[AlinB]

În prealabil postat de Yasmina

Despre sport,din nou...
Una este sa iesi din coconul sedentar ,sa faci o plimbare,o alergare sau o cursa cu bicicleta si alta este sa faci sala pt a te alinia la standardele curentului actual,din complexe,marginalizare/discriminare.

Poti sa faci sala si din aceleasi motive cu care ai inceput prelegerea "Despre sport".
Sigur, echilibrul si motivele corecte nu sunt tocmai pe toate drumurile in ziua de azi.

Serotonina este eliberata si in multe alte conditii,nu numai in activitatea fizica,altfel sportivii ar fi fost cei mai fericiti si joviali oameni de pe planeta,ba chiar si-ar fi schimbat profesia in comedianti!
Serotonina atinge cantitati semnificative atunci cand ne aflam in compania unui animal de companie,a intalnirii cu cineva drag sau poata fi declansata si de stimuli olfactivi/gustativi,mirosuri placute din natura sau consumul de fructe exotice si carbohidrati.
Endorfinele la fel,nu se produc doar prin exercitiu fizic(ba chiar si prin consumul unui banal ardei iute!!!).

Nu intru intr-o disputa arida despre neurotransmitatori, doar fac o remarca - nici una din aspectele mentionate de tine nu genereaza starea de bine + efectele beneficie pentru organism, date de un efortul fizic sustinut si sistematic.

Daca sportul a adus toate aceste beneficii oamenilor din prezent,oare cum au supravietuit oamenii din vremuri imemoriale si pana prin anii'80,cand fitnessul si sportul de sala au inceput sa se afirme?!
Oare au fost generatii si generatii intregi de deprimati si mase de oameni care nu au cunoscut fericirea si echilibrul?

E un criteriu nu tocmai obiectiv dar in mod sigur sanatatea lor a avut de suferit.
Faptul ca sedentarismul ucide e fapt medical.
Iar o ora pe zi dus/intors la servici chiar pe jos, nu cred ca se poate numi "efort fizic".

Nota:ma intreb de ce persoanele care fac sport sustinut poarta din ce in ce mai putine haine(sau mai minuscule)??Este legat de performantele fizice la care au ajuns?sau voiau dintotdeauna sa-si arate trupul insa erau complexati ca nu pot oferi o imagine apetisanta?Persoanele pe care le intalnesc pe strada practicand jogging sunt imbracate f sumar...au disparut subit pantalonii lungi de altadata si tricourile...
Deci daca practici sport pt spirit de ce alergi in sutien si pantaloni scurti,scurti ? :))

Transpira mult?:)

Iar acum ca sa inchei cu o gluma,mie nu-mi plac muschii fiind vegetariana :)

Categoric nu cazi mort instant daca nu faci sport, dar e la fel si cu regimul vegetarian fara suplimente de B12, poti trai binemersi si 20 ani dar si cand te prabusesti, te duci la vale bine de tot.