HELP! Incerc sa ma las de fumat dar nu imi iese.
 

Cine are un sfat practic pentru a ma ajuta sa ma las de fumat sa mi-l spuna si mie. Cine vrea doar sa imi spuna ca el a reusit cu vointa ... sa se abtina, caci vointa mea a dat rateuri. Mi-am dat seama ca am reusit sa fumez in 6 ore 1 pachet de tigari kent lung. E grav. Si mai am si ulcer gastroduodenal. Va rog sa imi dati doar sfaturi practice, urgent, pentru ca de la o tigara la alta simt cum raman fara putere. Nu imi vine sa cred ca nu pot sa ma las singur de nenorocitele astea de tigari.

Sfat practic
 

Am mai scris intr-un topic asemanator... O doctorita din Piatra Neamt fuma foarte mult si isi dorea sa se lase dar nu prea reusea. S-a rugat Sfintei Ana sa o ajute si mergea in fiecare zi la Icoana Sfintei Ana din M-rea Bistrita - Neamt si se ruga dar in fiecare zi dadea Sfintei Ana, in cutia de la icoana, banii destinati tigarilor din ziua respectiva. A mers timp de 40 de zile si a reusit sa renunte la fumat. Acum nu zic sa vii in Neamt ca sa te lasi de fumat insa exemplul ei de a incredinta banii (pe care ii cheltuia pentru tigari) Maicii Domnului sau unui Sfant fata de care ai evlavie poti sa il aplici. Sunt convinsa ca ai o biserica de suflet si poti face acest lucru! Iti trebuie vointa impletita cu rugaciune!
Doamne ajuta!

Vezi aici.

Poti sa-ti propui un exercitiu destul de verosimil la o adica, in a anticipa adevarata ta 'dispozitie' la sacrificiu intr-un moment in care ar fi prea tarziu - de pilda daca ti s-ar intampla o mare nenorocire.
Sa zicem ca s-ar declansa un eveniment atat de tulburator in viata ta incat intreaga ta existenta ar fi redusa la cateva activitati fundamentale care te-ar mentine in viata in mod constient, si carora te-ai dedica astfel pe deplin, hrana, somn, igiena, alege tu in continuare... sa zicem ca iti ramane si eventualitatea posibilitatii de a te ridica din pat si a umbla, de a-ti privi picioarele umbland pe strazile orasului, printre alti oameni, ca alti oameni. Gandeste-te ca vei muri, iar acesta nu este un scenariu.
Daca in viitor ai avea candva posibilitatea sa te intorci in acest moment in timp din care te indoiesti in privinta capacitatii de a-ti coordona acest segment indezirabil al vietii tale de zi cu zi, eu-l tau din acea zi din viitor poate isi gaseste indeajunsa trecere in fata zilei tale de azi pentru a te scutura si a-ti vesti din fericire ca mai ai aceasta sansa a prezentului spre indreptare, si cea a zilei de maine poate, si a tuturor zilelor care iti raman de trait in masura in care il indupleci pe Dumnezeu sa iti dea ragaz sa te dezmeticesti. Si eu am fumat timp de 8 ani.

Salut. Eu am fumat vreo 15 ani, de pe la 19 ani pana la 35 de ani, am facut gastrita pe la vreo 22, ulcer pe la vreo 27-28 de ani, m-am lasat la un moment dat un an de zile, dar m-am reapucat dintr-o prostie, de bucurie (cand a castigat Emil Constantinescu alegerile). Acum vreo 5 ani am incercat sa ma las asa intr-o doara, dar n-am reusit, nu prea eram pregatit psihic. Acum 3 ani am avut din nou o criza de ulcer, doctorul mi-a zis ca in ritmul asta ajung la cutit si ca sa ma las neaparat. M-am speriat de treaba asta, n-aveam chef sa ma taie pentru o asa prostie. M-am pregatit vreo cateva zile sufleteste, mai ales ca stiam cum o sa fie de data trecuta cand incercasem sa ma las, adica stiam ce probleme apar (nervozitate extrema, maini rosii care transpira foarte mult, etc). Am baut ceai de pedicuta sau asa ceva, am acceptat ideea ca o sa fiu excesiv de nervos circa 3-4 zile si am facut tot posibilul sa ma aflu intr-o permanenta miscare si activitate: am facut tot felul de lucruri prin casa, am facut miscare pe afara, am facut tot ce imi sta in putinta sa nu stau locului o clipa,
Dupa primele 3-4 zile a fost mult mai bine, iar dupa 2 saptamani totul trecuse, era ok, reusisem. Fireste, in toata perioada asta m-am rugat intens seara. Si inca ceva, in toata perioada i-am evitat pe prietenii mei fumatori. Sper sa te ajute ce ti-am zis. Succes!

Salut !
Cauta motivatie ,tine in mana mereu ceva cand te apuca o nervozitate ex ori un capac de la vreun suc ori o bricheta care nu merge:D ori un breloc ,pt mine a fost eficient ,plus mi-am dorit sa miros a floare si nu a scrumiera ...succes!
Dumnezeu sa te ajute ,cu ai sai Ingeri si Sfinti!

ps lupta poate parea grea dar nu imposibila ,eu am reusit de 4 ani sa las acest obicei.Doamne ajuta! ...daca ai stii ce putere este in tine ...trebuie doar sa dai vointa si vei lua putere .

Dependenta este un proces prin care acoperim un gol afectiv pe care de cele mai multe ori nu il constientizam.
Vei putea vindeca efectul (dependenta),dar daca nu stii care este cauza care duce la asta va aparea o alta.
Ti-as sugera si psihoterapie si eventual sa incerci pentru moment,cel putin,sa inlocuiesti fumatul cu o alta dependenta mai putin nociva.
Degeaba spui ca nu vrei sa auzi de vointa,pentru ca si ea este parte din procesul de vindecare,alaturi de constientizare.

Multumesc pentru sfaturi
 

Sfaturi peste sfaturi, credinta intre credinte. Sper sa reusesc sa ma las. Am sunat la o doctorita ieri, imediat ce am aflat de la hmiron care sunt telefoanele. Mi-a zis ca abia dupa Paste ma mai poate ajuta. A ramas sa o mai sun eu atunci.

Scuze pentru noul topic.
L-as sterge dar nu prea stiu cum. Abia la o zi distanta am vazut ca mai exista unul asemanator.
Eu nu am spus ca vointa nu are un rol, dar spun ca nu te poti baza numai pe asta. Daca eu incerc sa ma las, inseamna ca am vointa, dar dau exact de nervii de care vorbea cineva mai sus. De cate ori am stat fara tigara mai mult de 12 ore m-a luat o stare de nu stia nevasta-mea ce sa imi faca. I-am explicat ca este simplu. TIGARA, si gata, sunt din nou calm.
Problema este ca nu imi permit sa fiu agitat la serviciu, lucrez intr-un post care are deja stresul lui si nu trebuie sa mai adaug altul. Cred ca ar trebui sa imi iau concediu.
Intre timp, ma voi duce sa .... imi aprin o tigara :( .

dragii mei fumatori
 

daca mai aveti putina rabdare , fica mea azi ancepe un tratament care se spune ca suta la suta da rezultate ,fica mea fumeaza un pac jumate pe zi
azi sosesc medicamentele si am sa va tin la curent an fiecare zi doamne ajuta si fara fumat////

Cel mai simplu este sa folosesti medicamente. Atentie: doar cu acordul medicului.
Eu am folosit Zyban, dar mai sunt si altele.

Buna
 

Am citit intamplator topicul pus de tine si m-am gandit sa iti povestesc si experienta mea. Nu sunt sigura ca te va ajuta, dar eu incerc si sper ca o va face.
Mereu am spus ca eu nu ma voi lasa de fumat. De fapt, mereu am spus ca nu ma voi lasa de nici una din prostiile pe care le faceam.
Si in timp ce eu tot spuneam "nu ma las de fumat, eu nu vreau sa ma las de fumat", incepuse sa mi se faca rau de la tigari. Dar nu le lasam, vai de mine. Pufaiam tigara dupa tigara. De cand m-am apucat de fumat am fumat doar tigari foarte tari. Ultimele, Rothmans, printre cele mai tari tigari, erau evitate de mai toata lumea. Mie imi placeau. Si dupa cum am spus mi se facea foarte rau, dar nu le lasam. Pe langa asta aparuse si o stare de depresie, nimic nu ma mai multumea, eram foarte agitata si nervoasa, chiar daca fumam sau nu. Si mi-am adus aminte de ceva. Singurul lucru care pe mine m-a salvat mereu au fost cartile cu Sfinti si cu parinti. Nu am intalnit nicaieri altundeva atata dragoste, bunatate, simplitate, sacrificiu si smerenie. Si astea ma calmau pe mine. Incepand sa citesc de acolo si avand exemple vii, m-am hotarat sa ma duc in cele din urma la un preot. Prin niste intamplari ciudate, nu am ajuns la preotul la care doream, ci la altul, care a fost cel mai bun pentru mine. Si am inceput sa stam de vorba. Om foarte bun, intelept si intelegator. Nu intelegator in sensul ca accepta mizeriile mele, ci ma asculta si ma sfatuia cu grija. Si am ajuns sa ii povestesc despre alcool si tigari si altele.. Si m-a intrebat: "Tu iti doresti o familie?". Si i-am spus "Foarte mult, parinte". Si de acolo am ajuns sa vorbim despre copii. Si mi-a spus ca trupului ii trebuiesc aproximativ 2 ani ca sa elimine toxinele din el: alcool, tutun, droguri... astfel incat sa ai un corp curat si sa nu iti afecteze copiii. Si mi-am spus atunci: asa ceva nu se poate. Adica imi bat eu joc de mine, dar nu vreau ca si copiii mei sa sufere de pe urma porcariilor mele. Si asta m-a MOTIVAT mult, mult de tot. Pentru o perioada. Intr-adevar, dai vointa, iei putere! Dar nu este indeajuns. Si depinde cui dai vointa ta. Ca prin minune, nu imi mai trebuiau tigari... dintr-o data! Nu am avut nevoie de 1 zi, de doua, sau trei. Dintr-odata nu mi-a mai trebuit sa fumez. Mie, care nu aveam de gand sa ma las. Si a mers asa, o perioada, gandindu-ma la viitorul meu si al viitoarei mele familii. Mama imi spunea, nu este de ajuns, nu te increzi in CINE trebuie. Dar nu intelegeam ceea ce spune. Si am clacat, am fumat iar dupa vreo cateva luni, dintr-o prostie. Problema a fost ca EU ma incredeam in MINE. Eu, o mana de pamant. Ce puteam eu sa fac de fapt? Avem noi oamenii multa putere in noi, dar fara ajutor de sus, suntem egali cu zero. Ne amagim singuri. Si am ajuns treptat si prin vointa mea si cu ajutorul parintelui meu, dar mai ales cu ajutorul lui Dumnezeu la concluzia ca trebuie sa ma incred in Hristos daca vreau sa scap de vreo patima. Si de acolo totul a fost foarte usor. NU MI-A MAI TREBUIT tigara. Nu simt nevoia, nu simt decat scarba cand simt fum de tigara. Am multe cunostinte care fumeaza si imi place sa ma intalnesc cu ei, imi place sa socializez, dar am ajuns te rog sa ma crezi sa imi fie sila sa mai merg pe la ei din cauza tigarilor. Ma inec langa ei. Si lor nu le pasa. Cam trist:) Si usor, usor, i-am evitat. Adica, de ce sa ma chinui sa le respir fumul de tigara si sa vin acasa cu hainele imputite de fum. Nu spun sa iti eviti cunostintele, spun doar prin ceea ce am trecut eu. Desigur, trebuie multa rugaciune si sa fii mereu sub ocrotirea si ascultarea unui parinte. Nu am scapat de toate patimile pentru ca am o credinta slaba, aproape transparenta uneori. Uneori ma las asa in voia sortii, dar sufar si atunci incep sa lupt. Si ma chinui sa ma lupt si singura mea alinare si singurul meu ajutor sunt Sfintii cu exemplul lor si Dumnezeu cu ajutorul Sau.
Sunt sigura ca difera de la caz la caz, orice, de la om la om. Eu am vrut doar sa iti arat CINE m-a ajutat pe mine. Sper sa gasesti si tu putere si ajutor sa te lasi de tigari. Iti dai tu seama? Ne facem rau in mod constient si voit. Astia suntem noi fara Dumnezeu.
Dumnezeu sa iti ajute!

Uite un sfat practic: schimba piramida aia draceasca de la avatarul tau si dupa aia poate te lasi si de fumat. De asemenea ar trebui sa ai in vedere ca "Carpe diem!" este practic exact opusul invataturii crestine. Dumnezeu, crestinism... opusul stii si tu cam care e ca esti mare... deci....

Eu nu m-am lasat de fumat datorita vointei mele, ci datorita puterii lui Dumnezeu. Marturisesc asta fara fatarnicie, in ziua in care am zis: Gata!, parca mi-a dat Dumnezeu o putere imensa de a rezista. Dar inainte de asta au fost multe dati in care m-am bazat pe "fortele proprii" dupa care m-am mandrit si am cazut.

Tu doar incearca, de cate ori e nevoie. Si la un moment dat Dumnezeu te va ajuta, negresit, daca crezi cu tarie ca nu "fortele noastre" lucreaza, ci vointa si puterea Lui.

Da, in acest razboi de vointa si impatimire, sa nu uitam ca intra si personajele secundare, respectiv cele care vietuiesc alaturi de fumator .
Conteaza si atitudinea acestora fata de aspectul degradant al fumatorului, aspect social, medical , igienic si personal.
Da, prezinta un aspect degradant !
Pai, daca nu te sesizezi singur cat ajungi sa te injosesti pentru o nenorocita de tigara, cat ajungi sa investesti in aceasta bani, sanatate si principii, atunci nu stiu cine ar putea-o face in locul tau, in locul propriului trup care sufera si a propriei constiinte ? !
Cand vad cum gajaie fumatorii, cum devin rivali cu propriul gat si cu propria imagine care, dupa cum spunea cineva mai sus, mereu spre degradare, atunci nu inteleg, efectiv, pana unde poate ajunge ignoranta fata de sine si de scumpa viata a individului.
Dupa cum am mai spus, inainte de a ma casatori, i-am spus sotului clar ( dupa o relatie de doi ani se apucase de fumat ), ori lasi tigara, ori te las eu cu tot cu ea !
Credea ca glumesc, spunea mereu ca nu exista comparatie, ca nu este chiar atat de periculos in viata noastra, etc...dar eu am fost foarte hotarata si, desi facea mereu tam-tam si fuma, parca sfidandu-mi dispretul, a insistat pe premiza ca-l iubesc prea mult.
Si, da, avea dreptate, nu exista diferenta, tocmai de aceia i-am spus ADIO, chiar dupa planurile de nunta...
Trebuie sa specific faptul ca vorbele mieroase, ca infinitele teorii precum ca nu este bine, ca-i vreau eu binele, ca nu este moral sa te dedici unui astfel de lucru, ca nu este sanatos, ca este pacat, nu au avut nici un efect benefic, mai degraba " parul " a dat rezultate.
Si-a revizuit atitudinea, s-a gandit el bine ce are a alege si a lasat tigara cat colo, dorindu-ma pe mine. Deja au trecut 6 ani de-atunci, si nici vorba de tigara, ba, mai mult decat atat, el procedeaza la fel ca mine atunci cand este pus in fata unui eveniment similar care-l obliga sa suporte fumul si reactiile fumatorului.
A nu se intelege ca noi cei nefumatori suntem mai presus, ca noi nu avem neputinte si patimi care, de asemenea, ne injosesc si ne subrezesc sanatatea fizica si sufleteasca.
Pacat, oameni buni !, pacat ca Dumnezeu ne-a daruit un organism atat de perfect, atat de atasat cu instincul de supravietuire, iar noi nu facem decat sa ne sinucidem...nu din placere, din inconstienta si caracterul avar.
Si totusi, este un adevarat flagel, o adevarata problema sociala acest fumat, si nu este deloc usor a fi eradicat...absolut deloc, prea putini fumatori am vazut la viata mea sa se lase, este o boala a trupului si mintii, nu stiu, nu stim ce minuni sa mai invocam intr-o astfel de situatie alarmanta si apasatoare peste oameni. Fumatorii sunt amagiti de savoarea amagitoare a tigarii, inca din adolescenta, din perioada in care nu gandesc cat rau isi pot face si la ce dependenta crunta se supun...apoi, vine regretul, vine subrezirea, vine boala si timpul mult prea tarziu pentru ameliorare...si ne stingem atat de neputinciosi si plini de regrete si de atata iubire neterminata de impartasit, fata de cei din jur.

Bunicul meu a fumat de la varsta de 11 ani. Fuma cate 2 pachete de tigari pe zi, pana la un revelion cand s-a enervat ca dadea atatia bani pe tigari si s-a oprit. De pe data de 1 ianuarie a acelui an nu a mai pus tigare in gura. Cred ca avea vreo 68 de ani cand a facut asta(sau mai mult). Nu exista nu pot, exista doar nu vreau. Daca esti barbat adevarat te vei lasa. Nu vreau sa par dur, insa treaba sa le raresti nu functioneaza mereu. Vointa de fier si seriozitate. Asta e sfatul meu.

buna! sunt noua pe aici si as fi vrut sa stiu in ce relatie esti cu tigarile. si eu am fost fumatoare. am avut mai multe tentative de a renunta dar pana nu am luat tratament nu am reusit. la Buna Vestire sarbatoresc un an.:)
nimeni nu mai credea ca voi lasa tigarile, nici macar eu.
astept vesti

eu nu sunt fumatoare dar din cate am vazut la altii....pe langa tratamentul medicamentos care te poate ajuta esential este si suportul celor din jur...asa sfaturi de genul,,iti faci rau singur",,,e pacat",,,faci rau celor din jur sau iti va folosi daca te vei lasa",,,cand ai chef sa fumezi ia ceva dulce"cred ca stii si tu dar ca sa iti fie mai usor sa le aplici daca de cate ori iti vine cheful sa fumezi ti le repeta cineva apropiat in care ai incredere de ex sotia,fratele/sora,un copil,o ruda apropiata.Ai sa vezi ca e mai usor sa ti se repete unele lucruri pe care tu le stii decat sa ti le impui singur si ai sa ai sanse mai mari de reusita....trebuie sa intelegi pericolele fumatului,sa fi motivat sa te lasi si deasemenea si incurajat de catre cei apropiati care iti vor binele

mult succes

Se dau medicamente gratis
 

In orice oras la spitalele de plamani se dau medicamente scumpe ..gratis de catre stat, printre care si ziban..stiu mai multe persoane care s-au lasat fara probleme cu ele..este un psiholog care iti da exact ce iti trebuie..eu sant din timisoara, dar sora mea a mers la turnu severin pentru ca de acolo este..eu m-am lasat cu ajutorul maicii domnului..fara medicamente si cu indemnul medicului, dar mi-a fost foarte greu ,am 3 ani si nu am pus mana pe tigara din ziua de cand le-am lasat..era postul sf petru si pavel si voiam sa tin postul cum trebuie si m-am rugat si la ei sa ma ajute! E si meritul lor..doamne ajuta!

Dumitru73
 

SI AI REUSIT cu zyban? acesta este medicamentul de care va spuneam ieri
dar din pacate nu a gasit la nicio farmacie acest medicament

Da!
Mi l-a dat un doctor la una din campaniile trecute.

Am vazut odata la ; " din dragoste ", o situatie legata de fumat. Un cuplu trecut de mult de vrsta a doua a tineretii, cu copii pe la casele lor, a ajuns in impas tocmai datorita fumatului . Astfel, barbatul a facut complicatii din aceasta cauza si a fost spitalizat indelung, pana ce ajunsese sa-i afecteze circulatia sangelui intr-atat incat a fost nevoie sa apeleze la scaunul cu rotile, fiindca nu mai putea merge. Bine-nteles, fumatul fiind cauza principala a problemelor, nu doar personale, de sanatate, ci si familiale, fiindca sotia era nevoita sa-l ingrijeasca si sa-i suporte si ea toate consecintele inconstientei sotului.
Doctorul i-a interzis categoric sotului sa mai fumeze, dar acesta, dupa ce a fost externat, in scaunul cu rotile stand permanent, pe ascuns apela la o nepotica sa-i cumpere tigari si sa fumeze in continuare.
Sotia se spetea sa-l ingrijeasca, se chinuia destul de mult, iar acesta continua sa-si bata , efectiv, joc de eforturile ei, fumand in continuare si diminuandu-si, astfel, posibilitatile de vindecare sau de ameliorare.
Vazand sotia ca nu o scoate la capat, iar sotul nu-i apreciaza eforturile, ba mai mult decat atat, le calca si in picioare prin indiferenta si lipsa de respect, asa in carucior cum se afla acesta, l-a parasit, nu se considera obligata, desi traisera atatia ani impreuna, nu se considera obligata sa-i suporte toata aceasta ignoranta si prostie pana la sfarsit.
L-a parasit si si-a vazut de viata ei in continuare, departe de problemele sotului incapatanat .
Acesta a fost socat, nu ar fi crezut ca poate fi posibil sa ramana singur si tintuit intr-un scaun medicinal, mai ales dupa atatia ani de casnicie.
Astfel s-a simtit naruit cu totul, neajutorat si deprimat cumplit, astfel si-a dat seama in ce stadiul il dusese nenorocita de tigara si, disperat a apelat la emisiune pentru a-si recapata sotia si a-l ajuta sa se vindece, sau macar, sa mearga cu neputinte cu tot inainte, impreuna, promitand solemn ca nu o sa mai puna mana pe tigara.
Deci, uneori este nevoie si de astfel de decizii drastice, nu este nimeni obligat sa suporte consecintele nefaste ale fumatorului, nici macar sotie sau copil, atata timp cat acestuia nu-i pasa lui isusi de el.
Personal, nu doar ca l-as fi parasit...nu as fi acceptat sa traiesc o viata alaturi de viciul lui...
Si, dupa cum spunea cineva mai sus, uneori nu sunt de-ajuns, ori , chiar sunt nule indemnurile de genul ; " nu este bine ce faci, este pacat, te imbolnavesti, ect...", uneori , chiar este nevoie de o palma zdravana si sigura pentru ca fumatorul sa realizeze unde se situeaza.
Si toleranta celor din jur le-a amplificat nepasarea si viciul, conferindu-i continuitate.

eu am reusit sa ma las de fumat datorita CHAMPIX-ului. Am luat tratament timp de 12 saptamani, sub directa observare a unui medic specialist pneumolog. nu le-am lasat brusc, renuntarea a venit practic de la sine. dupa 8 saptamani de tratament, nu am mai putut fuma.

e foarte usor sa judeci! si eu procedam candva asa. nu zic ca acum nu dar referirea o fac la tigara.
am inceput sa fumez la 21 ani. vroiam sa demonstrez ca "nu pot sa ma las de fumat" e doar o scuza ieftina. mi-am dat toata silinta sa ajung la un pachet de tigari pe zi. si nu am mai reusit sa renunt la ele. apoi am plecat la facultate. in sesiune fumam cate 2 pachete/zi. am luat guma nicoret. isi facea efectul. insa mai era si anturajul. am terminat apoi facultatea. m-am angajat. am continuat sa fumez si sa beau cafea - dimineata, la prima ora, 3 cesti cafea+3 tigari.
probleme cu circulatia sangelui am avut dintotdeauna si in februarie 2005 mi s-a descoperit sindromul Raynaul - cam asa ceva. mi s-a spus ca daca nu las tigarile in cativa ani ma "curat". a fost atunci pe moment teama dar a trecut.
in 2006 si 2007, in postul Sfintei Marii, am lasat tigarile insa doar pentru 2 saptamani - 1 luna. am luat si plasture nicoret (gume nu-mi permitea serviciul), aparea senzatia de prea multa nicotina insa acea miscare a mainii...
ma rugam sa las tigarile, si duhovnicul ma ruga...
devenisem constienta ca singurul mod de a lasa tigarile ar fi un tratament prin care sa ma las treptat. si minunea a venit. am sunat la nr. gratuit de pe pachet. mi-a raspuns o doamna - probabil psiholog - care nu doar mi-a dat nr. de telefon si numele persoanei de contact din zona mea ci m-a si consiliat. au trecut insa 2 luni pana am luat legatura cu medicul. mi-era si frica sa sun. simteam ca daca las tigarile nu ma voi mai descurca - tigara era prietena mea si la rau si la bine. nu ma judecati. sa arunce primul piatra cel ce nu a gresit niciodata.
am avut bafta cu o cunostinta care lucra cu d-na doctor si care mi-a facut programare. m-am dus de rusine. si tratamentul l-am inceput tot de rusine. trebuia ca din a 2-a saptamana de tratament sa nu mai fumez. dar nu am putut. si serviciul ma solicita foarte mult. in plus, nu stiam cum sa inlocuiesc acele pauze de tigara, sau cum sa-mi exprim bucuria, tristetea... treceam si printr-o perioada dificila. renuntarea a venit treptat. fara sa simt am observat ca nu mai fumez dimineata 3 tigari, ca dintr-un pachet jumatate cat fumam cand am inceput tratamentul, ajunsesem la 15 tigari... apoi la 10... dintr-o tigara fumam de 2-3 ori. apoi ajunsesem la 2-3 tigari. apoi a venit minunea. de Buna Vestire mi s-a facut rau si nu am mai putut fuma. timp de o luna de zile am mancat aproape numai salate. am mai pus de 2-3 ori gura pe tigara de atunci dar nu ca sa le reiau. am stat aproape jumatate de an cu pachet de tigari in casa. la servici stau cu fumatorii...
si nimeni din apropiati nu mai credea ca eu nu voi mai fuma. nici macar mama.
si nu mai am probleme cu circulatia sangelui.
mie Dumnezeu mi-a dat exact leacul de care am avut nevoie.
ceilalti, nu ne judecati! imi amintesc de o pilda citita cred tot aici pe site cu 3 oameni intr-o incapere care au ramas fara lumina pt ca sarise o siguranta si au hotarat ei sa zica fiecare Tatal nostru si la care se va aprinde lumina inseamna ca acela e mai credincios dintre ei; la primii 2 nu s-a intamplat nimic insa cel de al 3-lea, zicand rugaciunea, se indrepta spre tablou si apasa pe siguranta. si minunea se produse. :)
iti doresc multa bafta! si consulta un medic pneumolog pentru ca am vazut ca ti-a fost recomandat si alt medicament.
sa ne tii la curent cu noutatile.:)

pai daca nu iti merge cu vointa inseamna ca nu vrei sa traiesti cu adevarat

Nu am vazut tot topicul si nu stiu daca a mai scris cineva solutia asta:
http://www.scribd.com/doc/6355558/Al...farit-nefumtor

E o carte pe care am citit-o chiar daca nu am fost niciodata fumator si care a abut rezultate pentru oamenii care fumau si au vrut sa se lase.
Se poate descarca de la adresa de mai sus. Iti faci cont daca nu ai, si o poti descarca. Iti sugerez sa o pui pe un stick/cd si sa te duci la un xerox ca sa o printeze si sa o citesti de pa hartie.
Si nu ai nimic de pierdut daca o citesti.
Doamne ajuta!

Care este sensul și rostul pentru ca să te lași de fumat? Să ajungi apoi un tiran nefumător? Să implementezi prohibiția?

Dacă apoi o să te lauzi la toată gLumea că iată ce nefumător vrednic ești și ai să privești chiorâș fumătorii, bețivii și târfele, atunci la nimic nu-ți folosește, ci pur și simplu cazi în nebunia de pe urmă, crezând că te-ai mântuit...

Fără a merge pe o anumită Cale, spre o anumită Țintă, nu ai să faci decât pe plac lui nenia cu pisikaa în lesă și cu eretele pe umărul drept ascultând după porunca lui tanti grijania... care dacă ai s-o asculți are să te scoată în mijlocul clasei și o să te dea exemplu, bun de tot, la restul copiilor care fumează, beau și curvesc... Iar tu impresionat, peste timp, o să te uiți mereu la pozele făcute cu ocazia acestui eveniment, toată viața, arătând tuturor și povestind cât de cumplite au fost zilele când fumai până la 3-4 pachete pe zi...

Eu am pățit ceva de genul ăsta, și îți spun că nu de fumat e greu să te lași ci de mucul jarului aprins, că e similar cu focul misterios și superstițios, și de reflexul pavlovian al fricii, că nu puteam sta de vorbă cu nimeni până nu-mi aprindeam o țigară sau beam un pahar de vodcă, sau să mânc ceva, să bag în gură ceva ca să mă pot fofila... că am tot timpul așa o fobie a neputinței, a oamenilor care mă aud vorbind și văd că eu nu pot vorbi așa ca ei, cu atâta talent oratoric, cu calitate intelectuală, cu umor, cu dezinvoltură, iar eu nu știu duce o propoziție până la capăt, și-mi pierd firul, uit poveste și nu spun decât scurtimi extraordinare, absurde, niște fricoșeli ce par soluții umoristice, și mă apucă strechea, frica, mă speriu și instantaneu îmi vine să fac ca nenia ori ca tanti grijania dacă mai stau acolo ori dacă nu atunci mai bine să fug să mă ascund, de rușine, de ratare, ca să-mi reviu... că văd și eu că dacă nu ești fariseu atunci oamenii se sperie și intră toată sala în panică, și e clar că ei se molipsesc de la mine... dar nici agent secret nu e bine sau mafiot sau șjmecheraș de stradă care își dă ifose de înțelept... că nici asta nu-i bine, că practic pot să fac păcatul dar să nu fumez tot nu pot să mă abțiu... deci ascult pe nenea ori pe tanti deși știu că sunt farisei... și încerc iar să mă las de ei... dar parcă fariseu mai mare sunt eu, că dacă m-am uitat mai bine am văzut că defapt ei sunt mici copii față de ce idei de fariseu am eu... și atunci ce să mai zic? nimic.

Soluția a fost că o vreme fumam sau sugeam hârtii făcute sul... Îmi trebuia fum... și-mi dădeam fumuri.

După mult timp mi s-a stins viciul, și abea acum mi-s indiferenți fumătorii reușind să-i privesc ca pe niște frați mai vrednici ca mine fariseul fățarnic... findcă se pare că uit mereu că am fumat peste 20 de ani, dacă nu peste 30. Iar bere am băut de mic, chiar dacă era amară și nu mi-a plăcut la început. Iar de mîncat carne, de porc, de pui sau de frate, cu păcate cu tot încă n-am reușit să mă abțiu... și nici nu se poate făr ajutor de sus.

Pt vsovivi Cred ca motivatia de a te lasa de fumat ,nu e mamdria .Eu spre exemplu m-am lasat de fumat in primul rind din motive de sanatate ,financiare si nu in ultimul rand ca e un viciu neplacut in fata lui Dumnezeu .Personal m -am lasat prin vointa ,dar cunosc persoane care au reusit prin acei plasturi medicinali.

nu sau gasit medicamentele zyban

Ca recomandare:

Lasă-te întâi de cafiaa și caiafa și atunci să vezi ce ușor o să te lași și de tutututun.

Că am uitat să zic mai sus că cafiaua e mult mai nocivă pentru suflet decât tututututunul, nocivitate la suflet că trupul înflorește de la ea, așa ca orice buruiană cu flori cu miros rău și toxic, adică nocivitatea iei e la suflarea de viață din tine, că pentru trup ambele sunt foarte bune, sunt niște droguri ușoare care te stimulează ca să ai puteri trupești, te-ajută să ai glucoză la gând o vreme și apoi colaps toxic... iar în timp sufletul ți se ofelește așa cum li se ofilesc sentimentele la toți păgânii începând să umble numai după bani și după slavă de la oameni pentru pofte și plăceri și firește, pentru puteri... că asta e superstiția jarului, ai impresia că te scapă de slăbiciuni cafiaua și că devi vrednic dacă faci rotocoale de fum sau bagi țigară de la țigară... de bine dispui, te relaxezi, intri așa într-o stare de letargie, de bagă în bunăstarea ochilor îngâmfați, ce se uită mereu în zaț, firește că după vestea cea bună... că s-a îndrăgostit una sau alta de el...

Deci cafiaua e mult mai toxică pe termen lung chiar dacă ambele nu sunt decât plante prăjite și fierte... Deci iată că deși plante și nu animale, totuși ele cresc în grădina dracului, ca să le folosească el spre ademenire, ca să te bagi la el în bar și să te uiți mereu cine se dă pe bară...

Și totul vine de la cafiaua sau ceaiul tare de dimineață... ai zice că nu e nimic rău în ele, da, nimic rău n-ar fi dacă nu le-ar fierbe dracul în ibricul lui vrăjit... ca să te lepezi de Hristos până la urmă sau oridecâteori te uiți înapoi și ca să fi bun de muncă pentru poftele și plăcerile lui alea fariseice, ale dracului gool, pentru falansterul fățărniciei, acolo unde a instaurat el prohibiția și tirania... căci el nu cu păcatele și cu mândria luptă ci cu omul și cu Dumnezeu, cu sângele și cu carnea, dar așa luptă ca să facă toți păreții plini de creieri pentru dreptatea lui aia strâmbă.

Deci mai degrabă lasă-te de cafia și apoi țigara va pleca de la sine. Dar nu pentru ca să fi slăvit de oameni... ci așa ca să-i dai o șansă suflării de Viață din tine... de aia.

Mai este si alt medicament in afara de Zyban, dar nu mai stiu cum se numeste. Medicul ar trebui.
Dar nu se dau decat cu reteta, pentru ca au si efecte secundare ;)

eu n-am lasat de fumat cu puterea domnului.in septembrie am hotarat ca ar trebui sa ma las de fumat,fumam un pachet pe zi dar ne avand ajutorul domnului am ajuns sa fumez doua pachete pe zi ceva ma inpingea sa fumez tigara dupa tigara,in luna noiembrie am fost la o sfanta manastire unde am stat de vorba cu un parinte care mi-a explicat amploarea pacatului,si faptul ca la 7 ani voi avea cate o problema majora pentru ca lam primit prin aceasta patima de buna voie pe necuratul in viata mea.cu acele sfaturi si cu rugaciune m-am lasat in 5 zile.

Pentru a te lasa de fumat, n-ar fi rau sa te spovedesti cu cainta, apoi sa participi la cateva Sfinte Masluri si , bineinteles, sa te rogi lui Dumnezeu sa-ti dea vointa puternica pentru a lupta cu propriile patimi. Singuri nimic nu putem face. Puternic este Dumnezeu pentru a ne izbavi de orice patima. Doamne ajuta.

o singura solutie, de la zicala cui pe cui se scoate : apuca-te de baut ! in loc de fumat ,sa bei ! si spoi, cand simti ca te-ai lasat de fumat de tot,sa nu mai bei ! e simplu !

da, da, si cand te lasi de baut, apucate de femei...un sfat crestinesc...
ca vorba aia, suma viciilor unui om trebe' sa ramana constanta.:3: