Mitul vitaminei B12 (cobalamina)

În prealabil postat de AlinB

Nu neaparat din carne, poti gasi si in lactate, drojdie, in general produsele de fermentatie.
B12 este produsa exclusiv de bacterii.

Aşa este, spre exemplu varza murată conţine B12. Crede-mă că sunt carnivori care vin cu acest argument...adică că B12 îl găseşti numai în produsele de orine animală.

În prealabil postat de AlinB

Alte surse, exclusiv vegetariene?

Cresonul, spirulina, drojdie de bere, polen, soia, malţ, grâu încolţit, spanac, alge de mare, varză murată, borş, patrunjel, lăptișorul de matcă. Or mai fi şi altele...pe care eu încă nu le-am descoperit.

În prealabil postat de AlinB

Tanti ceea din articol zice ea ca a vazut pe un pachet de zmeura produsa de nu's ce firma ca ar contine B12 (chipurile, "naturala").

Sa-mi gasesti si mie un studiu stiintific despre continutul de B12 in zmeura.

Nu am susţinut şi nu susţin acest articol. Nici măcar nu l-am citit. Nu-mi cere ceva ce nu susţin.

În prealabil postat de AlinB

Si ce te face sa crezi ca omul are aceeasi anatomie?
Daca mergem mai departe cu paralela, ar putea la o adica sa se hraneasca si omul doar cu iarba si fan, nu?

Explică-mi cum marii isihaşti, pustnicii care au dus o viaţă numai cu cereale, fructe şi rădăcini?...şi totuşi traiau foarte mult.

B 12 este o vitamină ce se gaseşte în intestinul animalelor şi al omului, deoarece este "produsă" de bacteriile de acolo. Orice produs de fermentaţie contine B12. Numărul de cazuri de carenţe în B12, se întâlnesc în egală măsură în rândul celor vegetarieni cât şi în rândul celor carnivori, pentru că ea nu ţine de cantitatea de carne pe care o ingeri, ci ţine de funcţionarea optimă a sistemului tău digestiv. Deci dacă nu îţi funcţionează sistemul digestiv, ai carenţă de B12, fie eşti vegan, fie eşti omnivor.

[AlinB]

În prealabil postat de ovidiu b.

Cresonul, spirulina, drojdie de bere, polen, soia, malţ, spanac, alge de mare, varză murată, borş, patrunjel, lăptișorul de matcă.

Drojdia de bere, polenul, laptisorului de matca e cam impropriu sa le numesti de origine vegetala.
Iar muraturile sunt practic rezultatul unor bacterii (acetice).

Pentru restul as vrea referinte.

Spirulina e o mare pacaleala, daca s-ar vinde la punga poate ca da, dar acele pastile minuscule la preturi exorbitante putin probabil ca ajuta la ceva (dincolo de efectul placebo).

Si nu contine B12


http://en.wikipedia.org/wiki/Spiruli...t)#Vitamin_B12

"Spirulina is not considered to be a reliable source of Vitamin B12. Spirulina supplements contain predominantly pseudovitamin B12, which is biologically inactive in humans.[9] Companies which grow and market spirulina have claimed it to be a significant source of B12 on the basis of alternative, unpublished assays, although their claims are not accepted by independent scientific organizations. The American Dietetic Association and Dietitians of Canada in their position paper on vegetarian diets state that spirulina cannot be counted on as a reliable source of active vitamin B12.[10] The medical literature similarly advises that spirulina is unsuitable as a source of B12.["

Explică-mi cum marii isihaşti, pustnicii au dus o viaţă numai cu cereale, fructe şi rădăcini..şi totuşi traiau foarte mult.

Matei 4:4 :)

B 12 este o vitamină ce se gaseşte în intestinul animalelor şi al omului, deoarece este "produsă" de bacteriile de acolo. Orice produs de fermentaţie contine B12. Numărul de cazuri de carenţe în B12, se întâlnesc în egală măsură în rândul celor vegetarieni cât ţi în rândul celor carnivori, pentru că ea nu ţine de cantitatea de carne pe care o ingeri ci ţine de funcţionarea optimă a sistemului tău digestiv. Deci dacă nu îţi funcţionează sistemul digestiv, ai carenţă de B12, fie eşti vegan, fie eşti omnivor.

Inca o data, ce te face sa crezi ca sistemul digestiv de la ierbivore e la fel ca cel de la om la capitolul asta?

În prealabil postat de AlinB

Pentru restul as vrea referinte.

Vezi cam ce păpa omul înainte de cadere.

Ce referinţă mai bună pote fi decât cei care nu mai mănâncă de ani buni produse de origine animală şi sunt foarte sănătoşi. Îţi recomand "Medicina Isihastă" ieromonah Ghelasie Gheorghe.

În prealabil postat de AlinB

Spirulina e o mare pacaleala, daca s-ar vinde la punga poate ca da, dar acele pastile minuscule la preturi exorbitante putin probabil ca ajuta la ceva (dincolo de efectul placebo).

Si nu contine B12

url]http://en.wikipedia.org/wiki/Spirulina_(dietary_supplement)#Vitamin_B12[/url]

"Spirulina is not considered to be a reliable source of Vitamin B12. Spirulina supplements contain predominantly pseudovitamin B12, which is biologically inactive in humans.[9] Companies which grow and market spirulina have claimed it to be a significant source of B12 on the basis of alternative, unpublished assays, although their claims are not accepted by independent scientific organizations. The American Dietetic Association and Dietitians of Canada in their position paper on vegetarian diets state that spirulina cannot be counted on as a reliable source of active vitamin B12.[10] The medical literature similarly advises that spirulina is unsuitable as a source of B12.

Orice sursă mi-ai aduce tot nu mă convinge ... gândeşte-te foarte bine că există destul noroi pe internet, noroi aprobat tocmai din interesul unora care conduc lumea. Atâta timp cât există un singur om care este vegetarian (cineva din familie este de 10 ani şi cunosc persoane care fac acest lucru de peste 30 de ani) şi care nu are carenţe de B12, de ce să mă împiedic de tot felul de afirmaţii care nu sunt în adevăr? Apropo spirulina este un supliment alimentar de bază al veganilor. Nu crezi că ar trebui să fie cam toţi pe la spital?

În prealabil postat de AlinB

Matei 4:4 :)

"Pâinea pustnicească este un aliment întâlnit mai ales în viaţa pustnicilor din vechime, de la care această pâine îşi trage şi numele. Numită uneori şi "pâine harică", fapt care i-a facut pe unii să se pronunţe prea repede împotriva ei, această pâine este numai un aliment pustnicesc, aducător de mult folos celor care se nevoiesc în linişte şi rugăciune. Pâinea pustnicească nu înlocuieşte Sfintele Taine şi anafura, ci constituie numai baza unui regim alimentar sănătos, întalnit mai ales în viaţa pustnicilor.

Potrivit cuviosului Ghelasie de la Frăsinei, "pâinea pusnicească are toata hrana". In acelaşi sens, Sfântul Grigorie Sinaitul spune: "Nu întăresc trupul celelalte mâncăruri, cât îl întăreşte împărtăşirea de pâine şi apa.” In continuare, isihastul de la Frăsinei, spune: "Sfântul Antonie cel Mare mânca o astfel de pâine şi a trăit peste o sută de ani. Mulţi pustnici, ajungând să folosească pâinea coaptă, s-au îmbolnăvit, făcând carenţe de hrănire. Această pâine aduce o ameliorare îndeosebi în bolile psihice şi în potolirea patimilor. Indeosebi în specificul tradiţiei carpatine este folosită această pâine pustnicească, deodată cu gestul iconic al închinării (rugăciunea)." - extras din "Reţetele Medicinii Isihaste"

În prealabil postat de AlinB

Inca o data, ce te face sa crezi ca sistemul digestiv de la ierbivore e la fel ca cel de la om la capitolul asta?

"Vitamina Bl2 este produsa de microorganisme care se gasesc în sol si de catre microorganisme care se gasesc în intestinele animalelor, inclusiv ale omului. Cantitatea produsa în intestinele noastre nu este absorbita în mod adecvat, de aceea este recomandat sa consumam B12 din alimente". Sursa - Studiu China

În prealabil postat de ovidiu b.

Explică-mi cum marii isihaşti, pustnicii care au dus o viaţă numai cu cereale, fructe şi rădăcini?...şi totuşi traiau foarte mult.

Pai nevoile metabolice sunt diferite in functie si de activitatile omului.
Daca studiezi toata ziua carti de epistemologie genetica, sa zicem, sau de fiziopatologie nu stiu de ce nivel de dificultate, pesemne ca ai nevoie mai mare de anumite vitamine, glucide, calciu etc.
Iar daca lucri in mina sau esti alergator de maraton, iarasi cred ca iti trebe o alimentatie aparte.
Dar daca petreci in convorbire cu Dumnezeu...

Eu cred ca sfintii de care pomenesti se mai hraneau si cu altceva, nu doar cu alimentele pomenite. (prin asta nu vreau sa spun ca papau friptane pe ascuns)
Asa cum si evreii s-au hranit, ori mai corect au fost hraniti cu mana in pustie...

Ce vreau sa zic de fapt e ca mie imi place cum il hranea corbul pe Sfantul Ilie... Am aici o icoana cu momentul hranirii si privesc chiar acum la ea, Sfantul sa ne ocroteasca cu rugaciunile lui, AMIN+

În prealabil postat de ioan cezar

Pai nevoile metabolice sunt diferite in functie si de activitatile omului.
Daca studiezi toata ziua carti de epistemologie genetica, sa zicem, sau de fiziopatologie nu stiu de ce nivel de dificultate, pesemne ca ai nevoie mai mare de anumite vitamine, glucide, calciu etc.
Iar daca lucri in mina sau esti alergator de maraton, iarasi cred ca iti trebe o alimentatie aparte.
Dar daca petreci in convorbire cu Dumnezeu...

Ce te face să crezi că o bucată de carne îţi dă mai multă energie decât anumite cereale, fructe şi legume? Mă refer în cazul celui care lucrează în mină sau care aleargă? Că oamenii nu vor să priceapă că poteinele se găsesc şi în vegetale este cu totul altceva. Fiecare are liberatatea de unde să aleagă...viaţa este pomul cunoştinţei binelui şi răului, pomul de încercare a omului.

În prealabil postat de ioan cezar

Eu cred ca sfintii de care pomenesti se mai hraneau si cu altceva, nu doar cu alimentele pomenite. (prin asta nu vreau sa spun ca papau friptane pe ascuns)

Da se hrăneau şi cu altceva - cu cuvântul lui Dumnezeu. Dar ştii cum? Mâinile lucrau iar mintea şi inima le aveau îndreptate către Dumnezeu. Ce uşor găsim noi explicaţii pentru modul nostru de viaţă. Spre exemplu Sf Ioan Iacob Românul ziua nu mânca nimic până la apusul soarelui şi rostea neîncetat rugăciunea din inimă, iar cu mâinile lucra la grădină, la întreţinerea schitului şi odihnea cu dragoste pelerinii care poposeau acolo. Mânca o dată în zi, pesmeţi, măsline, smochine şi bea puţină apă, iar noaptea dormea câteva ore, pe o scândură, având o piatră drept perină.

"Şi a văzut acolo pre bătrâni strălucind cu lucrurile cele bune şi cu gândirea de Dumnezeu, cu duhul arzând, Domnului slujind; pentru că cântarea lor era neîncetată, starea de toată noaptea, având pururea în mâini lucrul şi Psalmi în gurile lor. Hrană aveau neîmpuţinată, pre cuvântul lui Dumnezeu; iară trupul îl hrăneau cu pâine şi cu apă, precum fieştecăruia îi era înfocarea cea spre dragostea lui Dumnezeu." - extras din viaţa Sf Maria Egipteanca