Ce probleme de sanatate ai?

Acum doua saptamani si eu am lipsit de la biserica. Un plaman ma necajea. Imi pusesem o cataplasma de argila pe spate, iar dupa-amiaza mi-am pus si pe piept. Cu cateva zile mai inainte imi pusesem cataplasme cu hrean ras pana mi s-a inrosit pielea.

Apoi am inceput o cura cu ceai de napraznic, bun pentru detoxifiere. Pentru inima, am paducel, iar pentru o buna digestie - seminte rasnite: susan, in, dovleac, floarea-soarelui. Mai adaug nuca, migdale, fulgi de ovaz si iese un meniu gustos, hranitor si sanatos.

Din cand in cand renunt la cele de mai sus si mai beau si un vin cu scortisoara sau un bitter suedez preparat de mine. Mai am intr-un borcan scortisoara cu miere, in altul preparatul conform retetei Monicai Tatoiu. Mi-am pus si niste catina cu miere la frigider. In caz de gripa, dau fuga in balcon, unde am aloe. Rup o frunza, o mananc si astept minunea care nu prea intarzie.

Iar dimineata, din cand in cand, un suc proaspat de morcov este minunat.

mai de baza sunt fructele si legumele...si branzeturile....carnea, salamurile, muschiul file, tiganesc sunt pline de nitrati....sa va uitati ce de nitrati...a si acidul citric e cancerigen....sa cititi despre...va cruciti...e peste tot la Mc donalds, in placinta cu mere, care imi placea, in sucuri....eugenii...nu mai mananc nimic de la fast food....acolo tot e prajit in ulei de luni....tot ce iti faci tu e cel mai sanatos....si folosesc mult ulei de masline....e mai bine...my advice...

Am cunoscut cateva persoane care sustin ca nu s-au mai imbolnavit de ani intregi tinand o dieta numita "Rotation diet".
Ideea de baza este ca oamenii dezvolta sensibilitati la diferite alimente, ceea ce duce la scaderea imunitatii. Dieta a fost testata mai ales pe cei cu alergii, dar o tin si cei care doar vor sa-si pastreze sanatatea.
Nu se mananca hrana din aceeasi categorie la intervale mai mici de 24 ore (4 zile in alte variante). De ex. daca luni mananci grau (Paine, paste fainoase, biscuiti etc..) nu mai consumi grau pana miercuri.
Exista modele de dieta pe net.
De asemenea, am citit ca trebuie redus radical consumul de zahar (sub orice forma). Si eu am perioade in care simt continuu oboseala, desi nu am motive... Cred ca zaharul este de vina. Imi tot propun sa renunt "de maine" dar nu reusesc.

se pare ca mai sanatoasa este carnea de curcan, daca iti place. si pestele.

pana la urma, nu stii sigur ca produsele sunt 100% naturale decat daca le-ai crescut in ograda si gradina ta. dar cum pentru cei din zonele urbane asa ceva este practic imposibil, nu ramane decat sa ne adaptam la ceea ce ofera piata, si sa ne incredem in certificatele de calitate, verbale sau scrise, ale producatorilor.

nu uitati sa va inchinati inainte de a va pune la masa, si sa faceti cruce macar peste paine.

un indemn foarte bun. Acolo unde nu mai putem alege noi, il rugam pe Domnul sa intrevina.

Carnea nu este sănătoasă. În afară de peşte, nici una nu e bună.

Circulă mitul că avem nevoie de proteinele din carne deoarece nu se găsesc în vegetale. Nimic mai fals! Toţi aminoacizii care alcătuiesc proteinele atît de necesare nouă sînt prezenţi în plante şi în seminţele lor. Doar că trebuie să mîncăm o cantitate mai mare de vegetale care să egaleze acelaşi aport de proteine pe care l-am lua dintr-o cantitate mai mică de carne. Este singurul aşa-zis dezavantaj.

În rest, sînt numai avantaje. Organismul nu mai fabrică prea mult colesterol, care poate duce la boli grave, uneori fatale (accidente vasculare de tot felul). Se evită zici şi zeci de boli neconsumînd carne. Se evită o gamă întreagă de toxine, de paraziţi... Digestia este mult mai uşoară. Sînt atîtea şi atîtea avantaje, se previn foarte, FOARTE multe boli.

Pun pariu că 7 din 10 oameni sînt conştienţi de pericolele la care sînt expuşi consumînd carne, dar totuşi o fac. De ce? În primul rînd, pentru plăcerea gustului. Ştiu multă lume care nu concepe să treacă o zi fără să consume carne. Este pe riscul lor. Apoi, este mitul cu proteinele care nu se pot extrage din vegetale? Care sînt acelea, dom'le?! Vreau să le ştiu şi eu. Dar, dacă nu se poate trece peste această preconcepţie, consumaţi lactate, ouă, chiar peşte uneori. Însuşi Hristos ne învaţă asta:

Luca 11, 11-13
Şi care tată dintre voi, dacă-i va cere fiul său pâine, îi va da piatră? Sau dacă-i va cere peşte, în loc de peşte îi va da şarpe?
Sau dacă-i va cere un ou, îi va da scorpie?
Deci dacă voi, răi fiind, ştiţi să le daţi fiilor voştri daruri bune, cu cât mai mult Tatăl Cel din ceruri va da Duh Sfânt celor care-L cer de la El!“

Va veni momentul cînd va trebui să diversific alimentaţia copilului. Atunci o să-mi sară toată familia în cap să-i dau din cînd în cînd şi "puţină cărniţă", că altfel "n-o să se dezvolte bine". Trebuie să mă documentez bine şi să le arăt în cărţi cum scrie, dar mă tem că nici atunci nu vor crede.

Şi da, dacă vreţi să mîncaţi bucate sfinţite, curăţite, atunci faceţi măcar o cruce mare înainte de a sta la masă, spunînd: Mulţumesc, Doamne, pentru bunătăţile Tale cele bogate. Sau, mai bine, există rugăciunile clasice pentru cine le ştie.

Pt oboseala nejustificata ar fi bine sa-ti faci niste testari ale glandei tiroide.
Desi din ce spui,faza cu zaharul mi se intampla si mie.Mai am dimineti"nebune"cand micul dejun este o prajitura si cafea.Intotdeauna dupa acest fel de mic dejun ma apuca somnolenta,lipsa de energie pana la epuizare,nevoia de a manca ceva consistent.
Zahar propriu-zis nu consum(in cafea sau ceai),insa ce sa te faci cu zaharul ascuns in diverse produse?

Tocmai ai luat o raceala grozava,nu?
Nu esti singura :)
Si eu am fost necajita,dar din pacate nu se mai poate face mare lucru din momentul in care ai luat virusul sau bacteria.Mult mai bine ar fi sa prevenim,si totusi cand esti sanatos uiti de preventie si de cure.

Un mic truc care a mers de cateva ori:cand simt ca ma ia raceala sau am stat in frig iau putin ginger(ghimbir?)sub limba.Este iute de-ti dau lacrimile dar merita.
Anul trecut m-am incuiat pe dinafara casei si am stat vreo 4 ore intr-un tricou subtire intr-o vreme mohorata de noiembrie cu burnita.Cand am reusit sa intru in casa,am tinut ginger sub limba si m-am incalzit instantaneu,plus ca am scapat de o raceala pe cinste!

Anna21 si Yasmina, nu zaharul propriu-zis e problema, ci faptul ca aveti probleme cu calciul. Zaharul, cafeaua fura din calciu. Voi trebuie sa luati suplimente de calciu (cu vitamina D3, ca sa se fixeze in organism, nu sa sa lase furat), evntual si fier, magneziu sau vitamine.

De ce trebuie sa luam suplimente cand sunt atatea surse de calciu natural

Quinoa, Amarantul contin mai mult calciu decat laptele de vaca. Pe langa calciu contin proteine complete datorita prezentei tuturor aminoacizilor esentiali.

In caz ca dorim sa ne facem faina integrala, o moara de bucatarie reprezinta o solutie de luat in seama. Macar sa stim sigur din ce fel de faina ne facem painea.

Mori de bucatarie
Mori Manuale

monoglutamatul se gaseste in mezeluri,carnuri de toate felurile, paine, branzeturi(mai ales branza topita si cascaval), mancaruri semipreparae congelate, amestecuri de legume semipreparate, vegeta.
medicii recomanda o cantitate de 2 mg de monoglutamat MAXIM la 100 g de hrana.noi cred ca ingeram insutit.

Cum poti recomanda ceva care dauneaza sanatiii? Mai ales Monoglutamatul de Sodiu - E 621 - considerat de specialisti dintre cele mai cancerigene substante.
Acest aditiv alimentar (E 621) pacaleste papilele gustative, care transmit creierului un mesaj eronat si il face sa creada ca alimentele ingerate sunt foarte bune din punct de vedere al calitatii si prospetimii. Nonoglutamatul de sodiu este un produs sintetic obtinut din culturi bacteriene sau din vegetale fermentate. Desi perfect legal, nutritionistii si cercetatorii alimentari nu il recomanda.

Mai multe iformatii: http://www.crestinortodox.ro/sanatat...21-123022.html

Sunt perfect de acord cu tine.articolul a fost scris din postura de persoana anti-euri.am facut precizarea cu mediciide(desi nu stiu cum de se poate recomanda asta)pentru a face o comparatie intre limita de cantitate de la care acest aditiv ajunge sa treaca de la nociv la foarte nociv,si pragul real de consum la care ne aflam noi,adica de zeci de ori mai mult.
Se spune ca monoglutamatul a creat in creier o noua notiune,si anume de gustul delicios.am sio vazut un filmulet facut intr-un restaurant de mancaruri asiatice.intr-o zi s-a servit orez prajit SI ATAT,nimic adaugat.iar a doua zi s-a servit acelasi orez dar cu monoglutamat.clientii au fost atat de incantati incat efectiv au crezut ca mananca un alt fel de orez.

Exista cateva idei false care circula de mult timp in societate, ca sa nu mai spun ca in ziua de azi au devenit aproape legi:

1. Tot ce e natural e sanatos si sigur.
2. Orice remediu natural se poate administra pe perioade nelimitate fara niciun risc.

Ambele idei sunt gresite.

Am citit mai devreme ca cineva postase faptul ca mananca 2 catei de usturoi pe zi de ani buni, pt ca face mult bine. Face si bine, dar 2 catei pe zi pe prioada nelimitata duce la cresterea timpului de sangerare, hemoragii, pareze.

Inca o observatie legata de carne: intr-adevar nu e buna, insa sunt necesare uneori organele gen ficat, intrucat sunt singura sursa de vit B12. Vit B12 nu se gaseste in niciun aliment vegetal.

Şi, totuşi, cum reuşesc să ajungă la vârste uneori foarte înaintate persoane vegetariene sau care au postit toată viaţa, cum ar fi unii călugări? Ori îşi iau vitamina cu pricina din altceva, ori trăiesc şi fără ea.
De fapt, în ultima vreme, şi din cauza faptului că suntem invadaţi de E-uri, am devenit excesiv de preocupaţi de alimentaţie: să fie echilibrată, să nu cumva să ne lipsească vreun element. Dar elementul esenţial, pe care îl trecem cu vederea, este harul. Rugăciunea este în sine o hrană (şi încă ce hrană!); căci de aceea s-a spus: „Nu doar cu pâine se va hrăni omul”.

Rolul hranei este să o primim ca un dar de la Domnul Dumnezeu şi, mulţumindu-I pentru ea, să ne apropiem de El, prin rugăciune, prin gândul smerit. Sfântul Apostol Pavel ne arată că Dumnezeu a făcut hrana „spre gustare cu mulţumire” (I Tim 4, 3), de aceea „ori de mâncaţi, ori de beţi, ori altceva de faceţi, toate spre slava lui Dumnezeu să le faceţi” (I Cor 10, 31).

Însă omul este tentat să facă din plăcerea mâncării un scop în sine, amăgindu-se cu ideea că aceasta-i va potoli şi foamea sufletească. Satisfăcând doar trupul stricăcios, înşelatul de om, face cea mai mare greşeală - uită de Dumnezeu. Şi face din mâncare un obstacol între el şi Dumnezeu, uitând să-şi hrănească sufletul înfometat de pâinea cea adevărată. Aşa se naşte lăcomia pântecelui, căci uitarea şi nepăsarea rodesc otravă.

Pântecele devine astfel „împăratul patimilor”, „împreună lucrătorul dracilor şi sălaşul patimilor”, prin care vine căderea (Grigore Sinaitul). Dar lăcomia nu aduce împlinire: „demonul lăcomiei pântecelui se aşează în stomac şi nu îl lasă pe om să se sature: săturat strigă că e lipsit şi ghiftuit şi plesnit de sătul, ţipă că îi e foame” (Sfântul Ioan Scărarul).

Uitaţi fraţilor, ce spun Sfinţii Părinţi despre lăcomia pântecelui, dacă nu-i de ajuns ce este scris mai sus: http://www.crestinortodox.ro/carti-o...lui-79430.html

Sfântul Ioan Casian spune că virtutea înfrânării tămăduieşte lăcomia pântecelui. Aceasta se dobândeşte prin depărtarea de cele trecătoare şi îndreptarea spre cele veşnice.

“Respectarea posturilor canonice este folositoare cu adevărat şi trebuie păstrate cu orice preţ; însă, dacă după ele nu va urma o masă cumpătată în mâncări, nu se va putea ajunge la treapta curăţiei duhului. Căci flămânzirea îndelungatelor postiri, urmată de saţiul trupului duce mai degrabă la o oboseală de câtva timp, decât la curăţia sfinţeniei. Curăţia duhului este strâns legată de flămânzirea trupului. Nu are curăţenia unei sfinţenii necurmate, cine nu se împacă cu gândul să păstreze necontenit o aceeaşi stăpânire de sine. Nişte postiri oricât de aspre, urmate de o îmblânzire fără de măsură, devin zadarnice şi alunecă îndată spre păcatul lăcomiei pântecelui. Mai bună este o hrană zilnică chibzuită cu moderaţie decât un post greu şi lung la intervale de timp”. (Sfântul Ioan Casian - Aşezămintele mănăstireşti, cap. 9, p. 168)

Virtutea înfrânării nu înseamnă doar abţinerea de la mâncăruri, ci, mai ales, înfrânarea de la păcatele sufletului.

“Prin râvna spre desăvârsire să stingem pofta gurii şi a pântecelui. De aceea cu văzul îndreptat spre virtute, trebuie nu numai să înăbusim orice poftă de mâncare fără de măsură, dar chiar cea trebuincioasă naturii însăşi s-o primim nu fără o nelinişte sufletească, de parcă ar fi potrivnică neprihănirii. În sfârşit, aşa să ne rânduim cursul vieţii noastre, încât să nu mai existe nici un moment în care să ne simţim abătuţi de la îndeletnicirile noastre sufleteşti, oricât ne va sili trupul slab să ne coborâm şi la grija de trebuinţele lui”. (Sfântul Ioan Casian - Aşezămintele mănăstireşti, p. 172)

“În nici un alt chip, fireşte, nu vom putea dispreţui plăcerile mâncărurilor pământeşti, decât dacă mintea, pironită în contemplare divină, îşi va găsi desfătarea mai degrabă în dragostea pentru virtuţi şi în frumuseţea hranei cereşti. Numai aşa toate cele pământeşti vor fi desconsiderate ca lucruri trecătoare de cel ce-şi va îndrepta pentru totdeauna văzul minţii spre cele neschimbătoare şi veşnice, contemplând cu inima, încă aflându-se în trup, fericirea lăcaşului viitor”. (Sfântul Ioan Casian - Aşezămintele mănăstireşti, p. 172)

Daca ai manca carne cruda, ai beneficia si de B12, insa gatita te asigur ca nu mai mananci B12. Oare cum o fi ficatul crud? Prin proceare termica proteinele si vitaminele din carne se distrug. La fel se intampla si cu legumele. De aceea este recomandat ca proportia mancarii crude pe care o consumam sa fie mai mare decat cea gatita (60% - cruda, 40% - gatita). Teoria ta nu sta in picioare dintr-un singur motiv: sunt mii si sute de persoane care nu consuma carne fara sa avea carente de B12. Oare ce s-ar intampla cu atatia si atatia asceti care consuma putina paine uscata, seminte si apa? Ce carenta de vitamine ar trebui sa aiba? Insa vitaminele duhovnicesti in cazul de fata le suplinesc pe cele pamantesti.

Sa revenim totusi la un raspuns stiintific....
B 12 este o vitamina ce se gaseste in intestinul animalelor si al omului, deoarece este "produsa" de bacteriile de acolo. Orice produs de fermentatie contine B12. Numarul de cazuri de carente in B12, se intalnesc in egala masura in randul celor vegetarieni cat si in randul celor carnivori, pentru ca ea nu tine de cantitatea de carne pe care o ingeri ci tine de functionarea optima a sistemului tau digestiv. Deci daca nu iti functioneaza sistemul digestiv, ai carenta de B12.

Surse naturale de B12: dojdie de bere, spirulina, patrunjel, lucerna. Suplimentele alimentare (vitamine, minerale) de asemenea contin B12.

Concluzie: surse naturale de vitamine B12 sunt slava Domnului. Numai ca trebuie sa ne punem putin la contributie si mintea pe care Dumnezeu ne-a dat-o. Nu degeaba ne-a dat o asemenea varietatea de plante, legume si fructe.

Si energizantele contin B12. Chiar pe toate am vazut ca scrie ca au vitamina asta: RedBull, Burn, Hell, Rienergy, Monster, Crazy Wolf, XL etc.

Si crezi ca o sa cultiv in apartament cele spuse de tine? Nu e asa simplu precum pare,chiar si la tara a devenit din ce in ce mai anevoioasa agricultura.

Nu dragule, iti recomand sa cresti niste animale. Daca tu le consideri mai benefice.
Fulgi de drojdie inactiva,spirulina se gasesc la magazinele naturiste. De asemenea lapte de soia cu B12.

Animale in casa? Mi-ajunge o pisica,insa nu ma prea aleg cu nimic de pe urma ei,dimpotriva.

PS eu nu zic ca tu nu ai dreptate in felul tau,dar un om ia minim 3 mese pe zi,da? Fa-mi te rog un program de alimentatie corespunzatoare,detaliat,impreuna cu costurile aferente. Cat ar ajunge pe o luna de zile cheltuielile pentru o alimentatie asa cum tu recomanzi?

Am vreo 9 ani de sport la activ si am reusit sa pun si 11 kg in 3 luni,cu o alimentatie gandita de mine. Cu ierburile alea si cu lapte (care e nul practic,trebuie sa beau 2 litri sa compenseze proteinele dintr-un ou) nu vad cum as putea avea rezultatele astea. Plus ca in viata unui sportiv suplimentele alimentare sunt indispensabile.

Daca esti mai mult pentru trup, nu am ce sa-ti fac. Nu traim pnetru a manca ci mancam pentru a trai, iar mancarea sa ne fie medicament. Eu nu zic sa nu faci sport, dar ia-o mai usor. Ca nu faci concurs cu nimeni. Acum daca faci sport de performanta este cu totul altceva si nu sunt masura sa-ti dau niste recomandari. Eu tot ce iti pot spune ca proteina din vegetale este mult mai benefica decat cea din carne. Si cand sustin aceasta afirmatie ti-o spun din propia experienta. Surse de proteinele vegetale complete: soia, orz, ovaz, quinoa, amarant, kamut, teff, spirulina (contin proteine complete datorita faptului ca ele contin toti aminoacizii esentali). Alte surse de proteine, considerate inlocuitori ai carnii datorita aportului de proteine vegetale de o calitate deosebita sunt: nautul, lintea, bobul sau hrisca.

Te invit aici la discutie: http://www.crestinortodox.ro/forum/s...d=1#post427037

Viatminele hidrosolubile (cum este si vit B12) nu se distrug in totalitate prin gatire. Ele nu sunt efectiv proteine, ci substante cu structuri chimice nu f complicate ce servesc drept cofactori pt apoenzime, formand astfel enzime. Se poate distruge apoenzima intrucat aceasta este o proteina, insa cofactorul (vit B12) nu sufera in totalitate degradare. In al doilea rand este suficient sa ingerez o cantitate nu f mare de vit B12 si sa imi ajunga ani de zile, fara sa mai mananc in aceasta perioada produse ce contin aceasta vitamina. explicatia consta in faptul ca se acumuleaza in depozite in ficat, organismul luand necesarul de acolo (iar necesarul nu este deloc mare).

Nu tot ce zboara se mananca. Nu sunt sanatoase deloc aceste energizante. Bauturile gazoase in general. Mai bine ai manca niste spanac daca vrei energie. Serios, incearca sa renunti la energizante caci, nu sunt bune. Mare diferenta intre energizante si sucurile acidulate nu e.
De ce nu? Plantam legumele in ghiveci. Am vazut persoane care aveau in ghiveci diferite plante vegetale. Deci, e posibil, numa sa vrei.:10:

Ce sport faci/faceai?

Hipervitaminoza, in special de vitamine liposolubile are efecte asemanatoare cu hipovitaminoza.

Cei care tin regimuri raw vegan isi cultiva la ghiveci iarba proaspata (se beaa sucul), grau incoltit, etc.

Mancarea sanatoasa e drept ca poate deveni o obosesie nesanatoasa dar si ignoranta fata de acest aspect, se plateste.

cred ca este vb despre ghivecele cu ierburi aromatice,care au inceput sa fie foarte raspandite prin multe apartamente si case:ghivece cu patrunjel,marar,cimbru,busuioc ba chiar si ardei iuti...

Hmm... am cam renuntat la ele.

Karate,kickbox,sala...