Postul Mare elemente practice

[CristianR]

În prealabil postat de Iorest

Mai ales că la lucru mănânc într-un loc la vedere și toți care se așează cu mine la masă mă întreabă de ce nu mănânc carne, sau de ce mănânc prea neconsistent, observ că unii ar posti dar li se pare că nu le dă putere hrana de post, și de aceea bagă proteină.

Poți găsi proteină sănătoasă și în hrana de post, dacă mergi mult pe leguminoase (fasole boabe, năut, linte, mazăre) și diverse semințe (de cânepă, dovleac, migdale, floarea-soarelui, alune, nuci). Texturatul de soia, iarăși are multe proteine. Și mai sunt și pudre proteice vegane, chiar și fără E-uri.

Decât leșinat tot timpul, fără putere de muncă, eu cred că mai bine recurgi la sursele astea de proteine și chiar de uleiuri vegetale (inclusiv măsline naturale).

[Iorest]

În prealabil postat de CristianR

Poți găsi proteină sănătoasă și în hrana de post, dacă mergi mult pe leguminoase (fasole boabe, năut, linte, mazăre) și diverse semințe (de cânepă, dovleac, migdale, floarea-soarelui, alune, nuci). Texturatul de soia, iarăși are multe proteine. Și mai sunt și pudre proteice vegane, chiar și fără E-uri.

Da, dar e greu de înțeles din afară, pt oamenii care nu au practicat niciodată postul, nici măcar Miercurea și Vinerea.

Azi de pildă am mâncat fasole fără ulei cu varză de la butoi, dezavantaj varza dă sete, mi-a fost sete la canon deși e frig afară.

Alt lucru bun, strugurii, am găsit din Republica Moldova, din Africa de Sud nu mănânc și parcă e destul un ciorchine să tragi putere.

Lucruri bune derulând - am reușit să țin săptămâna brânzei și asta m-a ajutat să forțez acele 2 zile fără apă, fără mâncare.

Dacă mai țineam erau 2 zile jumate sau mai mult până se termina Liturghia darurilor mai înainte sfințite, nici nu știu miercuri - prima săptămână din Postul mare, cum și la cât se mânâncă.

Dacă mâncam carne în săptămâna lăsatului sec de carne, nu aș mai fi reușit să nu mânânc nimic Luni-Marți, fiindcă e o cădere prea mare de la sățietatea cărnii la nimic 48 h.

În alți ani de pildă, am mai mâncat carne în săptămâna premergătoare postului, chiar dacă nu zilnic.

Lucruri rele după 48 h am mâncat ciocolată neagră 90% cacao, 2 dreptunghiuri, imediat după ora 24 și aici deja a fost țeapă că untul de ciocolată nu e ce trebuie.

În prealabil postat de CristianR

Decât leșinat tot timpul, fără putere de muncă, eu cred că mai bine recurgi la sursele astea de proteine și chiar de uleiuri vegetale (inclusiv măsline naturale).

Depinde de fiecare, creierul nu e obișnuit, cred că pe la finele celei de-a doua săptămâni deja o să fie altfel, nu e vb de a sta sleit toată ziua, creierul e neantrenat.

Cred că te ia moleșeala dacă stai pe calculator, internet, tv, și îți vine să dormi, deci trebuie mișcare.

[Iorest]

Principiile alimentației în Sfânta Scriptură și la Sfinții Părinți - Pr. Iustin Petre - partea I

[iustin_dumitru]

Cel mai important e cum vorbesti cu omul.

Tot ce zici , din secunda urmatoare devine parte a celuilalt, se duce in sufletul sau, te influenteaza si pe tine si pe el .

Si eu as fi intentionat sa zic ca mancarea nu e chiar atat de importanta , cand celalalt vezi ca pune accent pe ea. Dar tot la fel as zice si celor din viata mea care zic ca ei cred in Dumnezeu si ca Dumnezeu e in primul rand in suflet, dar cad in extrema cealalta , si nu cred ca postul de mancare, rugaciunea citita sunt asa importante.

Oricare din extreme imi vine sa o corectez. Dar nu o fac !
De ce? Pentru ca eu insumi as fi intr-o extrema, aceea de a ma crede invatator al celorlalti.

Asa ca incureajez pe fiecare asa cum e : pe cel care se nevoieste cu lucrurile concrete ,ca si pe cel care cauta catre lucrurile ce tin de interior.

Dar si pe cel care nu face nici una nici alta, pentru ca si acela are stropul lui de speranta la Domnul.

Cu ceilalti stiu cum ar trebui sa fiu , doar cu mine nu stiu .

Dar chiar daca nu stiu ,incerc sa nu imi pierd speranta si sa fiu aproape : intai de fratele meu cel vazut, pe care mai mult il supar cand ii spun ce simt, si apoi de Dumnezeul cel nevazut , caruia nu ii spun ce simt, si de aceea Il supar.

Singurul meu adversar sunt chiar eu insumi. Restul sunt doar prieteni care ma ajuta sa ma biruiesc.

[Iorest]

În prealabil postat de iustin_dumitru

Cel mai important e cum vorbesti cu omul.

Tot ce zici , din secunda urmatoare devine parte a celuilalt, se duce in sufletul sau, te influenteaza si pe tine si pe el .

Si eu as fi intentionat sa zic ca mancarea nu e chiar atat de importanta , cand celalalt vezi ca pune accent pe ea. Dar tot la fel as zice si celor din viata mea care zic ca ei cred in Dumnezeu si ca Dumnezeu e in primul rand in suflet, dar cad in extrema cealalta , si nu cred ca postul de mancare, rugaciunea citita sunt asa importante.

Oricare din extreme imi vine sa o corectez. Dar nu o fac !

Eu văd realism în încercarea de a ține postul cât mai precis raportat la rânduielile marilor Dascăli și Părinți Bisericești precum Vasile Cel Mare.

Problema e că dacă nu ești seminarist la teologie nu afli de pe la 18 ani când ești în putere cum se ține un post strașnic.

Având în vedere câtă lucrătură necurată, vrăjitorie, fermecătorie, și că postul asigură o agerime a minții, ferește de depresii, reechilibrează microbiomul intestinal mi se pare o nebunie să nu ții post.

Dacă Mântuitorul spune că acest soi de demoni nu iese decât numai cu post și rugăciune, e clar că apostolii când posteau nu-și dezlegau cu ulei, nu mâncau burgări de post, lipie cu ulei de rapiță și ulei de palmier.

Postul era ca la Psalmistul David istovitu-s-a trupul meu de lipsa untelemnului.

Eu oricum nu încerc să conving pe nimeni să postească, pe mine mă deranjează că nu găsesc un jurnal de Post pe zile, precum găsești jurnalul unui alpinist care abordează cele mai înalte piscuri.

Concret cum atacăm pe zile, săptămâni Postul pas cu pas, primele 6 săptămâni și apoi Săptămâna Patimilor.

[iustin_dumitru]

Dar ce evoluitie anume vrei ?

Ca ai 2 variante doar, cu ulei sau fara , si acestea se repeta periodic.

O metoda de postire , 'glumesc ' acu, e sa te preocupe altceva , , ca atunci nici nu te mai intereseaza ce mananci.

Eu mananc de multe ori ce prind, paine mai mult . Azi am mancat morcovi ca niciodata.

Sunt f putin pretentios la ce mananc , daca am ceva orez e ok toata ziua, poate o leguma.

dar nu din merit ci din patima, pentru ca am mereu gandul ocupat la altele.

[Iorest]

Mai sunt și câteva erori legate de post:

1. îndoparea cu zahăr - produse de post, paste făinoase, pâine,

2. pateul vegetal care e toxic.

3. uleiul de palmier denumit și unt de palmier pe tot mai multe produse de post, care nu era acu 20 de ani, uleiul de rapiță ingrediente toxice.


Interesant e și cât ulei mănâncă un om într-o zi, dacă e omniprezent ?