Postul si alimentatia pentru sportivi

În prealabil postat de cristiboss56

Hm , nici soia nu-i buna ? ? ?

Cum să nu fie bună...după unii nici Taina Sfântului Maslu nu e bună...dacă ne luăm după toate gurile le-am face pe toate invers.

Ia şi papă soia, dar fereşte-te de mezeluri. Eu consum doar bobul de soia fiert sau produc lapte din boabele de soia. E un aparat foarte uşor de utilizat. Din boabe de soia şi apă produci lapte. Din lapte apoi poţi să-ţi faci şi iaurt care este chiar foarte bun la gust şi benefic. Aparatul de făcut iaurt îl poţi folosi şi pentru a produce iaurt din laptele de vacă. El nu face decât să menţină o temperatura constantă (aprox 40 de grade) a vasului unde pui laptele. Recomandat să ne producem noi iartul şi nu să-l luăm pe cel din comerţ.

Am întrebat un om mai exeprimentat căruia i-am pus problema că soia nu ar fi bună. S-a uitat la mine şi a început să râdă şi mi-a răspuns: "Uită-te la mine, de 30 de ani am o alimentaşie bazată pe soia, cereale, legume şi fructe, crezi că aş mai fi în viaţă dacă se confirmă toate cele spuse de tine?".

Aici este un aparat de făcut iaurt ieftin zic eu faţă de ce am mai gasit pe piaţă: http://www.kingstore.ro/iaurt-din-lapte-de-soia/
Aparat de făcut lapte de soia: http://www.kingstore.ro - îl recomand pe cel cu carcasă albă, cel mai scump...nu are sită ceea ce oferă un mare avantaj la spălare.