Biserica si armata, eu si performanta sportiva. Va rog sfaturi

[Marcel_Ionut]

Multumesc Moroco pt sfaturi, am sa tin cont de ele.
Cand dadusem prima oara probele am facut la alergare undeva la 8.30 minute. Am avut si un antrenor bun care s-a tinut de mine si am facut cu el de mai multe ori traseul aplicativ si alergarea de rezistenta. Insa acum nu are candindati dar cand va avea eu voi merge din nou cu siguranta. Momentan lucrez 2 zile cu 2 libere si alerg cand nu sunt la munca. Ca metoda ,alerg aprox 500 m cu 1.30 min pauza intre seturi. Uneori ma mai cronometrez la cei 2 km si apoi alerg cat mai pot dupa pauza. N-am picat niciodata la proba sportiva au fost alte motive. Nici nu vroiam sa fac masa musculara, m-am gandit ca proteina ar fi buna ca sa imi refac muschii de la efortul intens sau ca sa-mi dea un stimul de energie.

[Iorest]

În prealabil postat de Marcel_Ionut

Ca metoda ,alerg aprox 500 m cu 1.30 min pauza intre seturi. Uneori ma mai cronometrez la cei 2 km si apoi alerg cat mai pot dupa pauza.

Nu se dădeau și tracțiuni sau flotări, cu pauze puține de refacere între proba de alergat și cea de forță ?
În ultima lună până la probă ar trebui să le faci pe toate probele legat, ca să vezi la care merge cel mai bine vs cel mai rău..

Poate reușești de data asta să iei admiterea și ajungi piesă de sacrificiu în prima linie în fața ursului de la răsărit, războiul nu e joacă de cântece patriotice sau de prostioare de tip bella ciao.

Un om inteligent ar încerca să se eschiveze de la serviciul militar când e iminență de război, dar fiecare face cum vrea, dă-l încolo de salariu că nu mai ajungi să te bucuri de privilegiile alea, important e să-ți scapi viața ca să câștigi timp de pocăință.

[Marcel_Ionut]

Iorest

Da, se dau si flotarile. Ele fac parte din traseul aplicativ, iar ca sa le pot lega de alergarea propriu zisa trebuie sa fac cu antrenorul. Acolo faceam traseul si alergarea una dupa alta. Deocamdata incerc sa contruiesc cat mai multa rezistenta. Atunci cand dadusem probele faceam cam vreo 6 km per total. Aici cu moartea pe front este discutabil. Cunosc o persoana care lucreaza in sistem de 5 ani si nu s-a dus niciodata in afara sa omoare pe nimeni. A spus ca asta este alegerea fiecaruia si nu te obliga nimeni. Acum ca va fi razboi sau nu, eu nu pot sti, numai Dumnezeu stie asta. Poti muri in razboi sau poti muri calcat de o masina. In orice clipa poti muri pocaindu-te de pacate sau destrabalandu-te. Moartea nu te anunta cand vine. Daca nici acest an nu voi intra atunci vedem ce va fi.

[Iorest]

Biblia vorbește despre fugă în unele versete din Matei 24

„15. Deci, când veţi vedea urâciunea pustiirii ce s-a zis prin Daniel proorocul, stând în locul cel sfânt - cine citeşte să înţeleagă -
16. Atunci cei din Iudeea să fugă în munţi.
17. Cel ce va fi pe casă să nu se coboare, ca să-şi ia lucrurile din casă.
18. Iar cel ce va fi în ţarină să nu se întoarcă înapoi, ca să-şi ia haina.
19. Vai de cele însărcinate şi de cele ce vor alăpta în zilele acelea!
20. Rugaţi-vă ca să nu fie fuga voastră iarna, nici sâmbăta.
21. Căci va fi atunci strâmtorare mare, cum n-a fost de la începutul lumii până acum şi nici nu va mai fi.
22. Şi de nu s-ar fi scurtat acele zile, n-ar mai scăpa nici un trup, dar pentru cei aleşi se vor scurta acele zile.”

Monahismul s-a retras din Egipt în Asia Mica când Eghipetul a fost acaparat de trupe ostile creștinismului, s-a retras din Asia Mică- Cappadocia în Europa, Georgia, Muntele Athos când otomanii au acaparat acea zonă.

Și de pe Athos va fi o vreme când monahii vor pleca, există o dinamică a comunităților creștine din calea năvălitorilor, mai ales că un al 3-lea război ar fi pur și simplu ceva ce n-a mai fost... Dumnezeu să aibă milă de toți cei care vor prinde acele vremuri.

[Marcel_Ionut]

iorest

Nu am inteles ce ai vrut sa spui cu postarea de mai sus si care era legatura cu inscrierea mea in armata?

[Iorest]

Am editat mesajul, interesant mesajul părintelui bătrân Simeon de la Sihăstria, un documentar făcut acum ceva timp de televiziunea trinitas.

https://www.youtube.com/watch?v=b5CfCVZI7sA

[Moroco]

În prealabil postat de Marcel_Ionut

Multumesc Moroco pt sfaturi, am sa tin cont de ele.
Cand dadusem prima oara probele am facut la alergare undeva la 8.30 minute. Am avut si un antrenor bun care s-a tinut de mine si am facut cu el de mai multe ori traseul aplicativ si alergarea de rezistenta. Insa acum nu are candindati dar cand va avea eu voi merge din nou cu siguranta. Momentan lucrez 2 zile cu 2 libere si alerg cand nu sunt la munca. Ca metoda ,alerg aprox 500 m cu 1.30 min pauza intre seturi. Uneori ma mai cronometrez la cei 2 km si apoi alerg cat mai pot dupa pauza. N-am picat niciodata la proba sportiva au fost alte motive. Nici nu vroiam sa fac masa musculara, m-am gandit ca proteina ar fi buna ca sa imi refac muschii de la efortul intens sau ca sa-mi dea un stimul de energie.

Daca alergi 2km sub 8,30 si faci traseul aplicativ sub 1min40s atunci e ok. Ce rost are sa te fortifici mai mult? Intareste-ti mai bine Credinta, vointa, rabdarea.

Ca sa-ti intaresti rezistenta trebuie sa poti fugi 5-10km fara efort, zilnic sau in loc de fuga sa faci exeritii multe si grele de gimnastica cu greutati pentru toti muschii si articulatiile. Joaca-te cu gantere si greutati, stai in maini, fa flotari stand in maini, tractiuni, genoflexiuni, scari, abdomene si nu depune masa musculara ci doar pentru intarire articulatii si fibra musculara. Nu consuma hrana decat vegetala, sucuri supe naturale si fructe si fa-ti rezistenta dormind cat mai putin. Fa si noaptea exercitii. Antreneaza-ti si viteza de reactie, reflexele, pornirile.

Fa alergari in urcus sau pe scari purtand un rucsac cu bolovani in spate, greutati in maini si la glezne si centura de plumb. Adauga la greutatea ta 20-50kg si fugi asa incarcat la deal. Fa asta 1 luna de zile si apoi vei constata cat de mult ti-ai intarit rezistenta.

Ia aminte la mesajul părintelui bătrân Simeon de la Sihăstria și te roaga din cand in cand in timp ce te antrenezi. Rugaciunea interioara conteaza, la fel si vointa in implinirea sarcinilor.

Daca vrei sa te faci soldat atunci pregateste-te, munceste, antreneaza-te si fii unul cu credinta in Dumnezeu, nu pacatui si intareste-te foarte bine si mult ca tara sa se poata baza pe tine.