Alcoolul

[RedRose]

Ahile a explicat f frumos si f complex...Eu am sa ma refer strict la latura sportiva,Urbanophon...Tu faci fotbal de placere, am inteles..deci la tine e efort constant si e nevoie de rezistenta..un fel de cardio..Nu-i ca si cum ai trage de fiare la sala, te mai opresti, mai bei apa,te mai odihnesti, continui iar...
Deci automat fotbalul este solicitant, alergatul pe teren te face sa transpiri ca si cum ai alerga pe banda...gandeste-te ca alcoolul, nicotina,oboseala,proasta alimentatie(la capitolul asta intra si grasimile animale), sunt toate factori determinanti pt conditia ta fizica...
De ex, daca seara ai tras o bauta cu prietenii(sa zicem 2-3 beri) si poate ai mai si fumat o tigara-doua, ca na..se cam completeaza una pe alta, mai ales intr-o companie placuta...dimineata daca ai programat un fotbal , vei vedea ca vei obosi mai repede si nu vei reusi performantele anterioare.
Berea din cate stiu este printre bauturile cele nocive..dupa ce ca-ti oboseste ficatul, ca na e alcool, iti mai da peste cap si pancreasul...Si-apoi mai alearga a doua zi daca poti..:)
Scuza-ma c-am intervenit..sunt fata, da..dar am ani buni de sala si de sport si cam stiu cu ce se mananca mancarea asta...Sportul si asa este solicitant pt corp, pt ficat in general, ca el e responsabil de oboseala noastra..de pilda sportivii profesionisti, pe langa suplimente alimentare proteice mai iau si vitamine si nu in ultimul rand fosfolipide esentiale pt functia hepatica-Liv52,Fortifikat, etc..Imagineaza cand mai bei si alcool..ce se intampla cu inima, stomacul, pancreasul si ficatul tau...
Berea mai contine si estrogen, exact ca soia..si predispune la ingrasare, la burtica..:)

În prealabil postat de RedRose

Berea mai contine si estrogen, exact ca soia..si predispune la ingrasare, la burtica..:)

O fi, nu zic ba. Numai ca pe vremea cand beam bere zilnic eu cantaream 60 kg. Cam putin, pentru un adult de 1,80, inclinat spre sedentarism mai degraba decat spre munca fizica si care, avind o constitutie solida, ar trebui sa cantareasca vreo 75-80 kg...
Deci, ar fi de luat in calcul mai degraba efectul catabolic puternic al alcoolului si inhibarea poftei de mancare, dereglarea somnului etc. Toate acestea, corelate si cu o eventuala stare depresiva care sporeste tulburarile metabolice (alcoolul se pricepe si la asta!) duc la pierdere in greutate, nu la surplus.

[AlinB]

Depinde de constitutie.
Nici acum nu cred ca ai 80kg, nu? :)

Alcoolul e un prieten pervers, din ce am vazut la unii care au cazut in plasa "prieteniei" lui.

Aparent iti ofera multe, prieteni, sa treci mai usor peste momente grele, uitare, consolare, etc.
Si nici nu cere mult, cateva pahare din cand in cand.

Treptat insa, mintea, sentimentele si vointa se pliaza dupa acest "prieten".

Iar betiile care erau candva mai degraba accidentale, devin sistematice si ca la orice patima, semnalul asta e neglijat si minimizat ca importanta.

Treptat "prietenul" incepe sa pretinda din ce in ce mai mult iar omul nu mai poate gandi, simti, actiona fara el.

Personalitatea se modifica si in compania "tovarasului" devine mai sensibil decat e cazul, mai agresiv decat e cazul, etc. si ceea ce parea sa inlesneasca alcoolul devine paguba: prietenii se retrag, locul de munca devine o incertitudine, fluiditatea gandurilor si a sentimentelor inlesnita candva de alcool devine imposibil de controlat, etc.

Sinucidere in principal din cauza alcoolului?
Da, am cunoscut un astfel de caz.
Desigur, era si factorul stres, daca la inceput parea a fi mai usor de controlat ca un pahar, paharul l-a facut pana la urma de necontrolat.

În prealabil postat de AlinB

Alcoolul e un prieten pervers.

Intr-adevar.
Mai exact: "Puternic, derutant, viclean" (fragment din preambulul citit la fiecare intrunire AA, aici si oriunde in lume).

În prealabil postat de AlinB

Aparent iti ofera multe, prieteni, sa treci mai usor peste momente grele, uitare, consolare, etc.
Si nici nu cere mult, cateva pahare din cand in cand.

Treptat insa, mintea, sentimentele si vointa se pliaza dupa acest "prieten".

Iar betiile care erau candva mai degraba accidentale, devin sistematice si ca la orice patima, semnalul asta e neglijat si minimizat ca importanta.

Treptat "prietenul" incepe sa pretinda din ce in ce mai mult iar omul nu mai poate gandi, simti, actiona fara el.

Personalitatea se modifica si in compania "tovarasului" devine mai sensibil decat e cazul, mai agresiv decat e cazul, etc. si ceea ce parea sa inlesneasca alcoolul devine paguba: prietenii se retrag, locul de munca devine o incertitudine, fluiditatea gandurilor si a sentimentelor inlesnita candva de alcool devine imposibil de controlat, etc.

Sinucidere in principal din cauza alcoolului?
Da, am cunoscut un astfel de caz.
Desigur, era si factorul stres, daca la inceput parea a fi mai usor de controlat ca un pahar, paharul l-a facut pana la urma de necontrolat.

Excelenta descriere, Alin!
Felicitari!

[CristianR]

În prelungirea descrierii făcute de Alin: Alcool.

[Urbanophon]

Interesanta dezbatere...nu prea optimista, dar i-am dat atentie sincera. O sa imi dau silinta sa o raresc, sa o duc spre 0. Sper sa ma ajute Dumnezeu si poate va departa acest duh rau de la mine.

Cat despre sport, o fac acum cand imi permite timpul, am avut o perioada foarte sedentara. In tinerete am facut si sport de performanta, dar cand sa pasesc in "frontul" european m-am imbolnavit. M-am lasat, dar nu imi pare rau, pentru ca un sport de performanta nu iti lasa timp pentru alte lucruri, mai intelectuale. Fotbalul l-am evitat pentru ca e vulgar si eu sunt un om mai linistit...Am redescoperit aceasta pasiune recent. Ziceati ceva de tutun. Nu fumez.

Multumesc pentru interes! Doamne ajuta!

[Urbanophon]

P.S: in umea artistica alcoolul si narcoticele sunt delicii omniprezente. Credeti-ma. Am cunoscut muzicieni poeti, sculptori, actori etc. Totusi, am evitat pe cat posibil sa devin mizerabil. Am incercat si droguri, m-am analizat si mi-am dat seama ca deschide alte porti...pe unde intra prietenii nostrii negrii fara nici un obstacol. E foarte greu sa combini credinta cu arta. Artistii se cearta cu Dumnezeu. Totusi, am zis ca e mai bine sa te certi cu El decat sa il ignori.

Inca o data, va multumesc. Nu imi place sa fac confesiuni prea intime in mediul virtual. Totusi mi-au placut majoritatea raspunsurilor.

[RedRose]

În prealabil postat de ahilpterodactil

O fi, nu zic ba. Numai ca pe vremea cand beam bere zilnic eu cantaream 60 kg. Cam putin, pentru un adult de 1,80, inclinat spre sedentarism mai degraba decat spre munca fizica si care, avind o constitutie solida, ar trebui sa cantareasca vreo 75-80 kg...
Deci, ar fi de luat in calcul mai degraba efectul catabolic puternic al alcoolului si inhibarea poftei de mancare, dereglarea somnului etc. Toate acestea, corelate si cu o eventuala stare depresiva care sporeste tulburarile metabolice (alcoolul se pricepe si la asta!) duc la pierdere in greutate, nu la surplus.

Persoanele pe care le cunosc si care sunt bautori de bere, cam toti au o constitutie "pufoasa", daca intelegi ce vreau sa spun...ca si cum ar manca paine si paste fainoase..bine, domnii respectivi au ani la rand de consum...Ma mir cum la tine, berea nu si-a pus amprenta asupra greutatii corporale..de obicei alcoolul iti face foame, face ca stomacul sa produca mai mult suc gastric, iti da pofta de mancare buna:o fripturica,o prajeala, etc....
Am sa-ti dau un ex concret: la mine la sala vin multi tipi "duri", majoritatea iau suplimente proteice, creatina , gainere pentru crestere in masa musculara..Singurul domn pe care-l cunosc si care nu are nici o treaba cu suplimentele, face exercitii, trage de fiare, e masiv..si in plus are si rezistenta, e un tip din Republica Moldova,stabilit bineinteles in Romania, care mi-a spus deschis ca fara votka sau tarie, e nasol..:)
Omul nu bea mult, cat trebuie zice el..si dupa aia ii vine o foame, de lup..Lucreaza la o macelarie, deci in industria carnii si-mi spunea mai in gluma mai in serios ca pentru el carnea e cea mai buna sursa de proteine..ce suplimente, ce prafuri , shake-uri sau energizante..?:) Carne cat incape, dimineata, la pranz si seara...si tras de fiare..
Urbanophon, sper sa nu ma intelegi gresit..nu te indemn si nici nu sugerez sa te apuci de votka acuma...:) Ar fi culmea sa renunti la bere si sa gasesti un inlocuitor...:)
Vroiam numai sa pun in evidenta relatia dintre alcool si foame, in special pofta de carne..

[Urbanophon]

Eu am metabolism destul de bun...am pus ceva kg in ultimii ani...dar acceptabil. 73 de kg la 1,70 inaltime. Am facut si burtica, in ultima vreme incerc sa fiu mai atent la alimentatie, dar berea e principalul "ingrasamant". Am lucrat la un moment dat pe o terasa. Si batea soarele puternic de vara fix pe tavita unde asezi halbele si se mai scurg stropi de bere. Dupa ce se evapora lichidul ramanea o substanta ca slanina topita...o grasime pura. Si eu dupa ce beau imi trebuie sa mananc.

Ideea e ca incerc sa ma echilibrez. Eram curios sa aud si altii care au trecut prin excese cum au reusit sa treaca peste. In special, pe latura spirituala. Ca acolo ma framanta dureros de tare.

Doamne ajuta!