Citat:
În prealabil postat de horatiu.miron
Recomand tuturor cartea lui Allen Carr, "Metoda usoara de a renunta la fumat", o gasiti pe net daca nu aveti bani s-o cumparati - a aparut si in limba romana.
|
Am descarcat-o si eu. Sper sa fie de ajutor. Multumesc pentru recomandare.
Citat:
În prealabil postat de Dona_Maya
Se spune ca dependenta nu o da gestul de a duce mana la gura ,ci gestul care se face cu buzele cand pui tigara in gura.In urma unui studiu,s-a constatat ca da rezultate foarte bune, ducerea unei sticle (se recomanda sticla de apa plata de 1/2 l) la gura ,inghitind cate putina apa la intervale de timp similare cu cele ale fumatului.
Deci daca simtiti nevoia sa fumati o tigara si nu vreti, luati o sticla si beti cate o inghititura de apa.Se spune ca trece pofta.Sau cel putin o mai potoleste.:-)
|
O sa incerc si metoda asta.
__________________
"Iată Eu vă trimit pe voi ca pe niște oi în mijlocul lupilor; fiți dar înțelepți ca șerpii și nevinovați ca porumbeii."
Last edited by Don_Juan; 19.12.2010 at 16:59:16.
|