am o mare ciuda si neliniste poate ma puteti ajuta cu un sfat

[Radu32]

efortul fizic inlatura toate gandurile negre,si depresiile, !
de exemplu,filosoful emil cioran a spus ca el a scapat de insomnii si ganduri de sinucidere, facand trasee lungi cu o bicicleta !
in orice fel de dereglare a organislmului tradusa prin boala ca simptomatologie, miscarea si efortul fizic reechilibreaza si intaresc, fortifica, atat trupul biologic, cu functiile sale endocrine, cat si starea psihica a individului !

eu personal, fac antrenamente de culturism si calatorii lungi cu bicicleta, vara,si pot zice din proprie expereinta, ce binefacere reprezinta pentru om,miscarea !
si miscarea si efortul fizic, sunt daruri ale lui Dumnezeu,adevarate medicamente,pentru cei ce le stiu folosi,cu masura,dupa capacitatile proprii !