Voi ce metode folositi pentru a mai scapa un pic de stres in perioada examenelor? si ce faceti atunci cand nu aveti nici un pic de chef sa invatati??? :D

Ma comport ca si cand posed informatia necesara. Iar cand nu am chef, nu invat. Imi place sa invat cu rost, insa, daca sunt stresat pierd sensurile si de aceea renunt sa mai invat. Prefer sa traiesc ce am invatat.

dar inca mai sunt stresati studentii????eu credeam ca asta este o poveste de pe vremea parintilor nostri.eu nu am nici o treaba si nu inteleg de ce as trebui sa fiu stresata.ganditi-va la adevaratele probleme ale vietii si veti intelege ca un examen este nimic in comparatie cu ce probleme au unii.
eu,daca nu pot sa invat,nu invat caci chiar daca as incerca,sigur nu as retine nimic.

ei... simplu. Imi fac inima cat un purice si mor de frica:D:D:D

Aici e buba ! Cand ingrasi porucul de Ajun, stresul e invitabil. Pai cum sa nu se incinga saracul creeras , cand dupa lenevire si neanvatare, il pui deodat la treaba ! Cumpatare si echilibru in toate !

ehe... usor de zis!!! Asa ar fi cel mai bine, cu un efort dozat, echilibrat!!! Sper sa trecem cu bine!

Realitatea asta e ! Daca esti realist , totul e in regula, daca nu esti ireal si te stresezi in timpi reali .

stresul, adica frica de frica, shi dupa aia fericirea de dupa frica de frica, dar se poate extinde, la ingrijorarea ca vine iarashi frica de frica, shi frica de ingrijorarea ca vine frica de frica, sau mai mult, amintirile penibile ale fricii de frica shi apoi frica ca iar vine frica de ingrijorarile ca vine frica de frica... groaznic nu... shi complexul asta e definit stress, adica o stare de apasare in care parca itzi pierzi mintzile, tremuri, nu mai shti ce e cu tine, nu faci fatza, nu te potzi concentra, rad oamenii de tine, se distreaza pe seama ta ca eshti pierdut, ca shi pierdut in ochii lor, speriat, spaima, shi neputintza... da... groaznic nu?

poi aceasta stare nu se vindeca cu droguri, sau pilule de cap sau alte ajutoare de pe la psiholog shi psihiatru sau altele asemenea cum ar fi credintzele bolnave de a merge pe la vrajitori sau a crede in superstitzii shi alte comedii, ci

remediul este:

Parintele Mitrofan:
"Pe pamant sufletul poate, cu ajutorul harului dumnezeiesc,
sa ajunga a se recunoaste si, printr-o sincera cainta,
sa capete de la Dumnezeu iertarea pacatelor sale."
"Aceste duhuri vor avea cu atat mai mult dreptul de a opri sufletul nostru,
dupa ce s-a despartit de trup si se va urca spre Dumnezeu,
cu cat noi, deja fiind luminati prin lumina Mantuitorului
si avand libertatea de a alege intre bine si rau,
ne facem cu toate acestea sclavii si executantii pacatoaselor lor vointe."

Iata ce zice Sf. Grigorie Sinaitul:
"Nimic nu face sufletul celor ce se sarguiesc, asa de molesit,
de descurajat si de fara de minte, ca iubirea de sine, maica patimilor."
"Sufletele impatimite de placeri sunt smarcuri de foc (Apocalipsa XIX,20),
in care putoarea patimilor, duhnind ca o mocirla,
hraneste ca pe un vierme neadormit al curviei desfranarea trupului si ca pe niste serpi,
broaste si lipitori ale poftelor stricate, gandurile si dracii stricati si tasnitori de otrava.
Starea aceasta a luat inca de aici arvuna chinurilor de acolo".
"Dintre virtuti, unele sunt cu fapta, altele firesti, altele dumnezeiesti si de la Duhul.
Cele cu fapta sunt din libera alegere; cele firesti, ale firii; iar cele dumnezeiesti, ale harului. "
"Neascultarea este gura iadului; impotrivirea in cuvant este gura lui, subtire ca o sabie;
placerea de sine sunt dintii lui ascutiti pe tocila; indreptatirea de sine e pieptul lui;
iar parerea de sine, care trimite in iad, este duhnirea pantecelui lui a toate miscator."

dar ce inseamna lepadarea de sine?

sfanta Virginica 14.12.2008:
".....
O, nu te mira, popor credincios, de ce nu crede omul in Domnul prin aceasta coborare a Sa, si in tine, care stai si slujesti lucrarii cuvantului Sau asa cum El te aseaza sa lucrezi; nu te mira ca stai cu Dumnezeu, caci tu stai prin credinta, fiule, fiindca esti umbrit de darul umilintei sfinte, care face credinta in om asa cum a facut in Avraam, iar cel ce nu sta este cel ce se impiedica in mintea lui, si in care el crede, si asa se desparte el de Dumnezeu, nelepadandu-se de sine ca sa-I urmeze Lui. Cel ce nu are lepadare de sine pentru credinta lui in tainele Duhului Sfant, acela nu are lepadare de pacat, iar cel ce pacatuieste face aceasta pentru ca nu are in el darul umilintei sfinte, si unul ca acela se ingamfa in insusi trupul sau, caci daca nu s-ar ingamfa n-ar cadea slujitor pacatului si ratacirii lui de pe calea cea cu lumina, cea cu umilinta pe ea, si iata, nu poate omul sa-L iubeasca pe Dumnezeu ca sa-L urmeze pe El asa cum El a spus cand a spus: «Cel ce voieste sa vina dupa Mine, sa se lepede de sine, sa-si ia crucea si sa urmeze Mie». O, dar omul nu stie ca darul umilintei sfinte este crucea pe care trebuie sa si-o ia si prin care sa-si rastigneasca mintea si sa primeasca in ea lucrarea credintei ca Avraam, care L-a cunoscut pe Dumnezeu prin darul umilintei sfinte, prin care el si-a supus credintei sfinte mintea sa si a lucrat lui Dumnezeu asa, neispitind, neiscodind pentru credinta, ci umilindu-se si bucurandu-se sa se faca locas al lui Dumnezeu. Iata ce dulce este calea aceasta, calea cea cu Dumnezeu pe ea pentru omul care are in fiinta lui darul umilintei de duh, umilinta cea sfanta, popor calauzit de Dumnezeu!
O, aplecati-va si voi, cei ce ati crezut odata in acest izvor si apoi v-ati intors iarasi de la el si v-ati suparat si v-ati indoit! Cand Domnul i-a spus lui Adam pacatul necredintei lui prin care n-a ascultat de cuvantul Facatorului sau, s-a suparat Adam pe Domnul si nu L-a mai urmat, si apoi L-a dispretuit, iar pricina despartirii lui de Dumnezeu a fost pacatul sau. Nu este alta pricina, nu este sminteala in cel ce se desparte de calea sfinteniei Domnului, decat pacatul din el, caci nici un pacat din afara lui nu-l desparte pe om de Dumnezeu, decat pacatul din insusi trupul lui si care spurca mintea omului, invinuind-o apoi pe ea fata de Dumnezeu si fata de oameni, si apoi omul Il dispretuieste pe Dumnezeu si cade in insasi mintea lui, in insusi sinele lui, care il desparte pe om de Dumnezeu.
......"

shi apoi lepadarea de sine shi ajungerea la iubire am impresia ca inseamna sa urci cele 26 de trepte ale sf Ioan Gura de aur...

"1. Prima treapta, dupa Sfantul Ioan Hrisostom, e de a nu face primii raul. (starni pacatul)
2. Cea de-a doua treapta, e de a nu ne razbuna pe masura a chiar suferintei
care ni s-a facut. (<)
3. Cea de-a treia treapta e de a nu ne razbuna deloc,
si de a lasa razbunarea in grija lui Dumnezeu
4. A patra treapta e de a nu ne impotrivi. Aceasta atitudine corespunde sfatului lui Hristos:
"Eu insa va spun voua: Nu va impotriviti celui rau!" (Mt 5, 39).
......
26...."

domnule, mai sus n-am vrut sa iasa in evidentza ca drogurile sau medicamentele sau cafeaua ar fi ele prin sine ceva nociv, nu asta intentzionam sa rezulte din text, ca doar fiecare substantza are un rol, fiecare pilula un efect, fiecare beutura un gust, o chimie a iei, deci nu se deosebeshte cu nimic de orishice mancare obijnuita decat ca sunt in cantitatzi concentrate, deci amplificate ca shi mirodeniile sau otrava.

ci vroiam sa zic cum ca sarmanul tanar se cramponeaza in presupunerile shi interpretarile lumeshti ale problemelor lui cand da de greu sau frica sau groaza, shi se pierde inghitzind pe nemestecate sfaturile lumeshti care de cele mai multe ori sunt nocive ciar daca vin de la profesor, prieten, mama, tata, psihlolog shi il baga in cercul vicios al micnciunilor shi patimilor fara sa-shi puna niciunul problema incercand fiecare sa-l ajute. Dar asha patzim si noi ashtia cu ani mai multzi, ca nu e nici o diferentza intre noi shi tanar deshi noi parem mai experimentatzi. Nu suntem. La fel de fricoshi shi disperatzi shi plini de probleme ce necesita ajutor avem shi noi. Deci trebuie sa ai grija pe mana cui te lashi shi ce tratament urmezi, ca nu e vorba de droguri shi dependentza ci e vorba shi de alte lucruri mai adanci, mai neobservate care se strecoara odata cu sfaturile noastre bolnave de atat stiintza, paralizand defapt pe aproapele nostru shi incredintzandu-l defapt aceluiashi spirit lumesc de ingrijorari shi rezolvari inumane.

Deci n-am vrut sa fiu potrivnicul vreunei substantze, ca atunci cand ma refeream la cafea ca este cea mai ticaloasa beutura, nu ma refeream la ceaiul in sine de boabe de cafea ci la alte lucruri ce se cladesc shi odraslesc la umbra acestui arbore Limbanez.... la asta ma refeream mai mult shi la puterea pe care tzi-o confera in a slugarii marile imperii ale inrobirii omului lipsit de suflet, ca acolo unde intra cafeaua, sufletul nu-shi mai gaseshte loc sa motiveze trupul fiindca iacata face acest lucru boaba de cafea.

vad ca vsovi are ceva cu cafeaua. Pana la urma consumul de cafea este un viciu la fel ca si bautul de Coca Cola si Pepsi, asta daca se bea in mod constant, ca in caz de bei doar ocazional, eu cred ca nu este viciu, ci doar o fapta in sine, dar de preferat este sa nu consumi nici cafea si nici Pepsi si Cola, mai ales cele din urma, pentru ca in timp se stiu care sunt urmarile...

Fratilor, orice fara cumpatare e nociv. Sa nu exageram si sa ne ferim chiar de toate, ca devine stresant. In general, tot ce-i natural ,fara aditivi, coloranti, este acceptat intr o alimentatie corecta si sanatoasa. Atentie studenti cum va alimentati ! Da, este extrem de importanta alimentatia in perioada examenelor si nu numai . Stresul poate fi provocat fara sa ne dam seama si din cauza meselor pe fuga, incomplete, abuzului de alcool, tutun, cafea si alte cele , care scad randamentul si puterea de concentrare . Totul facut pe fuga in ultimul moment , la repezeala declanseaza stresul. Vedeti, pana la urma urmei sunt multi factori care declanseaza stresul , nu numai o amarata de sesiune sau niste teste. Viata dezorganizata in general duce la aparitia stresului si accentuarea acestuia pe o perioada mai lunga de timp, duce la aparitia depresiilor si a altor afectiuni grave psihice si nu numai.

SA SPERAM CA O SA TRECEM CU BINE PESTE SESIUNE, NUMAI CU AJUTORUL LUI DUMNEZEU

Sincer,obisnuiesc sa invat in parc.Cam ciudat,dar in casa nu ma pot concentra,tot imi vine sa aprind calculatorul,televizorul,sa citesc ziarul,etc.Plus ca e mai frumos,langa noi este un parc destul de mare,si primavara planteaza multi trandafiri(florile mele preferate).Oricum,pana nu se incalzeste,nu ma pot duce pe acolo

Sincer,obisnuiesc sa invat in parc.

Buna idee cu parcul,mai ales ca la mine acasa este santier:( renoveaza parintii apartamentul si in fiecare zi gasesc jumate de oras la mine acasa spargand sau sudand ceva:D

Mult succes la toti studentii! si sa trecem peste stresiune fara restante:)

O Doamne cate as putea povesti pe tema asta!...
Eu cred ca e important ca atunci cand esti stresat sa faci ceva...cel mai bine in legatura cu ceea ce te streseaza. Sa te afunzi in munca...te asigur ca o sa te simti mai bine apoi. Daca tot stai si te stresezi, si te gandesti si te framanti iti inrautatesti situatia.
Daca n-ai chef de invatat...ori te fortezi, ori amani (o sa invat la ora cutare...) si pana atunci faci ce-ti place. Dar apoi te tii de ora de care ai zis...:P
Apoi e bine sa cauti un loc unde te poti concentra si apoi sa inveti acolo tot timpul.
Atata m-am stresat la viata mea, si acuma nu-s stresata deloc chiar daca am examene grele...dar habar n-am de ce, sincer

Nici eu nu mai sunt stresat, pentru ca toti anii din urma mi i-am irosit in stres, dar de la un timp mi-am revenit la normal, ba chiar mai bine de atat. Si plus in caz de ar fi sa intru in stres, il combat incepand sa las la o parte toate prostiile mele din cap ca as fi stresat, pentru ca asta este doar o iluzie, hai sa fim seriosi, stresul apare in functie de cum alegi sa te comporti, si daca insista sa "abuze" stresul de mine, incep sa invat si gata! Trece tot stresul! :)
Pana la urma omul se streseaza prea mult si degeaba.

asha am fost shi eu foarte fricos shi stresat mereu, dar parca acuma i-am revenit shi banuiesc ca nu-i a buna, ca ceva rau s-a intamplat.... nu shtiu daca nu cumva am cazut in huzur, un fel de philiqq cu pile pe undeva sau in nepasare sau orbire, sau ma cred mare sau ce shtiu eu de unde mi se trage... mai cercetez shi o sa va spun de unde am capatat parca ceva narav.... ca doar stresul este provocat de confruntarea zilnica cu frica de a nu cadea in patimi shi cu nevoile grijilor sau raspunderilor, deci e un fel de tonus al spiritului, al sufletului, iar daca nu mai am stress ca pe vremuri imi pare ca ceva rau mi s-a intamplat...??? stresul apare shi cand trebuie sa-tzi duci crucea, sa-tzi infruntzi gresheala, sa dai socoteala... deci nu e neaparat ceva rau...doar ca de multe ori devine un frate prost plin de faradelege.... shi atunci trebuie invatzat nenorocitul caile Domnului.....

sovidiule/vsovi, de ce folosesti doua conturi pe forum? Si apropo, nu mi-ai raspuns la intrebarea: Ce varsta ai? daca nu te superi :)

Cel mai usor sa scapi de stresul din sesiune este sa inveti de-a lungul semestrului si sa mergi la cursuri. :D Daca te trezesti in ianuarie ca habar nu ai cu ce se mananca o anumita materie normal ca stresul poate sa atinga nivele paroxistice. Din pacate aici e si vina sistemului si a profesorilor. :(

cineva mi-a recomandat ca in sesiune sa citesc Acatistul Sf. Duh ....este ff bun mai ales inaintea ex.

Stresul in sesiune trece invatand.Pt ca daca inveti nu ai de ce sa fii stresat,pt ca stii ca o sa iei nota buna.Si nu cred ca e neaparat sa inveti de la inceputul anului.Eu incep cam pe la sarbatori,dar cel mai mult acumulez in ianuarie,cu 2,3 saptamani inainte de examene.

Si totusi..
Eram invidioasa pe cei care erau asa siguri pe ei, la examene, sau pe cei care nu se stresau in sesiune! Eu sunt prin fire o persoana stresata, oricat as invata, oricat as cunoaste, tot ma stresez,tot ma gandesc: si daca nu "pic pe subiect", etc. Pana cand am aflat ceva: nu e bine nici fara stres deloc! Mi-amintesc, o colega avea un examen greu, 50 de cursuri, plus proba practica, in sesiune- si nu se stresa deloc! Am vorbit cu ea,mi-a spus ca a citit tot, dar nu vrea sa se streseze. De fapt, a fost atat de relaxata, ca a pierdut proba practica.
Apoi am citit niste articole despre stres si am inteles: este necesara o doza de stres, care ne ajuta sa ne concentram, sa ne pese de rezultatele examenelor, sa prevedem probleme care ar putea sa apara, sa citim mai repede, sa retinem "in forta" (sa recapitulam in forta,nu sa citim pentru prima oara cursuri in sesiune!!). Dar, daca e prea mult, daca ne blocam si credem ca nu vom reusi, atunci e o problema! De multe ori se intampla aceasta cand suntem la prima citire a materiei, cand nu dormim suficient si avem mintea incetosata, cand luam cine stie ce piracetame si piritinoale, care ne agita, sau bem prea multa cafea si nu dormim, sau cand luam calmante prea puternice si nu ne mai pasa de nimic (decat de somn).
A, si sa spun si despre cei care erau siguri pe ei la examene: despre cativa am aflat ca stiau cam despre ce vor fi subiectele: unii profesori au obiceiul sa nu schimbe prea mult grilele si subiectele de la an la an(ar trebui sa stea sa faca altele). Altii,nu-si manifesta stresul.

Sa mai supun opiniei si niste recomandari:
- ideal e sa fi mers la cursuri, sa le fi citit acasa o data in timpul semestrului, apoi in sesiune- doar recapitulam.
- citim mult si nu dormim destul,ok. Eu imi calculam totusi orele de somn, sa fie vreo 6 din 24. Altfel citeam ineficient. Mi s-a intamplat sa dorm spre seara o ora (puneam ceasul sa sune)dupa care invatam mai bine. Ne fortam o saptamana sa nu prea dormim, sa zicem, dar pe urma e bine sa ne rezervam o zi pentru somn cat de mult.
- mitul piracetamului e fals, adica neadecvat pentru sesiune, isi face efectul(minor) dupa o luna, pana atunci doar ne agita. Piritinolul agita si mai tare. Am renuntat sa iau lecitina, ca nu am observat sa aiba vreun efect. Dupa cafea in asociere cu oboseala, am avut niste palpitatii, ca am crezut ca ajung la spital, ca sa nu mai spun de tremurat, de senzatia de frica.. Eu luam vitamine, ca nu mancam destul, si cateodata, magneziu cu B6, una pe zi 10 zile, dar am renuntat si la acestea, pentru ca nu am observat vreun efect.
- calmantele, gen diazepam, rudotel, xanax- bine ca se dau doar pe reteta speciala! Luau colege de-ale mele, apoi ne rugau sa le zguduim, sa nu adoarma. Nu le trezeau nici intrebarile profesorilor, cateodata. E mai bun lapte cald seara, baie calduta (nu fierbinte)seara, ceai de tei, camera aerisita. Diazepamul are efect variabil, functie de organismul fiecaruia. Si ramane cam 3 zile in organism. Exista riscul sa nu ne trezim nici la examen! Si somniferele mai moderne raman in organism, la unele persoane au efect si dimineata! Mai au un efect de scadere a capacitatii de concentrare, a atentiei care ne e necesara cand invatam. Sunt recomandate, insa, calmante usoare, celor care au dificultati de a face fata stresului, prin metodele nemedicamentoase.
- cand simteam ca nu mai pot retine, citeam o rugaciune. Asa, un sfert de ora. Paraclisul Maicii Domnului imi place mult.
- inca ceva foarte important: nu lipsiti de la Sf Liturghie, pe motiv ca nu aveti timp sa invatati! Am facut-o si pe-asta, si nu m-am putut concentra toata ziua pe urma, m-am simtit foarte prost.
- desi exercitiul fizic este contestat pe aici, mie mi-au prins bine cateva exercitii facute acasa, dimineata, vreun sfert de ora, simteam ca am alt tonus.
Va doresc sa treceti cu bine prin sesiune si sa aveti stres atat cat va trebuie, nici mai mult,nici mai putin!

La ce a scris Lidia , asi mai adauga un Acatist foarte util in perioada examenelor si anume ACATISTUL In Cinstea Icoanei Maicii Domnului "SPORIREA MINTII".

La ce a scris Lidia , asi mai adauga un Acatist foarte util in perioada examenelor si anume ACATISTUL In Cinstea Icoanei Maicii Domnului "SPORIREA MINTII".

aaa dar nu am zis ca sunt o persoana lipsita de stress.Am un pic de stress dar atat cat sa ma mobilizez si sa imi vad de treaba.Sunt unii care se panicheaza si nu mai pot face nimic.Cat despre stressul inaintea examenului oricat ai sti de bine..la asta sunt as.Ma refeream la perioada invatarii.Cred ca daca stai prea mult pe ganduri te ia stresul.Asa ca mai bine te apuci de invata si ..poate uiti.Eu pot invata bine cand inainte citesc rugaciunea Inainte de inceperea lucrului.Ma mobilizeaza tare fraza aia :ajuta-mi cu harul Tau sa savarsesc lucrul ce-l incep acum...sau cam asa...sau orice ve-ti cere de la Tatal intru numele Meu,Eu voi face. :)

Nu vreau sa ma plang din nou, dar la mine, cand vine stresiunea incep sa ma apuce toate cele: lipsa de iubita, singuraratatea, alte griji... Le simt si in alte dati, dar parca in perioada asta ma lovesc cu puetere mai mare.

eu, pt a ma elibera de stres si de energia negativa, ma rog si ascult muzica bisericeasca....ma linisteste, ma calmeaza si ma face sa uit de stres si de lucrurile urate.....incercati si voi...

Z.Lidia ma uimit la cate cunostinte medicamentoasa are, probabil era obisnuita sa ia fel si fel de pastilute pentru stres si griji. Eu nu am folosit niciodata tratament medicamentos pentru examene, nici macar la examenele importante din viata, adica la capacitate si bac, ci pur si simplu m-am dus la examene, le-am dat si asteptam sa vad daca le iau sa nu. Ca stres am avut si eu ca orice om, cel mai tensionat moment fiind atunci cand speram sa iau bacul si il picasem de fapt! :)

Domnule, poi ca varsta pot sa spun ca am ajuns la "apogeu" shi acum merg spre invers, adica spre 0, - 1, -100. Deci am mers multzi ani in sus, acum merg in jos cu anii.

Folosesc doua conturi pentru ca la primul cont i-am uitat parola, shi mi-am amintit-o zilele trecute, adica am incercat o parola shi aia era, si atunci am scris din contul ala ca postam de altundeva, de pe alt PC. Doua conturi, acelashi pezevenchi.

Ca mi-am adus aminte de sesiune, poi se bea la nessuri shi la boabe in sesiune, nu numai eu, ci totzi, dar cand luasem boabe m-a apucat nishte stresuri mai groaznice de a trebuit sa fac tururi in jurul blocului sa ma calmez, ca fireshte, boabele, aduc un plus de capacitate mintzii shi daca ea se ocupa cu stresul, atunci acesta devine shi mai puternic shi mai capabil shi deci e mai rau pentru unii cu boabe ce apeleaza tocmai la focarele psihice pe baze chimice care cresc substantzele ce apar in respectivele stari psihice. Deci atunci cand luam boabe, mi-a fost mai rau shi aveam o capacitate bolnava ash zice. Dar nu luam totdeauna, shi chiar in anii mai mari nu mai luam deloc, in schimb fumam cate un carpatzi pe balcon la camin.
Dar la noi era altfel, noi aia mai mediocrii, invatzam numai in sesiune shi nu mergeam pe la cursuri deloc ci faceam rost de cursuri de la aia care aveau alte examene. Dar in 4-6 zile reusheam sa parcurgem de 2 ori materia shi sa facem shi o recapitulare finala, eu ma bazam mai mult pe memoria intzelegerii ca memorie cum itzi trebuie la stintzele umanista nu aveam, adica nu-mi era exersata shi ma obijnuisem sa nu prea ma bazez pe ea. Deci in 4-6 zile invatzam orice materie, 12-14 cursuri de 4 ore, shi uneori mai faceam shi probleme. Shi notele erau intotdeauna aproape intre 7-10 cu mici exceptzii. Iar in celelalte zile degeaba invatzam ca nu se lipea nimic. Shi culmea este ca mi-au ramas multe idei de atunci ca la altzii li se intampla ca dupa ce trecea examenul tot la fel se shi shtergea intreaga memorie, toate cunoshtintzele.

Dar aveam atate forme de stres, uneori tremuram ca varga inainte de a incepe sesiune, alteori inainte de examen eram palid shi terminat de stres, alteori la examen abea puteam respira, shi multa vreme dupa aia. Foarte rar, uneori mergeam mai degajat shi luam aceleashi note ca shi cand eram stresat. Odata chiar nu am invatzat nimic, shi m-am dus la examen sa vad shi eu cum e sa mergi la examen fara sa-tzi pese, fara sa ai habar de nici un subiect, fara sa citeshti speriat din subiecte pana sa intri. Shi ce credetzi ca s-a intamplat, mi-a venit un subiect pe care am incercat sa-l gandesc, am scris shi am calculat dupa cunoshtintzele pe care le aveam, am discutat cu proful shi mi-a dat nota destul de mare, un 7 daca nu ma inshel, shi atunci chiar n-am invatzat nimic. Dar la cursul ala ma dusesem doar ca mai mult visam pana preda proful deshi mai shi intzelegeam ce spune. Nu-mi dau seama de ce eram asha de stresat, ca nu era vorba de cat anume shtiam, de ce nota voi lua ca nu ma interesau notele, ci cred ca din cauza raportului profesor - student, aveam asha o teama nedefinita de a ma situa in partea neplacuta, intre cei picatzi, era ca o frica de o brusca shi trista insingurare cand nu stii ce v-a fi cu tine daca ai cazut, oricum ceva groaza nedefinita, ceva disperare a celui parasit shi nedescurcat. Oricum bine ca a tecut, dar cred ca shi acum ash avea aceleash stresuri, daca nu mai mari, mai penibile, mai grave, mai infioratoare. Ca un calvar, ca un coshmar......

Noi aveam o vorba, "abia ashtept sa se termine facultatea ca sa ma apuc de invatzat" noua ne placeau lucrurile pe care le aveam de invatzat dar nu in felul ala primitiv de a invatza shi de a fi notat, ci vroiam sa la patrundem temeinic... sau:
-te-ai apucat de destzelenit materia?-De maine, sau de luni. :)
-iar profii, sa fim serioshi dar tot oameni shi chiar mai rau unii din ei, asha ca nu e nici o scofala sa indrazneshti a discuta cu ei.
Shi Parca in facultate mai mult ma stresam de colegi decat de profesori, ca ma rushina prostia mea, penibilul shi spaima felului meu de a fi, deci nu in cele dinurma am impresia ca shi de mine insumi imi era frica... adica shi eu eram stresant, agasant, penibil shi mult prea ingrijorat, mult prea ingrijorat pentru nishte cunoshtintze... lumeshti.

explicati-mi si mie va rog.ce simte omul cand este in sesiune si cand invata?de ce este stresat studentul ca invata?eu nu pricep inca fenomenul.
eu,daca invat,atunci o fac din placere,daca nu simt aceasta placere de a invata,nu invat,dar nu imi fac probleme caci oricum examenele le iau.pentru ca stiu ca are Dumnezeu grija...mai ales atunci cand las carti care nu imi vor folosi niciodata pentru citirea Bibliei..

Nu gasesc rostul afirmatiei:daca nu imi place obiectul nu invat,pt ca oricum are Dumnezeu grija.Mai cunosc pe cineva care apleaza la asta si...sincer vorbind acuma eu cred ca Dumnezeu are grija de omul care isi da silinta si macar invata jumatate din materie cu speranta ca poate o sa cada din jumatatea aia,nu cred ca Dumnezeu are grija(mereu)si de lenesi care se culca pe-o ureche pt ca las`ca..merge.Iar in legatura cu invatatul de placere...iti place anu1,anul2,dar cand ajungi in anu 4 iti zic eu ca ti-e lehamite si se duce..toata placerea.Si in plus nu stiu care ar putea sa spuna ca i-au placut absolut toate obictele studiate in facultate.Iar in legatura cu stresul este un fenomen cat se poate de clar.Esti stresat pt ca nu esti sigur pe ce si cat ai retinut,sau poate esti stresat pt ca desi ai invatat tot,desi stii bine,mai stii ca sunt si profesoti care corecteaza in graba mare,si poate nici nu iti citesc lucrarea in care tu poate te-ai chinuit sa iasa ceva coerent si ceva din capul tau si nu o redare papagaliceasca a ceea ce este in curs,si poate mai esti stresat pt ca trebuie sa iti pastrezi bursa,bursa care si asa e vai de capul ei,bursa care nu e de fite,nu e nici moft,bursa din care practic ..poate traiesti...dar profesorului cu jeep in fata facultatii nu-i pasa ca poate studentul se imbraca si mananca o luna din alea 3 milioane jalnice,ca studentul e bataia de joc a facultatii si al intregului sistem de invatamant,deci...cred ca stresul provenit din cele amintite mai sus este destul de justificat.???

Eu am insomnii cand sunt stresata. Daca nu dorm, nu pot sa invat pe urma. Insa am o reactie exagerata la somnifere. Mie nu imi fac bine. Am luat jumatate de pastila de somn si am fost pentru prima oara in viata mea somnambula. M-am speriat prea tare ca sa mai iau a doua oara. Mie nu imi fac bine.
Am spus ca luam vitamine, atat.
Sunt insa persoane pentru care calmantele fac bine. Luate pe perioada scurta.

Nu inteleg postarea de mai sus, mai ales ca eu NU AM RECOMANDAT PASTILE pentru stres, am recunoscut doar ca medicul poate prescrie pe reteta calmante usoare in asemenea situatii.
Veilur, ma bucur pentru tine, ca esti tare, insa exista persoane care chiar au nevoie de ajutor. Nu de bataie de la parinti, cand pica un examen, nu de desconsiderarea celorlalti, nu de amenintari ca nu mai intra in casa daca nu iau examenul, sau nu stiu ce nota, ci de solutii la problemele lor. Sa spun si ca nu vorbesc din experienta personala, ci din ce am auzit ca se poate intampla.

A, dar eu nu am vrut sa fac un apropo ca eu as fi tare, ci mi-am spus punctul de vedere si cum ca sunt uimit ca alte persoane iau pastile pentru stres. Vitamine am luat si eu pentru a da un plus de resurse organismului, iar stresul este bine sa fie combatut cu propria vointa, nu cu pastile.

O metoda suuuper de invatare in sesiune:
1. Platiti niste pomelnice cu viii si mortii (pana la al patrulea neam (pana la strabunici, inclusiv) la un duhovnic bun (de exemplu eu am platit la Parintele Proclu de la Mitocu Balan, jud. Neamt pustnic renumit pentru puterea rugaciunii sale), eventual si prin mandat postal.

2. Invatati pe dinafara Rugaciunile Incepatoare + Rugaciunile Diminetii, iar daca nu stati la camin e ok, le spuneti in camera voastraparticulara, iar daca sunteti caministi, mergeti la cea mai apropiata biserica care e deschisa credinciosilor pana tarziu si spuneti aceste rugaciuni. Dupa aceea puteti incepe sa invatati pana va ia somnul, asta nu inainte de a "ingurgita" doua comprimate de Memoplus (produs de Walmark) ca stimulent pentru memoria voastra.

3. Dupa-amiaza, dupa ce va treziti (daca eventual aveti timp de somn) cititi Acatistul Maicii Domnului "Sporirea Mintii" - f. folositor pentru ceea ce va trebuie in sesiune-mintea. Apoi iarasi cu doua comprimate de Memoplus inlaturati senzatia de oboseala si va puteti concentra mai bine pe invatat, chiar va vine si cheful pentru asa ceva. Puteti invata in felul acesta lejer pana pe la miezul noptii, daca n-aveti "binevoitori" care sa va deranjeze inutil.

4. La miezul noptii, spuneti Rugaciunile Incepatoare impreuna cu cele de seara, eventual rugati-va Maicii Domnului sa va ajute la examenul/colocviul pe care-l aveti si cu asta puteti sa va odihniti lejer, pana a doua zi pe la ora 9.00.

Apoi, luati totul de la capat

PS: Fiind student la Fac. de Stiinte Economice si Administratie Publica a Universitatii "Stefan cel Mare " din SV, sectia CIG, am avut urmatoarele rezultate :
(tinand cont ca am invatat numai in perioada sesiunii, proiectele rezolvandu-le in cursul anului):
1. Marketing 10;
2. Limba moderna pentru afaceri (franceza) 10;
3. Strategii Investitionale in Afaceri 10;
4. Filosofie 9;
5. Programarea calculatoarelor (Visual Basic) 9;
6. Contabilitate Financiara Fundamentala 6, eh, aici, ca la sfarsit, am cam dat-o in bara, dar pentru asta, in cursul semestrului II "lucrez" aproape exclusiv la Conta Financiara sa recuprez handicapul neaprofundarii la timp a materiei...

In rest, ce as putea sa va spun:
Doamne ajuta si spor la invatat, dragii mei studenti, de oriunde ati fi!
.................................................. .................................................. .....................
Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieste-ne pe noi, pacatosii!

Si daca vreti somn bun, fara stress inutil, "Somn uUsor" de la Hofigal e solutia perfecta, 100% naturala...
Nu ca as dori sa fac reclama in mod expres firmei Hofigal, dar produsul chiar merita.
Asa dupa cum in postul precedent faceam reclama pentru MemoPlus de la Walmark pentru stimularea memoriei si a conexiunilor sale logice. Isi merita, ca si primul, 100% banii.

.................................................. .................................................. ...............................
Doamne, Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieste-ne pe noi, pacatosii!

Or fi bune medicamentele in felul lor, dar mai buna e autostimularea, nu medicamentele.
Iar rugaciunile nu trebuiesc invatate pe dinafara, ca mai bine ar fi sa le citim cu devotament si sinceritate, decat sa le invatam mecanic.

Veilur,
Ma refeream, atunci cand spuneam ca trebuie sa invete pe dinafara rugaciunile la studentii caministi pentru care distanta fata de cea mai apropiata biserica e de ordinul multor kilometri. Dar iti folosesc, caci poti sa te rogi in gand si in situatii atipice )in aglomeratia din metrou, autobuz, troleu, chiar si stand pe o banca in parc, atunci cand simti nevoia.

Cat despre ceea ce zici tu ca ar fi "medicamente", Memoplus e eventual supliment alimentar fiind 100% natural si pe care il iau ca sa-mi "fortez" limitele mintii in perioada sesiunii.

Celalalt, ar cam fi vremea sa il iau macar intr-o singura tura (20 de comprimate din suplimentul alimentar "Somn Usor" de la Hofigal), caci mi-am facut un prost obicei: las masa de seara pe ultima suta de metri, cum se spune, si ma intind cu ea pana in jur de ora 23.30. Pur si simplu un obicei gresit la care mi s-a adaptat organismul si altfel nu-l mai pot corecta...

Daaaaa, o mare problema a caministilor si a celor care stau singuri: luatul mesei la ore tarzii, asa cum obisnuiam si eu sa fac, de ajungeam sa mananc in fiecare seara pe la 11:30 si chiar 12:00! Dar acum sunt in intr-o perioada de "reabilitare" cu luatul meselor, respectand o regula: sa nu iau cina mai tarziu de 11:00, dar cu toate acestea acum mananc mult mai devreme, ajungand sa iau masa chiar si pe la ora 9:00 cat mai des, :). Si reusesc fara medicamente, ci doar prin putina autoritate si impunere fata de mine insumi :D

poi stii de ce ai luat nota mica la ultimul examen? ca ai luat Memoplus de la Walmark shi asta te-a slabit la cap shi ai ajuns pe ultima suta sa dai rateuri... In loc de Memoplus incerca memominus de la Hristos, adica nishte amintiri cam cand ai dat-o in bara la materia pacate... shi sa vezi ca iei 10 shi la ultimul examen :)