Cand nu poti dormi? Ai putea sa privesti cu ochi duhovnicesti aceasta problema: ,,Nu pot dormi? Bun. Atunci ma voi ruga. Voi repeta orice rugaciune mai scurta sau mai lunga pana voi adormi. Ma voi ruga pana-mi va veni somnul singur.'' Daca ai ravna, poti citi si Miezonoptica ori un acatist al sfantului al carui nume il porti, ori al altui sfant, poti citi o catisma din Psaltirea Maicii Domnului sau Parclisul Maicii Domnului.

Daca mancarea o luam din frigider cand vrem noi, somnul vine singur. Nu trebuie sa ne stresam ca nu vine, ci sa-l seducem... Prin rugaciune, incercam sa ne gandim la Dumnezeu Care pe toate le oranduieste dupa a sa voie. Si ne cream o stare de liniste sufleteasca atat de necesara unei odihne.

Daca nu dormim o noapte, sau daca ne mai si trezim, foarte bine. Inseamna ca ne rugam mai mult. Nu trebuie sa fie acesta un motiv de stres.

O plimbare cu mers rapid este foarte utila in astfel de situatii. Si o lingurita de busuioc alimentar.