[stefan florin]

În prealabil postat de AlinB

Intelege omule ca nu stie mai nimeni ce e aia "alimentatie echilibrata".

Alimentatia are multe variabile, pornind de la individ, stilul lui de viata, necesarul caloric, starea lui de sanatate, intoleranta la anumite alimente, etc. pana la sursa alimentelor, nu toate sunt la fel - unele alimente sunt atat de chimizate incat poti la fel de bine ori sa le maninci ori sa fumezi un pachet de tigari, acelasi impact dezastruos pentru sanatate.

Multi fac abuzuri chiar sub acest pretext al "alimentatiei echilibrate" si se indoapa aproape zilnic cu carne, si in Postul Mare, desi sunt obezi ca vezi Doamne, sa nu cumva sa ajunga subnutriti desi probleme de sanatate au deja cu duiumul si li se spune ca postul (chiar negru) ar putea ajuta dar nici vorba sa incerce macar.

In plus, vorbesti fara sa stii mare lucru despre bio-chimia organismului, organismul isi ia energia cel mai usor tocmai din carbohidratii care sunt baza pentru cereale si chiar si fructe (zaharuri) nu din proteine si lipide.

Ti-as mai face si teoria proteinelor, necesarul zilnic, surse, etc. dar mai bine cauta Frank Medrano vezi cine e, ce face si pe urma ce maninca.

corect.FOARTE CORECT!