Bucate de Post

[patinina34]

SALATE DE FRUCTE
SALATA NUMRUL 1
- MERE
- PORTOCALE
- GRAPEFRUIT
- O LAMAIE
- CAPSUNI( SAU ALTE FRUCTE ROSII)

Se taie fructele in cuburi mijlocii ca marime intr-un castron, se pune zahar.
Se adauga o cana de vin.
Se da la frigider pentru citeva ore.

Este atit de bun, ca nu te mai saturi!!!!!!!!!!!

SALATA NUMARUL 2

- portocale
- putin ulei de msline
- masline
- ceapa
- origano

Se taie portoclele in cuburi, intru-un castron. Se pun maslinele fara samburi, ceapa rosie taiata felii, ulei de masline putin si oregano.

Suc de Fructe

- mere
- telina
- spanac
- rosii
- masline
- portocale
- varza


Se pun toate in juicer.
Se serveste zilnic pe stomacul gol, imediat dupa preparare pentru ca vitamina C se descompune in mai putin de 5 minute.
Veti fii mai puternici, mai energetici si plini de fibre naturale.