Alaltaieri seara l-am auzit pe parintele Teofil de la Sambata de Sus spunand ca de doua lucruri nu i-a parut rau: cand a putut sa faca un bine si de somn. Si ca lui ii trebuie 7-8 ore de somn ca sa se odihneasca.
Somnul, adica 8 ore de somn neintrerupt pe noapte, este absolut necesar nu numai pentru organism, ci mai ales pentru creier. Oamenii care nu dorm destul in mod cronic sunt labili, paranoici, stresati si se imbolnavesc de diverse boli. Nu va jucati cu asta.
|