrut sa stiu in ce relatie esti cu tigarile. si eu am fost fumatoare. am avut mai multe tentative de a renunta dar pana nu am luat tratament nu am reusit. la Buna Vestire sarbatoresc un an.:)
nimeni nu mai credea ca voi lasa tigarile, nici macar eu.
astept vesti

[luminita-]

În prealabil postat de demirel137

Cine are un sfat practic pentru a ma ajuta sa ma las de fumat sa mi-l spuna si mie. Cine vrea doar sa imi spuna ca el a reusit cu vointa ... sa se abtina, caci vointa mea a dat rateuri. Mi-am dat seama ca am reusit sa fumez in 6 ore 1 pachet de tigari kent lung. E grav. Si mai am si ulcer gastroduodenal. Va rog sa imi dati doar sfaturi practice, urgent, pentru ca de la o tigara la alta simt cum raman fara putere. Nu imi vine sa cred ca nu pot sa ma las singur de nenorocitele astea de tigari.

eu nu sunt fumatoare dar din cate am vazut la altii....pe langa tratamentul medicamentos care te poate ajuta esential este si suportul celor din jur...asa sfaturi de genul,,iti faci rau singur",,,e pacat",,,faci rau celor din jur sau iti va folosi daca te vei lasa",,,cand ai chef sa fumezi ia ceva dulce"cred ca stii si tu dar ca sa iti fie mai usor sa le aplici daca de cate ori iti vine cheful sa fumezi ti le repeta cineva apropiat in care ai incredere de ex sotia,fratele/sora,un copil,o ruda apropiata.Ai sa vezi ca e mai usor sa ti se repete unele lucruri pe care tu le stii decat sa ti le impui singur si ai sa ai sanse mai mari de reusita....trebuie sa intelegi pericolele fumatului,sa fi motivat sa te lasi si deasemenea si incurajat de catre cei apropiati care iti vor binele

mult succes

[florinbrasov0]

În prealabil postat de demirel137

Cine are un sfat practic pentru a ma ajuta sa ma las de fumat sa mi-l spuna si mie. Cine vrea doar sa imi spuna ca el a reusit cu vointa ... sa se abtina, caci vointa mea a dat rateuri. Mi-am dat seama ca am reusit sa fumez in 6 ore 1 pachet de tigari kent lung. E grav. Si mai am si ulcer gastroduodenal. Va rog sa imi dati doar sfaturi practice, urgent, pentru ca de la o tigara la alta simt cum raman fara putere. Nu imi vine sa cred ca nu pot sa ma las singur de nenorocitele astea de tigari.

Nu am vazut tot topicul si nu stiu daca a mai scris cineva solutia asta:
http://www.scribd.com/doc/6355558/Al...farit-nefumtor

E o carte pe care am citit-o chiar daca nu am fost niciodata fumator si care a abut rezultate pentru oamenii care fumau si au vrut sa se lase.
Se poate descarca de la adresa de mai sus. Iti faci cont daca nu ai, si o poti descarca. Iti sugerez sa o pui pe un stick/cd si sa te duci la un xerox ca sa o printeze si sa o citesti de pa hartie.
Si nu ai nimic de pierdut daca o citesti.
Doamne ajuta!

[vsovivi]

Care este sensul și rostul pentru ca să te lași de fumat? Să ajungi apoi un tiran nefumător? Să implementezi prohibiția?

Dacă apoi o să te lauzi la toată gLumea că iată ce nefumător vrednic ești și ai să privești chiorâș fumătorii, bețivii și târfele, atunci la nimic nu-ți folosește, ci pur și simplu cazi în nebunia de pe urmă, crezând că te-ai mântuit...

Fără a merge pe o anumită Cale, spre o anumită Țintă, nu ai să faci decât pe plac lui nenia cu pisikaa în lesă și cu eretele pe umărul drept ascultând după porunca lui tanti grijania... care dacă ai s-o asculți are să te scoată în mijlocul clasei și o să te dea exemplu, bun de tot, la restul copiilor care fumează, beau și curvesc... Iar tu impresionat, peste timp, o să te uiți mereu la pozele făcute cu ocazia acestui eveniment, toată viața, arătând tuturor și povestind cât de cumplite au fost zilele când fumai până la 3-4 pachete pe zi...

Eu am pățit ceva de genul ăsta, și îți spun că nu de fumat e greu să te lași ci de mucul jarului aprins, că e similar cu focul misterios și superstițios, și de reflexul pavlovian al fricii, că nu puteam sta de vorbă cu nimeni până nu-mi aprindeam o țigară sau beam un pahar de vodcă, sau să mânc ceva, să bag în gură ceva ca să mă pot fofila... că am tot timpul așa o fobie a neputinței, a oamenilor care mă aud vorbind și văd că eu nu pot vorbi așa ca ei, cu atâta talent oratoric, cu calitate intelectuală, cu umor, cu dezinvoltură, iar eu nu știu duce o propoziție până la capăt, și-mi pierd firul, uit poveste și nu spun decât scurtimi extraordinare, absurde, niște fricoșeli ce par soluții umoristice, și mă apucă strechea, frica, mă speriu și instantaneu îmi vine să fac ca nenia ori ca tanti grijania dacă mai stau acolo ori dacă nu atunci mai bine să fug să mă ascund, de rușine, de ratare, ca să-mi reviu... că văd și eu că dacă nu ești fariseu atunci oamenii se sperie și intră toată sala în panică, și e clar că ei se molipsesc de la mine... dar nici agent secret nu e bine sau mafiot sau șjmecheraș de stradă care își dă ifose de înțelept... că nici asta nu-i bine, că practic pot să fac păcatul dar să nu fumez tot nu pot să mă abțiu... deci ascult pe nenea ori pe tanti deși știu că sunt farisei... și încerc iar să mă las de ei... dar parcă fariseu mai mare sunt eu, că dacă m-am uitat mai bine am văzut că defapt ei sunt mici copii față de ce idei de fariseu am eu... și atunci ce să mai zic? nimic.

Soluția a fost că o vreme fumam sau sugeam hârtii făcute sul... Îmi trebuia fum... și-mi dădeam fumuri.

După mult timp mi s-a stins viciul, și abea acum mi-s indiferenți fumătorii reușind să-i privesc ca pe niște frați mai vrednici ca mine fariseul fățarnic... findcă se pare că uit mereu că am fumat peste 20 de ani, dacă nu peste 30. Iar bere am băut de mic, chiar dacă era amară și nu mi-a plăcut la început. Iar de mîncat carne, de porc, de pui sau de frate, cu păcate cu tot încă n-am reușit să mă abțiu... și nici nu se poate făr ajutor de sus.

[cojanete]

Pt vsovivi Cred ca motivatia de a te lasa de fumat ,nu e mamdria .Eu spre exemplu m-am lasat de fumat in primul rind din motive de sanatate ,financiare si nu in ultimul rand ca e un viciu neplacut in fata lui Dumnezeu .Personal m -am lasat prin vointa ,dar cunosc persoane care au reusit prin acei plasturi medicinali.

[Radu32]

În prealabil postat de demirel137

Cine are un sfat practic pentru a ma ajuta sa ma las de fumat sa mi-l spuna si mie. Cine vrea doar sa imi spuna ca el a reusit cu vointa ... sa se abtina, caci vointa mea a dat rateuri. Mi-am dat seama ca am reusit sa fumez in 6 ore 1 pachet de tigari kent lung. E grav. Si mai am si ulcer gastroduodenal. Va rog sa imi dati doar sfaturi practice, urgent, pentru ca de la o tigara la alta simt cum raman fara putere. Nu imi vine sa cred ca nu pot sa ma las singur de nenorocitele astea de tigari.

o singura solutie, de la zicala cui pe cui se scoate : apuca-te de baut ! in loc de fumat ,sa bei ! si spoi, cand simti ca te-ai lasat de fumat de tot,sa nu mai bei ! e simplu !

[eodor nastasa]

În prealabil postat de Radu32

o singura solutie, de la zicala cui pe cui se scoate : apuca-te de baut ! in loc de fumat ,sa bei ! si spoi, cand simti ca te-ai lasat de fumat de tot,sa nu mai bei ! e simplu !

da, da, si cand te lasi de baut, apucate de femei...un sfat crestinesc...
ca vorba aia, suma viciilor unui om trebe' sa ramana constanta.