Doamne ajuta !
Surse vegetale de vitamina B12:
- alimentele fermentate;
- algele marine (Dulse, Kombu, Kelp, etc.);
- drojdia de bere;
- polenul;
- germeni, vlăstari și verdețurile bio- din bacteriile prezente pe aceste alimente.
Si mai sunt daca caut...+ spirulina !
|