Păi vedeţi că e multă nebunie? Părintele Arsenie recomandă un echilibru, adică nici abuz, nici refuz. Aici ne putem lega posturile de peste an (cele 4 posturi), dar şi de zilele de post din timpul săptămânii. Acestea creează acest echilibru, în cazul de faţă echilibrul trupesc, benefic fiind şi postul alimentar, care nu sunt de altfel decât cele premergătoare echilibrului sufletesc.

“Dumnezeu a sădit în firea omului câteva legi fundamenale numite instincte, cum sunt instinctul conservării vieţii şi instinctul de perpetuare a vieţii. Pe acestea le avem comune cu toată seria vieţuitoarelor care, însă, le au ca norme fixe de viaţă.
Numai omul poate interveni, cu libertatea voinţei şi cu funcţia conştiinţei, să modifice natura acestor norme fixe, în două sensuri opuse: 1- înspre dereglarea lor devenind patimi; 2 – înspre convertirea şi sublimarea lor prin virtute, înspre eliberarea de tirania lor prin nevoinţă şi lupta metodică". “Împlinirea oricărui instinct al firii e însoţită de plăcere. Omul, numai omul, dintre toate vieţuitoarele, vrea să despartă funcţia biologică a instinctului în doua, vrea să separe rostul instinctului de placerea ce-l însoţeşte, alegându-şi plăcerea şi refuzându-i rostul”.