Doamne, nebuna am fost si eu in adolescenta, cand ma apucasem de mantre si de golit creierii de orice gand, privind intens o lumanare si incercand sa ma autohipnotizez. Din fericire nu s-a prins de mine, nu mi-a placut si interesul meu a fost doar superficial.
Mi-am adus aminte de lucrurile astea la un curs de psihoterapie, cand invatam tehnici de respiratie abdominala pentru stimularea nervului vag si consecutiv diminuarea anxietatii. Avea baza stiintifica dar o varianta, o inovatie de-a trainerului includea si OM, cica pentru un efect de linistire suplimentar.
Citat:
|
Aum (also Om, written in Devanagari as ॐ, in Chinese and Japanese as 唵, in Tibetan as ༀ, in Sanskrit known as praṇava प्रणव lit. "to sound out loudly" or oṃkāra ओंकार lit. "oṃ syllable") is a mystical or sacred syllable in the Indian religions which originated from Hinduism , including Hinduism, Sikhism, Jainism and Buddhism, and in Bön.
|
Mi-a displacut experimentul pentru ca eram vreo 25 de oameni care respiram incet si ziceam OM :)) Ciudat e ca suntem deschisi la tot felul de experiente de-astea orientale insa daca as fi venit si eu cu ideea rugaciunii inimii in momentele de anxietate, cred ca se lasa o tacere apasatoare :)
03.01.2010, 17:59:20
Subiecte asemănătoare
Threaded Mode