http://www.romaviva.com/Vaticano/michelangelo-pieta.jpg....avea doar 24 de ani ..cand a sculptat Pieta .
...

Nimic mai gresit. Cel mai profund interval al unui somn normal are loc dupa ora 1-2 dimineata. Aceasta etapa se numeste somn REM, de la "rapid eye movement", adica o "miscare rapida a ochilor" ce caracterizeaza acest tip de somn.

O persoana care adoarme pe un fotoliu nu poate atinge acest tip de somn datorita pozitiei anormale pentru somn pe care o are corpul. Iar un somn fara perioada REM este absolut neodihnitor.

Alaltaieri seara l-am auzit pe parintele Teofil de la Sambata de Sus spunand ca de doua lucruri nu i-a parut rau: cand a putut sa faca un bine si de somn. Si ca lui ii trebuie 7-8 ore de somn ca sa se odihneasca.

Somnul, adica 8 ore de somn neintrerupt pe noapte, este absolut necesar nu numai pentru organism, ci mai ales pentru creier. Oamenii care nu dorm destul in mod cronic sunt labili, paranoici, stresati si se imbolnavesc de diverse boli. Nu va jucati cu asta.

Eu cred ca si aici pe acest forum putem face rugaciuni. Rugaciune este si un sfat bun, rugaciune este si sa dai ajutor cuiva care-l cere pe acest forum, atat cat putem, rugaciune este chiar si cand citim cuvinte pline de Duh Sfant, aici pe forum, (am vazut ca cineva a postat multe Acatiste ale Maicii Domnului, frumos gest!) Orice gand bun catre Dumnezeu este o rugaciune!
Iar a sta in genunchi in fata icoanelor spunand o rugaciune si cu gandul la cele lumesti, nu se numeste rugaciune catre Domnul!
Da, ne furam timpul daca intram aici pe forum pentru a ne contrazice intre noi, pentru a ne arata superioritatea!
Si imi aduc aminte ca cineva spunea ca nu judecam cu capul din "dotare"!
Dar aici vorbim despre Dumnezeu, despre cum sa fim smeriti, evlaviosi, buni...si cred ca trebuie sa simtim cu inima cele sfinte! Putem afla la un moment dat ca suntem "analfabeti" in credinta pentru Dumnezeu, chiar daca am devenit intelectuali de elita, si ne este greu sa ne exprimam singuri fara citate din Sfintii Parinti.

Multumesc, sia, pentru corectare. Am auzit acest lucru spus la TV si am retinut gresit. Oricum a castigat ceva ani prin somnul scurt, de refacere a fortelor.

Imi aduc aminte, ca odata mai avem 20 minute pana la masa de pranz de la cantina studenteasca si fiind f obosita dupa cursuri, m-am gandit ca as putea sta in pat. Mi-am pus ceasul sa sune si spre surprinderea mea am reusit sa dorm f adanc, incat dupa 20 minute eram complet refacuta.
Deasemeni, cand ma apuca somnul seara in fotoliu, ma trezesc dupa o ora, putand sa stau treaza toata noaptea.
Probabil corpul nu cunoaste aceste explicatii stiintifice si se reface si dupa un somn scurt.

Da, adevarat, cate un pui de somn te poate reface. Dar poti sa traiesti o saptamana cu cate un pui de somn de 20 de minute din cand in cand? Incearca, si ai sa vezi ca dupa doua zile nu ai sa iti doresti altceva decat sa dormi mult si bine. Stiu din proprie experienta.

somnul...
 

:53:[COLOR=red]Asta e infunctie de fiecare organism in parte.Daca ti-ai educat organismul de tanar sa poata dormi cat mai putin rezisti,dar asta nu inseamnaq ca trebuie sa abuzezi.Din cand in cand este bine sa te odihnest si putin mai mult decat este organismul adaptat.Iar in privinta creierului,nu s-a descoperit inca de ce este in stare.[/COLOR]

2 treimi din viata aceasta le petrecem dormind dar daca dormim in fiecare noapte 4 ore dai peste cap tot organismul si risti boli grave,asta este adevarul,somnul nu e un pacat,e vital vietii ,iar daca ai multe nopti nedormite poti ajunge la depresie si poti suferi de inima,nu mai zic ca poti sa ai insomnii,nu e bine gandit.Problema e ca timpul curge din ce in ce mai repede si activitatile sunt tot mai multe.Dar daca faci activitatile cu gandul si la Dumnezeu atunci nu iti furi timpul.

Si 5 minute daca atipesti te simti odihinit ,pe moment dar organele nu au suficient repaus.Toate organele au nevoie de somn ,mai putin unele si mai mult altele ,inima e cea mai afectata somnului insuficient.
Acum sa va spun altceva,am vazut un documentar despre somn,si spunea ca somnul nu e necesar daca nu exista visele,practic noi dormim ca sa visam,intr-o saptamana omul are multe vise chiar daca noi nu ne mai aducem aminte fiindca unele sunt foarte scurte.Somnul adanc este atunci cand visezi,atunci e odihna totala,daca nu am visa niciodata degeaba am dormi.Ar fi frumos daca omul nu ar avea nevoie de odihna dar pana la urma somnul este si un lucru frumos.Eu o tin pe a mea,putem sa facem cate activitati vrem pe zi dar daca il avem in gand pe Dumnezeu.