Am invatat ca dureaza ani sa castigi increderea si ca doar in cateva secunde poti sa o pierzi...

Vindecarea ranilor din trecut reprezinta o calatorie provocatoare intr-o relatie. Cum poti sa creezi incredere intr-o relatie, cum poti sa recapeti increderea intr-o relatie din nou? Increderea e primul pergament intr-o relatie...Daca nu exista incredere,succesul pe termen lung al unei relatii este periclitat. Sa crezi din nou in celalat cu increderea in tine.

Dar cum pot sa imi depasesc temerile? Am avut incredere in tine si m-ai inselat.... Trecutul,influenteaza prezentul, in fiecare clipa. Cum pot sa o iau de la capat cand ma incerca atatea emotii negative, atata durere? Lipsa mea de incredere datorita experientelor trecute ma fac sa fiu deprimata de atatea ori. Imi pun problema sansei si incerc sa nu fiu deprimata sau gelosa. Asa imi protejez nevoia de siguranta... Furie. Frustrare. Teama. Deprimare. Inconstient sau constient...

Acum cativa ani in urma cand ma simteam puternica obisnuiam sa stiu cand lucrurile merg bine si cand nu. Acum nu mai stiu... Cum pot sa te cred pe tine cand nu am incredere in mine? Cum pot sa te iert cand nu inteleg motivul? Cum pot schimba aceasta situatie in viata mea?

Patternurile negative, catalogarile in urma experientelor trecute sunt greu de depasit. Ne putem indeplini fiecare nevoie in mod pozitiv sau negativ care se reflecta in doua emotii puternice: placere sau durere. Cand partenerul te inseala... cand partenerul iti tradeaza increderea,.. nu te simti iubit si ca urmare suferi.

Lipsa de incredere in relatie apare fie de la inceput, datorita unui trecut esuat care te-a ancorat intr-un comportament defensiv, fie dupa o experienta care are loc in interiorul relatiei. Durerea, emotiile negative inmagazinate si pierderea identitatii prin construirea unui zid de protectie in jurul tau iti pot dauna relatiei de cuplu. Pana nu esti impacat cu tine nu poti avea o relatie bazata pe incredere.

Pentru a putea capata incredere atat in noi cat si in ceilalti, trebuie sa fim in primul rand sinceri si sa tratam cu seriozitate orice actiune pe care o intreprindem.

Lasand la o parte idealismul, cliseele romantice si mentalitatea gen "In cazul nostru, e altfel",... s-ar putea spune ca nu exista nici un cuplu care sa nu se confrunte cu diverse probleme. Adesea, acestea tin mai degraba de capitolul comunicare si este nevoie ca ambii parteneri sa vina unul in intampinarea celuilalt si sa stie "sa lase de la el", cum se spune...

Ce se intampla, de fapt? In primul rand, este vorba despre asteptarile pe care le are fiecare dintre voi. Acest lucru este cu atat mai important cu cat suntem casatoriti, sau planuim sa facem acest lucru intr-un viitor mai mult sau mai putin apropiat. In perspectiva aceasta, ar trebui ca intre voi doi sa fie clare o serie de aspecte: cele de ordin material (ti se pare cinic? Ti se va parea si mai cinic daca vei constata, abia dupa casatorie, ca punctele de vedere in ce priveste administrarea bugetului se bat cap in cap), chestiunea copiilor (este esential sa cadeti de acord asupra momentului cand doriti sa deveniti parinti), precum si problema petrecerii timpului liber - mai ales cand este vorba de a iesi fiecare pe cont propriu, cu prietenii sai...

Te-ai putea gandi ca nu veti intampina asemenea probleme, tocmai pentru ca sunteti de ceva timp impreuna si va cunoasteti destul de bine...dar un certificat de casatorie poate schimba o relatie sau, mai degraba, modul in care este perceputa aceasta de catre unul din parteneri, sau chiar de amandoi. Si bineinteles ca nimeni si nimic nu-ti poate garanta ca lucrurile vor merge, chiar daca sunteti unul din acele fericite cupluri care pot vorbi despre orice. Sa vedem care ar fi cele mai serioase probleme si ce ai putea face in aceasta privinta...

Unele situatii care ar putea accentua lipsa de incredere

Sa nu vorbim despre situatii extreme. Increderea este o deprindere care se invata, pur si simplu... Aceasta cu atat mai mult cu cat, sa spunem, in relatiile anterioare ai intampinat probleme si ai fost dezamagit. Nu se pune numai problema ca ea sa fie de incredere; trebuie ca si tu sa fii pregatit sa ai incredere in ea si sa iti deschizi sufletul. Da, asta fara a avea retineri si temeri ca vei deveni vulnerabil...

Cum s-ar putea realiza acest lucru? Pe de o parte, din lucruri mici, dar care nu sunt deloc lipsite de importanta. Tine-ti intotdeauna promisiunile, fii punctuala si nu minti.. Da, nu te incrunta: nu iti spune nimeni ca ai fi mincinos, insa ai auzit de asa-numitele "minciuni albe"?

Sunt acelea pe care tu le consideri a fi absolut nevinovate, si poate ca asa si sunt; insa tot neadevaruri sunt si pot constitui si ele un impediment. In fond, te-ai putea gandi ca daca tu o faci, de ce nu ar face si partenerul la fel? Dar el ce ti-ar ascunde? Si uite-asa, se poate spune ca avem de a face cu efectul "bulgarelui de zapada", care se face tot mai mare pe masura ce se rostogoleste si care poate avea efecte cel putin neplacute...

Cearta-te in mod cinstit. Nu invoca argumente care nu-si au locul in discutie; partenerul ar putea ajunge la concluzia ca "lovesti sub centura" si data viitoare va prefera sa evite un conflict, cu riscul de a lasa lucrurile nelamurite intre voi. De ce? Simplu: nu mai are incredere ca esti un interlocutor onest. Chiar daca acestea nu au fost nici pe departe intentiile tale.

Respecta-i intotdeauna starea de spirit si nu porni de la premisa ca este suparat pe tine sau ca, din moment ce nu-ti spune ce-l framanta, ar putea avea ceva de ascuns. Este important si sa nu exagerezi, facand lucrurile sa para mai rele decat sunt. Desigur, asta nu inseamna ca ar trebui sa ignori o problema, dar este bine sa te asiguri ca ii dai importanta pe care aceasta o are intr-adevar..Aceste cateva aspecte negative,caracterizate in principal de ego-ul nostru,pe care este bine sa-l tinem mereu sub observatie,...ar putea aduce mari neplaceri in relatia de cuplu,si poate afecta serios personalitatea fiecaruia...sa ajungem sa nu mai avem incredere nici in cei de langa noi, poate chiar nici in noi... asta e realitatea trista in care ne zbatem. Si atunci ajungem sa ne bazam doar pe realitatea pe care o vedem cu ochii nostrii, care de multe ori nu e decat aparenta. Nu ne mai bazam pe nimeni, decat pe noi. Ne e frica ca s-ar putea sa ne lovim. Si daca tot e sa ne lovim, macar sa ne lovim din cauza propriilor greseli. In principiu e corect, dar totusi oamenii de langa noi din cauza asta exista... Sa fie langa noi.sa ne iubeasca.Si sa le dam posibilitatea ca atunci cand ni se pare ca au gresit sa poata explica de ce si cum de au facut acea greseala...sau poate ca nici nu e greseala...poate ca lipsa noastra de incredere ne face sa vedem monstrii acolo unde nici macar nu exista...

Parerea mea ca a caracteriza pe cineva dupa stratul aparent, superficial, dupa stratul social, este irelevant si de cele mai multe ori fara legatura cu realitatea. Si probabil pentru ca pentru ca ne place sa ne cream o imagine si doar pe aceea sa o promovam in mediul in care ne balacim ajungem sa ne ascundem propriul eu. Si uite asa ajungem sa nu mai avem incredere in noi,in ceea ce simtim. Daramite in cei din jur…