ce se poate face la nervi ?

[Atreides]

În prealabil postat de Mirela0110

ce solutii exista ?? va multumesc

Cursuri de Anger Management :B. Sau daca vrei, poti sa-ti pui un sac de box prin casa pentru momentele in care chiar vrei sa te descarci.
Si ca sa nu zici ca sunt total pe langa si te iau la misto, am auzit ca meditatia religioasa intensa poate avea efecte extraordinare asupra psihicului uman.

Aceasta se numeste manie, si ea trebuie strunita, nu dezradacinata din sufletul omului, cum zice Sf. Ioan Gura de Aur. Iata, da si motivul petnru care e si buna mania:
"Sa-i invatam pe copii inca din pruncie ca e bine sa rabde o nedreptate cand li se face lor, dar sa n-o rabde cand se face altcuiva. Sa-i invatam, atunci cand vad pe cineva nedreptatit, sa alerge cu toata vitejia in ajutor si sa-l apere in modul cel mai potrivit".
http://www.ioanguradeaur.ro/203/mania/

Iata deci care e regula: mania sa o folosim in favoarea celui nedreptatit, iar nedreptatile care ni se fac noua, sa le suportam cu stoicism.

O carte importanta este "Terapeutica bolilor spirituale" a lui Jean-Claude Larchet. Se gaseste si in format audio. Sunt analizate in detaliu frica, mania, tristetea, mandria, etc. si este propusa cate o terapie pentru fiecare.
Iar un ajutor practic il poate primi de la un duhovnic.
Insanatosire grabnica!