Sfatui-ti-ma, va rog!

[Seraphim7]

În prealabil postat de smal27

Ce sa fac sa scap de teama? Adica mi-e frica incontinuu, dupa ce am avut o perioada in care visam ingrozitor... nu puteam tipa, nu puteam sa ma misc, nu puteam sa fac nimic... si cand am facut cruce cu limba am reusesc sa ma trezesc... am avut doar aproximativ 3 vise de genul asta insa de la o vreme am ramas singura in camera si nu mai pot adormi de frica.
Mai nou mi se deschide tv-ul singur, fara sa ating telecomanda...
Ajutati-ma sa scap de paranoia asta, va rog.

Crede-ma si eu am trecut prin astfel de perioade,in care inghetam de frica chiar ziua in amiaza mare.Adica esti tot timpul in alerta te temi de tot,ti se zbate inima in piept din tot nimicul,si mai ales cand ramai singur(a),insa noaptea devine groaznic ramai in linistea intunericului si iti bagi capul sub plapuma,transpiratii reci iti curg pe fata.....
1.Draga mea in primul rand nu mai sta singura
2.Cand simti ca te i-a,roaga-te....orice...
3.Dupa ce te asezi in pat gandeste la lucruri frumoase
4.Ignora tot ce te sperie....daca poti
5.Nu uita....vor trece ,sunt o incercare...

Pace tie.....