originile obezitatii sunt vaste:
- medicale (genetice, hormonale, metabolice, afective...)
- culturale (obiceiuri alimentare, religie)
- geografico-climatice.
- economice.
EU sunt un gurmand. Imi place sa mananc, imi place gustul mancari. Traiesc si sa mananc (nu doar mananc ca sa traiesc) insa sunt mereu atent cat mananc si ce mananc.
Am inlocuit coca, sprite cu sucul de portocale, mare sau chiar lapte. Pastele niciodata. Painea in catitate mica, 1 sandwich / zi. Este mereu o optiune: mamaliga si orezul.
Prefer oirezul si mamaliga si in ceea ce priveste gustul. Cartofii (prajiti sunt traditionali aici) insa cam odata pe saptamana.
In schimb nu-mi refuz niciodata sunca, salam, branza de calitate, praline. Nu sunt neaparat pofticios insa imi place sa traiesc.
|